羽毛球学会

陈老师
上次活动，我们学到……
网前球

吊球
 上次活动，我们学到……
（一）吊球

吊球所需要注意的要点
吊球动作 一、双手向上平举，拍面向前，右
 正手吊直线，头顶吊直线 脚在后左脚在前，重心放在右脚上
（通常使用切的动作） 二、重心转移到左脚，肘关节向
 正手吊对角，头顶吊对角 上，手腕自然后垂
（通常使用 削的动作） 三、手腕向前推，拍面自然侧切球
托
 （二）网前球

正手放网前球 反手放网前球
今天我们来学

●正手放网前球
●反手放网前球 
●正手扣杀
●反手扣杀
陈盈洁老师

网前球
正手放网前球
反手放网前球
击球前不要过紧握拍，只在击球
时握紧。这样才不容易把球打得
太高。
陈盈洁老师

扣杀
正手扣杀
● 将球从后场打到对方中场
● 正手握拍，将握拍的手往后拉，
身体转向侧面，将中心放到后脚
上，身体后倾，将握拍和没握拍
的手同时举起，以保持身体平
衡。球拍与地面大概保持 45°
的角度。
● 击球：拍面朝下
● 击球点：正手偏前方
正手扣杀
● 全身协调用力，加上转腰的力量
反手扣杀
● 迷惑对手
● 反手握拍
扣杀练习
韩国赛经典反手扣杀 - 李梓嘉
https://www.youtube.com/watch?v=f3WA95oNwjc
 总结
（一）网前球

正手放网前球 反手放网前球
 总结
（二）扣杀

正手扣杀 反手扣杀
功课 (Google
Form ）
谢谢大
家！