目录

壹 节日来由 贰 历史渊源

叁 传统习俗 肆 特色食物
 壹
节日来由
 清明节简介

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖
节，节期在仲春与暮春之交。清明兼具自然与人文两大
内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节是传统
的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数
千年以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒
家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和
认同感。
 清明节简介

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖
节，节期在仲春与暮春之交。清明兼具自然与人文两大
内涵，既是自然节气点，也是传统节日。

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅
怀祖先，是中华民族数千年以来的优良传统，不仅有利
于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成
员乃至民族的凝聚力和认同感。
 清明节简介

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之
交。清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数千
年以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家
族成员乃至民族的凝聚力和认同感。
 清明节简介

清明节融汇自然节气与人文风俗为
一体，是天时地利人和的合一，充分体现
了中华民族先祖们追求“天、地、人”的
和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然
规律的思想。清明节俗丰富，扫墓祭祖与
踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两
大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不
辍。
 清明节简介
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交。清明兼具自
然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数千年以来的优良传
统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同
感。
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 贰
历史渊源
 清明兼具节气与节日两大内涵，清明节气在时间和气象物候特点上为清明节俗的形成提供了
重要条件。清明节气是上古干支历法中表示季节变迁的廿四个特定节令之一，这一时节，吐故纳新、
生气旺盛、气温升高，万物皆洁齐，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青（春游）与行清（墓
祭）的好时段。
历史

渊源
 历史渊源

清明兼具节气与节日两大内涵，清明节气在时间和气象物候特点上为清明节俗的形成
提供了重要条件。清明节气是上古干支历法中表示季节变迁的廿四个特定节令之一，这一时节，
吐故纳新、生气旺盛、气温升高，万物皆洁齐，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青（春
游）与行清（墓祭）的好时段。
 历史渊源

清明节将节气与民俗融为一体，是天时地利
人和的合一。清明礼俗文化充分体现了中华 “ 天人合一”传统理念在清明节中得到了生
民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一， 动体现。经历史发展演变，清明节融汇了寒
讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。 食节与上巳节的习俗，杂糅了多种民俗为一
体，具有极为丰富的文化内涵。
历史渊源
清明节将节气与民俗融为一体，是天时
地利人和的合一。

清明礼俗文化充分体现了中华民族先祖
们追求“天、地、人”的和谐合一，讲
究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

“ 天人合一”传统理念在清明节中得到
了生动体现。
清明节将节气与民俗融为一体，是天时地利 “ 天人合一”传统理念在清明节中得到了
人和的合一。清明礼俗文化充分体现了中华 生动体现。经历史发展演变，清明节融汇
民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一， 了寒食节与上巳节的习俗，杂糅了多种民
讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。 俗为一体，具有极为丰富的文化内涵。
 叁
传统习俗
扫墓祭祖，是清明节俗的中心。清明节是中华民族的春祭
大节，与春祭相对应的是重阳节的秋祭。清明扫墓，即为 传统
习俗
“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，其习俗由来已久。

清明节扫墓祭祖礼俗与信仰、祭祀、历法节气等人文与自
然文化内容有关。中华民族自古就有礼敬祖先、慎终追远
的礼俗观念。古时代农业是传统社会的主业，为了农事的
丰收，除了祈求自然风调雨顺外，还得请祖先保佑，由此
在清明时节逐渐形成春祭的传统。
 传统习俗
放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每
逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。

夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色
的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。
过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵
线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这
样能除病消灾，给自己带来好运。
中国人将清明、七月半、十月朔看作是三大祭祖节。北魏
贾思勰《齐民要术》中写道：“取杨柳枝著户上，百鬼不
入家。”清明既然是鬼节，值此柳条发芽时节，人们便纷
纷插柳戴柳以辟邪了。

有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，
雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。杨柳有强大的生命力，俗话说：
“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪里，
传统
习俗
活到哪里，年年插柳，处处成荫。
 传统习俗

放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。

夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，
有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，
给自己带来好运。
 传统习俗
有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，
古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说
法。杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花
不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪
里，活到哪里，年年插柳，处处成荫。
 肆
特色食物
 特色食物

团子的馅心是用细腻的糖豆
沙制成，在包馅时，另放入
一小块糖猪油。团坯制好后，
将它们入笼蒸熟，出笼时用
毛刷将熟菜油均匀地刷在团
子的表面，这便大功告成了。
青团子 清明时节，江南一带有吃青团子
的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆
麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁。
青团子 清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野
生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作
团子。

食物
特色
特
色 青团子 清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青

食
团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出
汁。

物
团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一
小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛
刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。
特色食物
青团子 清明时节，江南一带有
吃青团子的风俗习惯。青团子是
用一种名叫“浆麦草”的野生植
物捣烂后挤压出汁。

团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，
在包馅时，另放入一小块糖猪油。
团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出
笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团
子的表面，这便大功告成了。
 团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，
在包馅时，另放入一小块糖猪油。团
坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时
用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表
面，这便大功告成了。

团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，
在包馅时，另放入一小块糖猪油。团
坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时
用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表
面，这便大功告成了。
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