PENGURUSAN DIRI

Disampaikan oleh;

Cikgu Martina Tarang

SELF
The only way
to manage
yourself is
by getting to
know
yourself
better…
 PENGURUSAN DIRI?????

I. Apa itu pengurusan diri?

II. Kenapa perlu mengurus diri?
III. Apa yang perlu saya
uruskan??
IV. Dimana saya perlu bermula?
V. Bagaimana saya boleh
mengurus diri?
 Proses memaksimumkan masa dan kebolehan untuk mencapai matlamat yang diidamkan.

• Perkara yang dilakukan secara

PROSES berterusan
• Manusia memerlukan masa untuk
perubahan

• Setiap manusia pasti mempunyai

MASA DAN perbezaan
• Unsur yang hanya boleh difahami dan
KEBOLEHAN diuruskan oleh individu itu sendiri

MATLAM • Pencapaian hasil daripada

AT perancangan
 KENAPA SAYA PERLU MENGURUS DIRI??

Kenal i Kenalpast Membuat Menyusun Membina Memban-

dengan i ilmu dan keputusa atur keyakinan gunkan
lebih kemahira n selari keutamaa diri dan
n yang n
jelas perlu
dengan menggu
tentang dibina matlamat n-akan
diri untuk diri. setiap
sendiri mencapai potensi
matlamat
diri.
Foto: Ini gambar mayat yang terbiar. Tiada orang ingin
menguruskannya, betapalah dia sendiri. Orang yang
tidak pandai mengurus diri sendiri hidup seperti mayat!
 APA YANG PERLU SAYA URUSKAN??

3. EMOSI

2. MENTAL 4. ROHANI

STUDENT'S
LIFE
5. PENCAPAIAN
1. FIZIKAL
AKADEMIK
 Apa aspek fizikal diri yang hendak diurus?
Kebersihan Diri: Kebersihan tubuh badan: Kulit, gigi, kuku, anggota sulit.

Fungsi Pancaindera: Lahir dan batin - Mata, telinga, lidah, daya sentuh, hidung.

Jaga Penampilan Diri: Rambut, solekan, elak tabarruj, aksesori, perkataan, body
language. Jaga

Pemakanan: Berzat, enak, halal, mengikut waktu, tidak membahayakan dan tidak
berlebihan.

Aktiviti Riadah: 1/2 jam sehari. Elakkan riadah melampau dan merbahaya.
Kebersihan dan

Kesesuaian Pakaian: Bersih, wangi, kemas, harmoni, menutup aurat, sesuai

dengan fungsinya.

Kebersihan dan Keselamatan Tempat Tinggal: Ada rumah, bilik,

study table, work station, aliran udara yang baik, bersih daripada najis, perhiasan
yang bermanfaat, peralatan yang membantu.
 MENTAL : Kekuatan Minda (Otak)

Kita hendaklah mengurus mental kita dengan cemerlang.

Mental kita terdiri lebih daripada 10 bilion sel yang setiap

satu mempunyai keupayaan seperti sebuah komputer
kerangka utama (main frame computer) sebesar sebuah
bilik.

Rugilah hidup kita jika aset terpenting

ini kita abaikan.
Bagaimana mengurus minda?
• Lahirkan otak yang cergas.
• Elakkan daripada merosakkan otak seperti merokok,
mengambil dadah, melihat bahan lucah, dll.
• Timbulkan keyakinan dari kekuatan diri. Apa yang mampu
difikirkan oleh otak, mampu dicapai oleh jasad.
• Tambah pengetahuan. Jika anda pelajar, jadilah pelajar
cemerlang.
• Tingkatkan kemahiran diri.
• Tambah hobi yang bermanfaat.
• Tambah keupayaan minda. Berfikir dengan lebih kritikal
dan rasional.
• Luaskan pengetahuan dengan membaca.
• Ajarkan ilmu anda kepada orang lain.
 EMOSI DIRI

Kekuatan Perasaan
• Kekuatan perasaan datang daripada hati.
Hati kecil sentiasa dipimpin oleh Tuhan
membenarkan perkara yang baik.
• Apa-apa yang tidak pasti dalam hidup
anda anda tanyalah hati kecil anda. Ini
juga dipanggil fitrah. Orang yang
menyalahi fitrah membuat perkara yang
songsang.
 Bagaimana mengurus hati?
• Jangan iri hati secara negatif (sakit hati dengan kejayaan dan
kelebihan orang lain).
• Jangan gusar dengan kesenangan dan kekayaan orang lain.
• Jangan rasa rendah diri dengan kekurangan atau kemiskinan diri
dan keluarga.
• Tingkatkan daya juang. Tahan tekanan. Ingat: Kita hanya tidak
berdaya menahan tekanan apabila jasad kita sudah tidak bernyawa.
• Hadapi kesusahan dan kemiskinan hidup. Kesusahan dan
kemiskinan hanya sementara. Lihatlah orang yang dahulunya susah
sekarang sudah senang.
• Suburkan sifat berlumba. Berlumbalah dengan diri sendiri, jangan
berlumba dengan orang lain. Anda akan sentiasa menang jika
berlumba dengan diri sendiri.
 ROHANI

Kekuatan Dalaman
 Bagaimana mengurus kekuatan rohani?

• Kerjakan solat seolah-olah kita dapat melihat Tuhan.

Ingatlah jika kita tidak dapat melihat Tuhan
sesungguhnya Tuhan sentiasa melihat kita.
• Yakin dengan kekuasan Tuhan. Meletakkan
pengharapan yang tertinggi kepada Tuhan. Rasa seperti
permohonan kita sentiasa didengari dan dimakbulkan
Tuhan. Kalau tidak segera mungkin lambat sedikit. Kalau
tidak di dunia pasti di akhirat nanti.
• Letakkan kebergantungan kita hanya dengan Tuhan.
Yakin akhirnya Tuhan akan memberi kemenangan
kepada kita.
PENCAPAIAN AKADEMIK
• Untuk mengelakkan diri daripada perangkap kekeliruan
dan kurangnya motivasi, anda perlu jelas dengan apa
yang anda mahukan.
• Mengatur jadual yang sistematik sebelum memulakan
perubahan gaya hidup yang sihat.
• Kekalkan momentum semangat dalam diri anda.
• Rancanglah perjalanan kerjaya anda mulai sekarang.
 sehingga berjumpa lagi...

i an i h
e k a s
S ak .
r i m d a
Te an
i a n
at
rh
pe
t a s
a