Professional Documents
Culture Documents
Sinav Kaygisi Sunu
Sinav Kaygisi Sunu
Sinav Kaygisi Sunu
com
Sınav Kaygısı Nedir?
www.rehberlikservisim.com
Kaygı Düzeyi
Başarı 100 1 00
80
Düzeyi 80
60
60
40
40
20
20
Rehberlik Servisi
K A
Ellerin terlemesi
Y Kalp çarpıntısı, Titreme,
.
www.rehberlikservisim.com
Yüksek Kaygının Bilişsel Belirtileri?
Odaklanamama, dikkatin dağılması
www.rehberlikservisim.com
Sınav Kaygısının Nedenleri
Verimli Yüksek
Çalışmamak
Sınavla Hedef
İlgili
Yanlış
Çevre
Düşünceler
www.rehberlikservisim.com
Sınav Kaygısının Nedenleri
Verimli Çalışmadığınızda
İyi öğrenemezsiniz.
Çabuk unutursunuz….
Çevre (aile-öğretmen-arkadaş)
Öğretmenlerinizin beklentisi,
Yetiştiremeyeceğinizi düşünürsünüz
Örn: 90 üzerini “Çok İyi Not” altını ise “Kötü Bir Not”
olarak düşündüğünüzde.
Ne Yapmalıyız?
www.rehberlikservisim.com
Düşüncelerini Değiştir.
Anem-babam üzülür ve hayal kırıklığı yaşar. Annem-babam benim çalıştığımı biliyorlar. Biraz
üzülebilirler ama bu çok büyük sorun olmayacaktır.
Ortalamam düşecek, Tek bir sınavdan düşük almam ortalamamı çok etkilemez.
İyi bir liseye gidemeyeceğim. Ben çalıştığım sürece her lisede başarılı olabilirim.
www.rehberlikservisim.com
Sınav Anında
www.rehberlikservisim.com
Başarı Nedir?
Başarı
“Başarıyı ölçmek için bir insanın ulaştığı
noktaya değil, başarmak için aştığı
engellere bakılması gerektiğini
öğrendim.”
(Booker T. Washington) Sabır
Mücadele
www.rehberlikservisim.com
Bizim İçin Değerlisiniz…
Sınav
Sonucunuz
Ne Olursa
Olsun… ÇOK
DEĞERLİSİNİZ.
Aileniz ve
Bizim İçin,
www.rehberlikservisim.com
Sunumumuz Bitmiştir…
www.rehberlikservisim.com
Muhammet YAVUZ
Psikolojik Danışman