Alimentación y salud

mental
 Introducción

 Una buena dieta puede ayudar en nuestro equilibrio emocional, es decir

que una alimentación saludable influye (para bien) en la salud física y en
una mejor actividad cerebral.
 Se encontró la problemática que muchas personas no pueden seguir una
dieta saludable, por muchos factores: falta de tiempo, comer en la calle,
insumos de dudosas procedencia, comida rápida.
 Se espera que la siguiente investigación pueda promover en las personas
que tengan la información necesaria para poder tener una alimentación
saludable.
 Objetivo general

 Crear una lista de productos saludables y sus beneficios para que las personas
consuman en su dieta diaria y puedan sentirse con un mejor estado de animo.
 Objetivo especifico

 Investigar que alimentos debemos consumir para sentirnos bien.

 Identificar que alimentos debemos dejar de consumir para evitar que nos afecte a
la salud mental.
 Justificación

 Debido a que se a observado que los mexicanos tienen una alimentación mala y
esto repercute en su salud por lo que la presente investigación es para crear una
lista de alimentos y sus propiedades químicas que nos puedan ayudar a sentirnos
bien física y mentalmente y que no se tengan ninguna consecuencia negativa en
nuestra salud mental.
 Competencias adquiridas

 Taller de investigación
Nos ayudó a consolidar un protocolo para ejecutar la investigación y exposición.
 Fundamentos de investigación
Nos ayudó a reconocer y resolver la importancia de las etapas de investigación.
 Conclusión

 El presente material nos ayudo a presentar una investigación profesional y a

darnos cuenta de la importancia que tienen las investigaciones en nuestra
formación académica, y a tener nuevos y mejores conocimientos de un tema en
especifico a si como poder dar una posible solución a las problemáticas actuales.
Gracias