СТРАХ ОТ НЕУСПЕХ

ВСЕКИ ПРЕЖИВЯВА ПРОВАЛИ И НЕУСПЕХИ. ВАЖНО Е ДА СЕ ПОУЧИМ ОТ ГРЕШКИТЕ СИ

И ДА ПРОДЪЛЖИМ НАПРЕД! ВСЯКА ТРУДНОСТ НИ ПОМАГА ДА НАУЧИМ НЕЩО НОВО ЗА
СЕБЕ СИ ИЛИ ДА ИЗГРАДИМ НЯКОИ СВОИ ЛИЧНОСТНИ ЧЕРТИ! НИКОГА НЕ ТРЯБВА ДА
СЕ ОТЧАЙВАМЕ ИЛИ ОБЕЗВЕРЯВАМЕ ….ЗАЩОТО СЛЕД ВСЯКО ЗЛО СЛЕДВА ДОБРО!

ПРОВАЛЪТ - ПЪТ КЪМ УСПЕХА

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА СТРАХЪТ ОТ ПРОВАЛ?

ТОВА Е СЪСТОЯНИЕ НА ИРАЦИОНАЛЕН СТРАХ ОТ НЕУСПЕХ,

НАДВИШАВАЩО НОРМАЛНОТО СЪСТОЯНИЕ НА СТРАХ,
КОЕТО ВСЕКИ ОТ НАС ИЗПИТВА В ОПРЕДЕЛЕНИ МОМЕНТИ ОТ
ЖИВОТА СИ (ИЗВЪН НОРМАТА СЕ ОТНАСЯ ВСЕКИ СТРАХ,
КОЙТО ПРЕЧИ ДА СЕ РЕАЛИЗИРА ЗАЛОЖЕНИЯТ В ЧОВЕКА
ПОТЕНЦИАЛ И ПОНИЖАВА КАЧЕСТВОТО
МУ НА ЖИВОТ).
 Страхът от провал го е изпитвал всеки един от нас. Онази буца, стягаща гърлото ни,
когато искаме да направим нова крачка в живота си, когато искаме да напуснем тъй
удобната и уютна зона на комфорт.

Но животът е за смелите. За тези, които поемат дълбоко въздух, поглеждат страха

право в очите и се сприятеляват с него. За тези, които го превръщат във вятър в своите
платна.

Страхът от провал е известен още със симпатичното име атикифобия. Състои се от

две на пръв поглед простички думи. Атикис, което означава „жалко" и фобия, което
означава „страх". Простичко казано „страх да не станем жалки". Учените смятат, че
страхът се дължи на много различни фактори – генетика, наследственост, химични
процеси, които протичат в мозъка, травми в детството и много други.
ПСИХОЛОЗИТЕ И НЕВРОЛОЗИТЕ СА УСТАНОВИЛИ, ЧЕ НА ДЕН ПРЕЗ НАШЕТО СЪЗНАНИЕ ПРЕМИНАВАТ
МЕЖДУ 45000-51000 МИСЛИ. НО АКО ПРОЦЕНТНОТО СЪОТНОШЕНИЕ НА НЕГАТИВНИТЕ МНОГОКРАТНО
НАДВИШАВА ПОЗИТИВНИТЕ, ПЕРСПЕКТИВАТА, КОЯТО ИЗРИСУВА НАШИЯТ МОЗЪК, ИЗГЛЕЖДА
КАТАСТРОФАЛНО.
СТРАХЪТ ОТ ПРОВАЛ ОТ СВОЯ СТРАНА ИМА ПРЯКА ВРЪЗКА С ВЕРОЯТНОСТТА ОТ ГРЕШКА И
КОНКУРЕНЦИЯТА. ЧОВЕК, ОБЗЕТ ОТ ТАЗИ ИРАЦИОНАЛНА ФОБИЯ, ЧЕСТО СМЯТА, ЧЕ РЕШАВАНЕТО НА
ПРОБЛЕМА СЕ ОСНОВАВА НА ПЪЛНОТО МУ ИГНОРИРАНЕ – БЕЗ ДЕЙСТВИЕ НЯМА ПРОВАЛ.
 ОТ ДРУГА СТРАНА СОЦИАЛНИТЕ НОРМИ И СЪВРЕМЕННОТО ОБЩЕСТВО ЧЕСТО
ПОСТАВЯТ АКЦЕНТА ВЪРХУ „СЪВЪРШЕНСТВОТО" И ВЕЧНИЯТ ЧОВЕШКИ СТРЕМЕЖ ДА
ГО ДОСТИГНЕМ. В ЦЕЛЕУСТРЕМЕНОСТТА СИ ДА ПОСТИГНЕ ПЕРФЕКТНИЯ РЕЗУЛТАТ,
ЧОВЕК СЕ УВЛИЧА И Е СКЛОНЕН ДА НЕ ОПИТА НЕЩО, ДОКАТО НЕ Е ДОСТАТЪЧНО
ПОДГОТВЕН ЗА НЕГО. ЧЕРПИМ СВОЯТА СТОЙНОСТ КАТО ИНДИВИДИ И ЧОВЕШКИ
СЪЩЕСТВА ОТ КРИТЕРИЯ ЗА УСПЕХ, ПОСТАВЕН ОТ ОБЩЕСТВЕНИТЕ НОРМИ.
 ВСИЧКИ СМЕ БИЛИ ПОСТАВЯНИ В СИТУАЦИЯ, КОГАТО Е БИЛО НУЖНО ДА
ЗАЩИТАВАМЕ СВОЯТА ПОЗИЦИЯ. ОТ ОСНОВНО ЗНАЧЕНИЕ ОБАЧЕ Е НАСТРОЙКАТА,
КОЯТО ИМАМЕ В ТАКЪВ МОМЕНТ. НАПРИМЕР, АКО В УЧИЛИЩЕ ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА
ДОБЪР УСПЕХ СЕ ПРЕВЪРНЕ В САМОЦЕЛ, ИМА ГОЛЯМА ВЕРОЯТНОСТ ДА ЗАГУБИМ
ИДЕНТИЧНОСТТА СИ, ТЪЙ КАТО ЩЕ ХАБИМ ПРЕКАЛЕНО ГОЛЯМО КОЛИЧЕСТВО
ЕНЕРГИЯ ДА ПРЕСЛЕДВАМЕ НЕПОДХОДЯЩИ ЦЕЛИ.
ТОЗИ ВИД ПОВЕДЕНИЕ Е ЛЕСНО РАЗПОЗНАВАЕМО. ЧОВЕК НЯМА ЖЕЛАНИЕ ДА
ЗАПОЧНЕ НОВИ НЕЩА ИЛИ ДА ПРИЕМЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА В СВОЯ ЖИВОТ,
ПОСТОЯННО СЕ САБОТИРА, ИМА НИСКО САМОЧУВСТВИЕ И САМООЦЕНКА,
ИЗПОЛЗВА ИЗРАЗИ КАТО „АЗ НИКОГА НЯМА ДА СЪМ ДОСТАТЪЧНО ДОБЪР, ЗА ДА ...",
„АЗ НЕ СЪМ ДОСТАТЪЧНО ТАЛАНТЛИВ, ЗА ДА ..." И ПРОЧЕЕ. СЪЩО ТАКА ЧЕСТО
СРЕЩАН ПРИЗНАК Е ПЕРФЕКЦИОНИЗМЪТ, НО НЕ В ПОЛОЖИТЕЛНА НАСОКА, Т.Е.
ВЪРШИ САМО НЕЩАТА, ЗА КОИТО Е УБЕДЕН, ЧЕ МОЖЕ ДА ИЗПЪЛНИ БЕЗУПРЕЧНО.
 В СВОЯТА СЪЩНОСТ СТРАХЪТ ОТ ПРОВАЛ Е ПОДСЪЗНАТЕЛНО ПОДКОПАВАНЕ НА УСИЛИЯТА,
КОИТО ПОЛАГАМЕ В ОПРЕДЕЛЕНА ПОСОКА. СЪЩО ТАКА ТОЗИ СТРАХ Е СТРОГО ИНДИВИДУАЛЕН,
ТЪЙ КАТО ВСЕКИ ОТ НАС ИМА СОБСТВЕНА ДЕФИНИЦИЯ ЗА ПОНЯТИЕТО „ПРОВАЛ". ЗА ЕДИН ТОВА
МОЖЕ ДА Е ДА СЕ ПРОВАЛИ НА ИНТЕРВЮ ЗА РАБОТА, ЗА ДРУГ ДА СЕ ИЗЛОЖИ, ДОКАТО ГОВOРИ
ПРЕД ПУБЛИКА, ЗА ТРЕТИ ДА ГО СКЪСАТ НА ИЗПИТ. ЛИЧНО ЗА МЕН ДЕФИНИЦИЯТА ЗА ПРОВАЛ Е
СЛЕДНАТА: ПРОВАЛЪТ Е ЛИПСАТА НА ИМПУЛС ДА ПОСЛЕДВАШ ТОВА, В КОЕТО ВЯРВАШ И ЗА
КОЕТО МЕЧТАЕШ. ПРОВАЛЪТ НЕ Е НЕУСПЕХЪТ, А БЕЗДЕЙСТВИЕТО. ЗА ДА ПРОМЕНИ СВОЯТА
НАГЛАСА КЪМ ПРОВАЛА, ЧОВЕК ТРЯБВА ДА ТРАНСФОРМИРА ПРЕДСТАВАТА СИ ЗА ТОВА ПОНЯТИЕ,
ВЕЧЕ ИЗГРАДЕНА В СЪЗНАНИЕТО МУ.
НЕКА ОБАЧЕ НИКОГА НЕ ЗАБРАВЯМЕ НЕЩО ВАЖНО – КАКВО МОЖЕМ ДА
НАУЧИМ ОТ ПРОВАЛА. ВСЕИЗВЕСТЕН ФАКТ Е, ЧЕ ЕДИН ОТ НАЙ
ИЗВЕСТНИТЕ БАСКЕТБОЛИСТИ В СВЕТА, МАЙКЪЛ ДЖОРДАН, НЕ Е БИЛ
ПРИЕТ В ОТБОРА ПО БАСКЕТБОЛ В ГИМНАЗИЯТА, ЗАЩОТО ТРЕНЬОРЪТ
СМЯТАЛ, ЧЕ ТОЙ НЯМА ДОСТАТЪЧНО УМЕНИЯ. НО ВМЕСТО ДА СЕ
ОТКАЖЕ ОТ МЕЧТАТА СИ, ТОЙ СЕ АМБИЦИРА И ПОСТИГА СВОИТЕ
ПРОФЕСИОНАЛНИ ВЪРХОВЕ. МОЖЕМ ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ПРОВАЛА, ЗА ДА
ЗАПОЧНЕМ НА ЧИСТО, НО С ПОВЕЧЕ ОПИТ, ДА ГО ИЗПОЛЗВАМЕ КАТО
ТРАМПЛИН. МНОГО ЧЕСТО ЕДНИ ОТ НАЙ-ЦЕННИТЕ ИДЕИ ИДВАТ СЛЕД
ОПИТА, НАТРУПАН ОТ НЯКОЛКО НЕУСПЕХА.
 НЯМА МАГИЧЕСКО ХАПЧЕ, КОЕТО ЩЕ ВИ ПРЕВЪРНЕ В
БЕЗСТРАШЕН ГЕРОЙ. НО ИМА НЯКОЛКО ПРОСТИ ЗА
ИЗПЪЛНЕНИЕ СТЪПКИ, КОИТО ЩЕ ВИ ОТВЕДАТ ПО-БЛИЗО
ДО СВОБОДАТА ОТ ИЛЮЗОРНАТА РЕШЕТКА, В КОЯТО СТЕ
ПОСТАВИЛИ УМА СИ.
1. Ясно дефинирайте първопричината за своя страх – от решаващо значение е да разгледате
всички свои негативни убеждения, защото те са в основата на начина, по който живеете.

2. Опростявайте сложните неща – когато опростите големите си цели и ги трансформирате в

малки и лесни за изпълнение подцели, те няма да ви се струват толкова „плашещи" и трудни за
постигане.
3. ПРОВАЛЪТ ПОНЯКОГА Е НЕИЗБЕЖЕН – НЕКА ДА СИ ГО КАЖЕМ НАПРАВО. ПРОВАЛЪТ Е НЕИЗБЕЖЕН,
АКО ИСКАМЕ ДА ЖИВЕЕМ ЗАБЕЛЕЖИТЕЛЕН ЖИВОТ. ВАЖНО Е ДА ПОМНИМ, ЧЕ ИСКАМЕ ЖИВОТ,
ИЗПЪЛНЕН СЪС СТРАСТ, СМИСЪЛ И ЦЕЛИ ЗА ПОСТИГАНЕ. РАЗОЧАРОВАЩО И ИЗТОЩИТЕЛНО Е ДА
ПРЕМИНАВАМЕ ПРЕЗ НЕУСПЕХИТЕ СИ, НО ВЕРНИЯТ ПЪТ МИНАВА ИМЕННО ОТТАМ.

4. ПОВЕЧЕ ПРОВАЛИ = ПО-ГОЛЯМ УСПЕХ – КОЛКОТО ПОВЕЧЕ ОПИТ ИМАМЕ ЗАД ГЪРБА СИ, ТОЛКОВА ПО-
БЛИЗО СМЕ ДО УСПЕХА. И КОГАТО СЕ НАУЧИМ ДА ПРИЕМАМЕ КРИТИКАТА КАТО НЕЩО
КОНСТРУКТИВНО И ИЗГРАЖДАЩО, ЩЕ ПОЛУЧИМ И ШАНСА ДА ПОДОБРИМ КАЧЕСТВОТО НА ОПИТА СИ.

5. ОСВОБОДЕТЕ УМА СИ – ВАШИТЕ МИСЛИ СА ТОВА, КОЕТО СА – ПРОСТО МИСЛИ. ТЕ МОГАТ ДА БЪДАТ
ЕЛИМИНИРАНИ ИЛИ ТРАНСФОРМИРАНИ. ЧУВСТВАТА, КОИТО ПОРАЖДАТ ТЕЗИ МИСЛИ, МОГАТ ДА БЪДАТ
ПРЕОБРАЗУВАНИ, А СТРАХОВЕТЕ ВСЛЕДСТВИЕ НА МИСЛОВНИЯ ПРОЦЕС – ПРЕОДОЛЕНИ. ЧОВЕК НЕ
6. ИЗЧИСТЕТЕ МАКСИМАЛНО СВОЯТА ГЛЕДНА ТОЧКА – ТАЗИ СТЪПКА ЗВУЧИ ПО-ПРОСТА,
ОТКОЛКОТО Е В ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ. ПРОСТЕТЕ НА СЕБЕ СИ, ЧЕ НЕ СТЕ ПЕРФЕКТНИ И НАЙ-
ВЕРОЯТНО НИКОГА НЯМА ДА БЪДЕТЕ. НИЕ ПОМЪДРЯВАМЕ И СЕ УСЪВЪРШЕНСТВАМЕ С
ВСЕКИ НЕУСПЕХ, А НЕ С ПОСТИГНАТИЯ УСПЕХ.

7. ВАЖНОТО Е ДА СЕ РАЗВИВАМЕ – СТРАХОВЕТЕ СА ПЪТНИТЕ ЗНАЦИ ПО ПЪТЯ

КЪМ УСПЕХА. ПРОВАЛЪТ НЕ Е КРАЯТ, А НАЧАЛОТО НА НОВО И ВЪЛНУВАЩО
ПЪТЕШЕСТВИЕ.

8. ПРЕДПРИЕМАЙТЕ ДЕЙСТВИЯ - ПРОСТО ВЗЕМЕТЕ РЕШЕНИЕ И ДЕЙСТВАЙТЕ.

ДОКАТО СТОИТЕ ОТСТРАНИ И ЧАКАТЕ ДА НАСТЪПИ ИДЕАЛНИЯТ МОМЕНТ,
НИЩО НЯМА ДА СЕ СЛУЧИ.
9. ПРЕДСТАВЕТЕ СИ ДВЕ ПЕРСПЕКТИВИ – ПЪРВАТА Е ДА ИЗЖИВЕЕТЕ ЖИВОТА СИ, ОБЗЕТИ ОТ СТРАХА ОТ
ПРОВАЛ, А ВТОРАТА – СТРАХЪТ ДА ГО НЯМА. КАКВО БИХТЕ НАПРАВИЛИ, АКО УСПЕХЪТ ВИ Е СТО
ПРОЦЕНТА ГАРАНТИРАН? ВСЕКИ ОТ НАС Е НАПРАВИЛ МНОГО ГРЕШКИ В ЖИВОТА СИ, НО ТЕ СА
ПОДПРАВКАТА, КОЯТО Е НЕОБХОДИМА НА ИСТИНСКИ ВЪЛНУВАЩИЯ ЖИВОТ.

10. ЕДИНСТВЕНОТО, КОЕТО Е ПОД ВАШ КОНТРОЛ, Е ВАШЕТО НАСТОЯЩЕ – ОКОВИТЕ, С КОИТО СМЕ
СВЪРЗАНИ С МИНАЛОТО, МНОГО ЧЕСТО НИ ПРЕЧАТ ДА ПРОДЪЛЖИМ УВЕРЕНИ НАПРЕД. НО МИНАЛОТО
НЕ ОПРЕДЕЛЯ НАШЕТО БЪДЕЩЕ, САМО НИ ДАВА ОПИТА, ЗА ДА ВЪРВИМ ПО-СТАБИЛНО. НЯМА ГРЕШКИ,
ИМА ОПИТ. НАСЛАЖДАВАЙ СЕ НА ТОВА, КОЕТО СИ ТОЧНО СЕГА.

11. НИЩО НЯМА ДА СЕ ПОЛУЧИ, АКО ЦЕЛТА НЕ ИДВА ОТ СЪРЦЕТО ВИ.

ВСЕКИ ОБИЧА УСПЕХА, НО И ВСЕКИ, КОЙТО ГО Е ПОСТИГНАЛ, ЗНАЕ, ЧЕ Е ПЛАТИЛ ВИСОКА ЦЕНА, ЧЕ Е
ПРЕТЪРПЯЛ НЕ ЕДИН И ДВА ПРОВАЛА. НО СЪЩО ТАКА ЗНАЕ, ЧЕ Е РЕШИЛ ВМЕСТО ДА ХРАНИ СВОЕТО
ЕГО, ДА ВЛОЖИ ЦЯЛАТА СИ ЕНЕРГИЯ И ПОТЕНЦИАЛ В СВОЯТА БЪДЕЩА ЦЕЛ.
БЛАГОДАРЯ ЗА ВНИМАНИЕТО!
Изготвил: Венета Колева /пед.съветник/