Складові здоров’я

Сучасне уявлення про

здоров’я
Здоров’я людини
 Здоров’я людини – це не тільки
відсутність фізичних дефектів і хвороб,
а й стан повного фізичного, духовного
і соціального благополуччя. Тому серед
основних складових здоров’я слід
зазначити фізичну, психічну (духовну)
і соціальну складові.
Сучасне уявлення про здоров’я називають
холістичним (від англ. «whole» – цілий, цілісний).
 Уявлення ґрунтується на
визначенні Всесвітньої організації
охорони здоров’я (ВООЗ).
 Враховує не лише фізичне
благополуччя людини, а й інші
виміри: її емоційний стан,
інтелектуальний розвиток, рівень
соціальності і духовності.
 Усі складові здоров’я
взаємопов’язані і впливають на
загальне благополуччя людини.
 Ні для кого не секрет
Кожен пра ,
гне бути
к о г о н е секрет
сильним, Ні для я
впевненим
здоровим,
о с ам е здоров’
щ у
у собі, як найвищ
можна дов займає ії
зберігати ше
д и н к у в ієрарх
схо реб
активність
життєву ен і і н н о ст ей і пот
ц .
ергію. людини

Тільки здорова
яі людина може
за бе з печенн повністю реал
А д ля н я здоро
в’я ізувати
е ж ен свої можливост
збер на певн
а і, як
необхід . фізичні, так і
р а п о ведінки моральні,
культу
інтелектуальн
і.
Формування здоров’я та його
складових
 Культура здоров’я, будучи однією зі складових загальної
системи культури, включає в себе різні досягнення
людського суспільства в життєвих сферах, як освіта,
виховання, побут, наука, мистецтво, література тощо.
Таким чином, культура здоров’я, як і будь-яка інша
культура, потребує формування.
 Здоров’я та його складові формуються в процесі
духовного, соціального, психічного і, звичайно ж,
фізіологічного розвитку людини. Все це дозволяє
індивідууму успішно справлятися з біологічними і
соціальними функціями.
Від чого залежить здоров'я людини
 Здоров’я людини залежить від спадкових факторів,
його адаптаційних можливостей, а більше всього –
від способу життя даної людини. Саме здоровий
спосіб життя зміцнює й удосконалює людське
здоров’я.
 Фізична складова здоров’я.
 Дана складова здоров’я визначає рівень розвитку і
зростання всіх систем організму і його органів.
Фізичне здоров’я передбачає успішне
функціонування фізіологічних систем людського
організму (кровоносної, опорно-рухової, нервової,
травної, видільної та інших систем).
Психічна і духовна складові
здоров’я
 Ціважливі складові здоров’я
визначають стан духовної, моральної і
психічної сфери. Психічне та духовне
здоров’я передбачає нормальне
функціонування розумових процесів,
уяви, пам’яті, уважність, здатність до
адекватної оцінки і сприйняття власних
відчуттів і почуттів, усвідомленого
управління емоціями, розвиток
інтелекту, наявність певних моральних
ідеалів і життєвих цінностей.
 Соціальна складові здоров’я
 За допомогою соціальної складової
здоров’я відбувається вільний і
усвідомлений вибір тієї чи іншої
соціальної ролі, усвідомлення
можливих наслідків будь-яких
власних дій, покладання на себе
відповідальності за результат цих
дій. Соціальне здоров’я передбачає
особистісний розвиток людини,
його вміння відповідально і вільно
визначати своє місце і роль у
соціумі.
 Здоровий спосіб життя.
 Під здоровим способом або способом життя розуміють такий життєвий
стиль, який забезпечує людині здоров’я, довголіття, підтримання хорошого
самопочуття і настрою.
Вважається, що здоровий спосіб життя обумовлюється:

– відсутністю шкідливих звичок (куріння, алкоголізму, вживання наркотиків,

токсикоманія);
– регулярними фізичними навантаженнями, частота і кількість яких
визначаються фізичним станом здоров’я людини;
– раціональним розпорядком дня (праці і відпочинку);
– збалансованим харчуванням;
– дотриманням правил особистої гігієни.