Hello

Tashira Daleela

Pelajar praktikal psikologi di UNIMAS

KEMURUNGAN
(Depression)
 KUI
Z
1. Sila ke link https://kahoot.it/

2. Masukkan nombor pin

3. Masukkan nama pendek

 “
Kemurungan dijangka bakal menjadi masalah kesihatan
nombor satu pada tahun 2030 — WHO (2020)

Satu pertiga penduduk di Malaysia mengalami penyakit

kemurungan — NHMS
APAKAH MAKSUD KEMURUNGAN?
 Simptom-simptom kemurungan

Berasa sedih, hampa atau risau Mudah berasa jengkel Berasa tidak berupaya, tidak
berharga

Hilang minat atau keseronokan

Keletihan sepanjang masa Berkomunikasi atau bergerak
dalam aktiviti harian
lebih lemah daripada biasa

Sukar menumpukan
Perubahan selera atau berat Rasa sakit yang sukar
perhatian/mengingat
badan digambarkan

Perubahan dalam corak tidur Kegelisahan Perasaan atau percubaan

membunuh diri
Punca-punca kemurungan
 Stigma tentang kemurungan

Hanya orang yang bermasalah &

sakit mental yang berjumpa
psikiatris
Cara untuk menangani kemurungan
Bagaimana untuk membantu seseorang dalam kemurungan?

“Telefon atau mesej saya bila-bila masa awak

mahu berbual.”

“Awak bukan keseorangan.”

Keluarga dan rakan rapat

 KUI
Z
1. Sila ke link https://kahoot.it/

2. Masukkan nombor pin

3. Masukkan nama pendek

 Borang Maklum Balas

https://forms.gle/pyenQL
GrkqijJsGD9
SEKIA TERIMA KASIH!

13