Rajzírás

Fizioterápiás ismeretek
 A rajzírás
• A szaknyelv fontos eleme a gyakorlatok rajzzal való ábrázolása
• Elfogadott, jól alkalmazható
• Egyszerű, jól áttekinthető, praktikus, gyors és szemléletes- könnyen eszünkbe jut róla a
következő gyakorlat
• Ismerete megkönnyíti a szakmai anyaggyűjtést
• Áthidalja az idegen nyelvi ismeretek hiányából adódó nehézségeket (egynemű)
• Gyakorlással elsajátítható, nagyfokú rajztehetséget nem igényel
• Hasznos a gyakorlatsorozatok tervezésénél, gyűjtésénél  a gyors „olvasása” tanulandó
• Kis helyen elfér
1. lépés: Talaj
 Vízszintes vonal húzása vagy téglalap
 A rajzolt test a vonalra kerül (testhelyzettől függetlenül) – vonalra vagy a
lábfej túlér a talajon
 A vonalra vagy vonal alá rajzolt testrész: a talajon támaszkodik
 A vonal fölé rajzolt testrész: a levegőben helyezkedik el

2. lépés: Test
 Testrészek: egyenes vonallal
 Kéz, láb, nyak, törzs: egyenes vagy íves vonallal
 Fej: körvonallal

3. lépés: Jelek, számok

Tanulás/gyakorlás időszakában célszerű a négyzetrácsos füzet/sorvezető!

 Testábrázolás
Alapja: egészséges, felnőtt testarányok  életszerű és arányos ábrák, természetes testarányok
• Fej mérete x 7 = testmagasság
• A fej a testmagasság 1/7-ed része
• Lapon: egész test 3,5 négyzet
• 0,5 négyzet: fej (3. négyzeten túl)
• 3 négyzet: nyak+ törzs+ alsó végtagok
• Nyak+ törzs: 1,25 négyzet
• Alsó végtagok: 1,75 négyzet (a 2. egész négyzet felső 1/3-ától)
• Karok: 1,25 négyzet
• A nyak a fej hosszának a fele! A karok combközépig érnek!
• Könyök és térd helye: a végtagok felénél (hajlított helyzetű ábrázolásnál!)
• Jelölni kell a vállövet és a medenceövet!

• Fej rajza: elől: oldalt: hátul:

Ábrázolás:
 elölnézet
 hátulnézet Melyikkel tudjuk a test helyzetét vagy a mozgást legjobban
 oldalnézet értelmezhetővé tenni?
 felülnézet
Pl. oldalirányú mozgás elölnézetben, előre és hátra végzett mozgás oldalnézetben, fekvő helyzet
felülről  sz. e. egy feladaton belül két ábra különböző irányú lehet

Elölnézet:
• Oldalmeghatározás: jobb/bal – velünk szembenállóhoz hasonlóan nevezzük meg
Oldalnézet:
• A tekintet irányát az orr vonalával + lábbal a vonalon jelöljük
Hátulnézet:
• Fej satírozott
Felülnézet:
• Kör + orrot mutató kis vonal  irányt jelezheti
+ Ha valamelyik végtag takarásban van, annak a vonalát megszakítjuk a másik végtaggal való
találkozásnál.
Jelek alkalmazása: a gyakorlat végrehajtási módjának
megérthetőségét szolgálja

Talajvonal felett alkalmazott jelek:

• Félkörív lefelé: alsófogás

• Félkörív felfelé: felsőfogás
• Körív nyíllal: körzések irányát jelzi
• Vonal vagy félkörív mindkét végén nyíllal: kis mozgás-
lebegtetés, helyzetcsere
• Nyíl: haladó gyakorlat jelölése
• Vízszintes cikcakk: rugózás (függőleges: taps)

Szorzás jel a talajvonal végén: gyakorlat ismétlésszáma

Menete:
• Talaj rajzolása
• Nézet kiválasztása (elöl, hátul, oldalt, felül)
• Kiinduló helyzet
• Balról jobbra haladunk
• Eszközökre, szerekre utalni kell a rajzban (bot, labda, bordásfal, stb.-
sematikus megjelenítés)
• Kéziszer útját szaggatott nyílvégű vonal jelzi (dobás)
• Bordásfal: állás, fogás helye jelölendő
• Mindig legalább két testhelyzetet ábrázolunk: kiinduló helyzet,
gyakorlat végrehajtása közben