MITOS & FAKTA TENTANG MEROKOK
MITOS
1. Merokok = kebiasaan
2. Berhenti merokok dpt
dilakukan kapan saja asal
ada kemauan
3. Berhenti merokok adl urusan
pribadi
4. Merokok blm dilihat sbg
suatu penyakit
FAKTA
1. Merokok = candu
2. Selain kemauan yg kuat,
berhenti merokok
membutuhkan dukungan
lingkungan medis
3. Berhenti merokok harus
didukung semua pihak
4. Merokok adl kondisi medis
yg kronis
4000 BAHAN KIMIA NIKOTIN
BERBAHAYA

CO TAR
4
 Hubungan MEROKOK
dengan KANKER:
◦ Seorang perokok
kemungkinan menderita
kanker apapun 2 kali lebih
besar dari pada bukan
perokok
◦ Kemungkinan menderita
kanker paru-paru 10 kali
lebih besar

www.thmemgallery.com Company Logo

 HUBUNGAN MEROKOK & PENYAKIT
JANTUNG
 Perokok berisiko 2X lebih
besar untuk menderita penyakit
jantung
 Jika seorang perokok
mengalami serangan jantung,
kemungkinan untuk mati
mendadak 5X lebih besar
dibandingkan dengan bukan
perokok
GAMBARAN TUBUH SEORANG PEROKOK
Wanita perokok beresiko :
 Keguguran

 Melahirkan bayi prematur

 Melahirkan bayi dengan berat badan

lahir rendah

Dampak asap rokok pd anak :

 Asma, bronkhitis, TB anak

 Gangguan tumbuh kembang

 Gangguan kecerdasan
 Tubuh mjd lebih sehat & segar
 Melindungi keluarga & org di sekitar
anda agar tdk terkena dampak buruk dr
rokok
 Hemat
 Keuntungan Berhenti Merokok

Tekanan
darah, denyut Tingkat karbon
jantung, aliran monoksida di dalam
darah tepi darah kembali ke normal
membaik

Sistem aliran
darah membaik,
dan fungsi
jantung dapat
Nikotin tereliminasi dari
meningkat
sistem, indera pengecap
dan penciuman membaik

12 12
Source : American Cancer Society. Guide to Quit Smoking. Available online at URL:http://www.cancer.org.
 Risiko untuk
Nafas pendek
terjadinya
(sesak) dan
jantung koroner
batuk-batuk
berkurang
berkurang
setengahnya
dibandingkan
dengan perokok

Risiko kanker paru Risiko serangan jantung

setengahnya dan stroke turun ke tingkat
dibandingkan yang sama dengan yang
perokok bukan perokok

Source : American Cancer Society. Guide to Quit Smoking. Available online at URL:http://www.cancer.org. 13 13
1. Niat
2. Evaluasi ttg bahaya rokok
3. Jauhkan segala hal yg dpt memunculkan
keinginan merokok
4. Minum / makan buah,
permen / makanan kecil jk timbul
keinginan merokok
5. Lakukan kegiatan/hobi
6. Minta org terdekat utk mendukung
7. Lakukan teknik nafas dlm
utk mengatasi keinginan merokok
8. Bila blm berhasil datang
ke Klinik Berhenti Merokok
Nafsu makan
meningkat
PERATURAN PEMERINTAH R.I. NO 19 TAHUN 2003
TENTANG : PENGAMANAN ROKOK BAGI KESEHATAN
KAWASAN TANPA ROKOK ADALAH
RUANGAN ATAU AREA YANG
DINYATAKAN DILARANG UNTUK
KEGIATAN PRODUKSI, PENJUALAN,
IKLAN, PROMOSI DAN/ATAU
PENGGUNAAN ROKOK.

• Kawasan Tanpa Rokok

Pasal 22
Tempat umum, sarana kesehatan,
tempat kerja dan tempat yang secara
spesifik sebagai tempat proses belajar
mengajar, arena kegiatan anak, tempat
ibadah dan angkutan umum dinyatakan
sebagai kawasan tanpa rokok.
Tujuan pengaturan pengamanan rokok bagi
kesehatan mencakup 4 hal:
- Melindungi kesehatan dari bahaya akibat
merokok
- Membudayakan hidup sehat
- Menekan perokok pemula
- Melindungi kesehatan perokok pasif
 Berhenti merokok adalah ……
SATU HAL YANG PALING PENTING
Yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan derajat
kesehatan diri, keluarga dan lingkungan
 HIDUP SEHAT, HEMAT DAN
BERMANFAAT TANPA ROKOK

Matur Nuwun…

sibeath

STOP MEROKOK…!!!