1r BATXILLERAT

EDUCACIÓ FÍSICA

U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “
ÍNDEX- GUIÓ
 1.- DEFINICIÓ I ORÍGENS.
 .
 2.- CAPACITATS FÍSIQUES QUE ES
NECESSITEN PER FER ACROSPORT .
 3.- MESURES DE SEGURETAT.

4.- LES POSICIONS BÀSIQUES EN L

´ACROSPORT .
 5.- L´ACROSPORT COM A DISCIPLINA
ESPORTIVA I LES SEVES MODALITATS .
 6.- FASES EN LA REALITZACIÓ DE
FIGURES D´ACROSPORT.
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “
1.- DEFINICIÓ I ORÍGENS.
 Podem definir l’acrosport com l’esport de l’acrobàcia. A partir d’aquesta definició podem
deduir que el seu origen ve dels acròbates del Circ i naix a partir de la gimnàstica esportiva
i gimnàstica rítmica.

 L´Acrosport és definit com una activitat física o esport acrobàtic realitzat amb un
company o en grup, mitjançant la combinació de les piràmides humanes, salts
acrobàtics i elements coreogràfics.

 L'origen exacte de la formació de piràmides humanes i el nom de les seves estructures es

desconeix. Malgrat tot, es creu que Egipte és el seu origen, ja que el nom de piràmides
humanes apareix després de les piràmides d'Egipte. Els grecs els utilitzaren en els Jocs
Olímpics de l’antiguitat, mentre que els romans les empraren amb propòsits
fonamentalment militaristes. Els romans entrenaven als seus soldats en aquesta pràctica
per a escalar diferents torres com a activitat necessària en els seus possibles atacs.

 A l'actualitat la presència de l'acrobàcia en les seves formes més diverses no ha deixat

d'existir, entre d'altres les actuacions d'acròbates, equilibristes, trapezistes, barristes,
anellistes, etc.. en el circ durant el segle XIX. També cal destacar la utilització de les
acrobàcies a les danses tradicionals i contemporànies, al teatre i en altres àmbits com
espectacles ( Circ del sol ) .
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “

 Cal recordar i destacar les tradicionals colles castelleres de

Catalunya, les quals cada vegada realitzen torres humanes de major
dificultat.

 Es tracta d´una modalitat esportiva inclosa en la “Federación

Internacional de Deportes Acrobáticos “ (fundada en 1973) i també
forma part de la “ Federación Internacional de Gimnasia “ des de l
´any 1999 i el seu lloc de pràctica és un tapis de 12 x 12 metres
(semblant al de gimnàstica rítmica o artística).
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “
 2.- CAPACITATS FÍSIQUES QUE ES NECESSITEN PER FER
ACROSPORT .

 Les capacitats físiques que es necessiten per fer acrosport són

diverses. Podem parlar de dos qualitats físiques bàsiques
fonamentals: la força i la flexibilitat, tot i que la resistència
també intervé en menor mesura . A més, també intervenen les
capacitats coordinatives com l’agilitat, l’equilibri i la
coordinació.
 A banda de les capacitats físiques també són importants una
sèrie de característiques d’aquest esport. És un esport que
fomenta la cooperació i el treball en equip, ajuda a adquirir
consciència de les pròpies possibilitats i fomenta la
responsabilitat.
  
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “
 3.- MESURES DE SEGURETAT
 Quan practiquem Acrosport hem de tindre en compte una sèries de consideracions molt
importants. En primer lloc hem de pensar que pot arribar a ser un esport traumàtic perquè

estem treballant amb sobrecàrregues (el pes dels companys). Per això, és fonamental
respectar una sèrie de normes de seguretat que, si no les complim, ens poden provocar
lesions. Són:

 Mantenir en tot moment l’esquena recta.

 No carregar mai el pes al mig de l’esquena.
 Les extremitats, quan les recolzem a terra, han d’estar sempre perpendiculars a terra.
 Hem de fer una distribució racional del pes. Els companys que més pesen faran la
funció de suport, a la part baixa de la figura, mentre que els que menys pesen es posaran
a la part alta de la figura.
 A l’hora de treballar en grup haurem d’intentar que tinguin el mateix pes i alçada. També
és correcte treballar amb diferents pesos i alçades , però s´han de respectar els rols d´àgil
i portor .
 Hem de prioritzar sempre la seguretat a la realització de la figura. Si veiem que anem a
fer-nos mal no cal acabar una figura.
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “

 4.- LES POSICIONS BÀSIQUES EN L´ACROSPORT .

 En l´acrosport existeixen 2 rols bàsics : el portor i l´àgil .  El

company que es situa a la part superior es diu ÀGIL ,mentre el que fa
de base es diu PORTOR.

  1) Portor: formen la base de la figura i han d´aguantar a l´àgil . Per

això, hauran de tenir la major estabilitat possible .

 2) Àgil: realitza el treball d´agilitat pujant sobre el portor per adoptar

una posició estable , segura i estètica .  
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “

 En formacions , figures i piràmides on hi hagi més dificultat i/o

risc apareixen 2 rols nous : l´ajuda i l´observador .

 1) Ajuda : Pot servir de recolzament al portor per ajudar a mantenir la

seva postura i a l´àgil mentre puja , manté la posició o bé desmunta
la figura . També actua ràpidament quan algun dels portors o àgils
tingui dificultats per mantenir la figura .

 2) Observador: observa el treball dels demés i dona consells per a

muntar , consolidar i desmuntar la figura en les millors condicions d
´eficàcia i seguretat .
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “

 5.- L´ACROSPORT COM A DISCIPLINA ESPORTIVA I

LES SEVES MODALITATS .

 El creixent interès competitiu en activitats gimnàstiques des de l´any 1960 fins a

l'actualitat, fan que les exhibicions de piràmides humanes arribin a la competició,
donant origen a un nou esport anomenat Acrosport.

 L¨ Acrosport competitiu es realitza en un tapis de 12 x 12 metres ( G.R – G. A. ) i la

duració de l´exercici és de 2´30´´ . Aquests exercicis es realitzen en categories de
parelles i grups de 3 a 10 persones , tant masculins , femenins o mixtes .

 Els exercicis han de contenir elements acrobàtics i gimnàstics , equilibris , salts i girs ;
així com moviments de cooperació entre els components del grup realitzant figures i
piràmides corporals . En tot moment ha d´haver armonia i coordinació entre les
accions que realitza el grup . Es valora la dificultat , la tècnica i la dimensió artística
de la composició .
 U. D. 6 : “ L´ACROSPORT “
 6.- FASES EN LA REALITZACIÓ DE FIGURES D
´ACROSPORT.
 Existeixen les següents fases en la realització de figures d´Acrosport : Muntatge ,
Assoliment , Consolidació i Desmuntatge .

 Muntatge : En ordre , de baix cap a dalt i de dins cap a fora . Els portors han de formar
una base estable i s´han d´anticipar a les accions dels àgils . Els àgils pujen el més aprop
del cos del portor , fent´ho de forma progesssiva i controlada , fent l´impuls cap a dalt i no
cap al costat , per així evitar el desquilibri del portor .

 Assoliment : quan es culmina la figura i tothom està a la posició final de la figura , amb la
postura adequada i els recolzaments i distribucions del pes correctes .

 Consolidació : manteniment estable de la figura durant 3 segons.

 Desmuntatge : En ordre , de fora cap a dins i de dalt a baix , descarregant

progressivament el pes i mai utilitzar salts des dels portors .