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Diario Educación Física

Cristopher Belalcazar López


14 de Septiembre (Sesion 0)
21 de septiembre(Sesion 1)

Aparte de estos ejercicios hicimos 2 vueltas divididas en 2 tandas


27 de septiembre (sesión 2)
28 de septiembre (sesión 3)

20 reps x 25. Aparte mientras tanto unos jugaban 3 vs 3 en floorball


Ambos lado derecho e
izquierdo

Excéntricos abs
19 de octubre (sesión 4)

Burpees y correr se hacen en las 2 tandas de acondicionamiento


compromiso deportivo

Escogimos 2 deportes en clase que fueron:

Fútbol Bádminton
2 de noviembre (sesión 6)
Compromiso deportivo 2.0
16 de noviembre (sesión especial)

Mezcla de deportes
Sesión extra 1

Test de elasticidad y de velocidad


Sesión extra 2

Sesión de calistenia en parque

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