Η ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑ

 Η διαφορετικότητα υπάρχει γύρω μας σε πάρα

πολλές μορφές. Mπορεί να ξεκινά από τη διαφορά
που έχουμε μεταξύ μας στον τομέα της εξωτερικής
μας εμφάνισης. Είμαστε διαφορετικοί, γιατί μπορεί
να έχουμε διαφορετικό χρώμα και στυλ στα μαλλιά
μας, μπορεί να έχουμε πολλά τατουάζ ή μπορεί να
είμαστε διαφορετικοί, γιατί ντυνόμαστε διαφορετικά.
Όλα αυτά όμως είναι παιδιά και όλα τα παιδιά αυτά καλούνται σήμερα να συνυπάρξουν σε μια κοινωνία και σε ένα
εκπαιδευτικό σύστημα. Και δεν καλούνται απλά να συνυπάρξουν, αλλά να δημιουργήσουν και να είναι παραγωγικά
μέλη της κοινωνίας αυτής.
ΈΝΑ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ ΠΑΔΙΟΥ
ΠΟΥ ΠΕΡΑΣΕ ΤΟ ΜΑΡΤΥΡΙΟ ΤΟΥ
ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΥ

 Σήμερα ήταν η πρώτη μέρα της νέας σχολικής χρονιάς

και ήμουν τόσο ενθουσιασμένη για αυτό. Ήθελα να
κάνω νέους φίλους και να ξεκινήσω δυνατά στα
μαθήματά μου. Αλλά στην πραγματικότητα, η μέρα
δεν ήταν καθόλου καλή. Με έσπρωξαν στην πόρτα της
τάξης και όλοι γέλασαν. Μετά, όταν βγήκα στην αυλή
για διάλειμμα, με πήραν για τα ρούχα και τα γυαλιά
μου. Αισθάνομαι τόσο άσχημα...
 ΔΕΥΤΕΡΑ 4 ΣΕΠΤΕΜΒΡΊΟΥ

 Σήμερα, πήγα στο σχολείο με το στομάχι μου σε κόμπους.

Δεν ήθελα να ζήσω τα ίδια πράγματα που συνέβησαν χθες.
Αλλά δεν μπορούσα να το αποφύγω. Με ξαναπήραν, αυτή τη
φορά για το πόσο αδύναμος είμαι. Δεν το αντέχω άλλο αυτό.
Με κάνουν να νιώθω ότι δεν έχω καμία αξία.
 ΤΕΤΑΡΤΗ 5 ΣΕΠΤΕΜΒΡΊΟΥ

 Έχω αρχίσει να πηγαίνω στο σχολείο με φόβο και

ανασφάλεια. Δεν ξέρω τι άλλο θα μου κάνουν σήμερα. Αν
και προσπαθώ να διατηρήσω την ψυχραιμία μου, μου είναι
πολύ δύσκολο να το κάνω. Κάθε μέρα μοιάζει με μάχη.
 ΠΕΜΠΤΗ 6 ΣΕΠΤΕΜΒΡΊΟΥ

 Σήμερα προσπάθησα να τα αποφύγω όσο το δυνατόν περισσότερο.

Έμεινα στην τάξη κατά τη διάρκεια του διαλείμματος και δεν
έβγαινα έξω μέχρι να χτυπήσει το κουδούνι. Αλλά όταν έφτασα
στο ντουλάπι μου, με περίμεναν. Με κορόιδευαν επειδή ήμουν
δειλός. Νιώθω τόσο απελπισμένη.
 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 7 ΣΕΠΤΕΜΒΡΊΟΥ

 Δεν θέλω να πάω πια σχολείο. Δεν θέλω να τους αντιμετωπίσω

ξανά. Αλλά πρέπει. Δεν έχω επιλογή. Ελπίζω μόνο ότι σήμερα είναι
διαφορετικά. Αλλά βαθιά μέσα μου, ξέρω ότι δεν θα είναι.
 ΠΩΣ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ BULLING

 Δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση για το πώς ένα παιδί αντιμετωπίζει τον
εκφοβισμό, καθώς οι εμπειρίες και οι μηχανισμοί αντιμετώπισης κάθε παιδιού
είναι μοναδικοί. Ωστόσο, εδώ είναι μερικοί συνήθεις τρόποι με τους οποίους
τα παιδιά μπορεί να αντιμετωπίσουν τον εκφοβισμό:
 1)Αναζητώντας υποστήριξη: Ένα παιδί μπορεί να επιλέξει να εκμυστηρευτεί
σε έναν έμπιστο ενήλικα, όπως έναν γονέα, δάσκαλο ή σύμβουλο, για τις
εμπειρίες του με τον εκφοβισμό. Αυτό μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση
ανακούφισης και επικύρωσης στο παιδί, καθώς και να το βοηθήσει να
αναπτύξει ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση της κατάστασης.

2)Aανάπτυξη δεξιοτήτων αντιμετώπισης: Οι δεξιότητες

αντιμετώπισης όπως η βαθιά αναπνοή, η οπτικοποίηση
και η θετική αυτομολία μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί
να διαχειριστεί το στρες και το άγχος που σχετίζεται με
τον εκφοβισμό. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν το παιδί
να νιώσει περισσότερο τον έλεγχο των συναισθημάτων
και των αντιδράσεών του.
 3)Οικοδόμηση ανθεκτικότητας: Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αναπηδάς
από τις αντιξοότητες. Εστιάζοντας στις δυνάμεις και τις θετικές εμπειρίες του, ένα
παιδί μπορεί να οικοδομήσει ανθεκτικότητα και να μάθει να ξεπερνά τις αρνητικές
επιπτώσεις του εκφοβισμού.

Αποφυγή του εκφοβιστή: Εάν είναι δυνατόν, ένα παιδί μπορεί να

επιλέξει να αποφύγει εντελώς τον εκφοβιστή. Αυτό μπορεί να
περιλαμβάνει την παραμονή μακριά από ορισμένες περιοχές του
σχολείου ή την εύρεση νέων φίλων που είναι πιο υποστηρικτικοί.

Να υπερασπίζονται τον εαυτό τους: Μερικά παιδιά μπορεί να

επιλέξουν να αντιμετωπίσουν τον νταή άμεσα ή να
υπερασπιστούν τον εαυτό τους με άλλους τρόπους. Αυτό μπορεί
να τους βοηθήσει να αισθάνονται πιο δυνατοί και μπορεί να
αποθαρρύνει τον νταή να συνεχίσει τη συμπεριφορά του.
 Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αντιμετώπιση του εκφοβισμού μπορεί να είναι μια
δύσκολη και συνεχής διαδικασία και δεν υπάρχει «σωστός» τρόπος για να σταματήσει ο
εκφοβισμός . Είναι σημαντικό για τα παιδιά να λαμβάνουν υποστήριξη και καθοδήγηση από
έμπιστους ενήλικες καθώς προηγούνται σε αυτήν την προκλητική εμπειρία.