PERMAINAN

HOKI
 PEMEGANG

SHAFT

KEPALA KAYU
 ASAS PERMAINAN HOKI

Juga sistem:

3-3-3-1
11 orang pemain 4-4-2

35min
5 forward
Sistem permainan 10min
3 hafbek
berbentuk 35min
2 bek
piramidgol
1 penjaga
 KEMAHIRAN MENOLAK

 Pegang kayu mengikut keselesaan.

 Bola di antara kaki kiri dengan kaki kanan.
 Kayu hoki dipegang bersudut 45° dengan
padang.
 Bagi tolakan yang kuat, guna tangan kanan
untuk menolak bola dan tangan kiri menekan kayu
ke belakang.
 Siku kanan mesti diluruskan, kayu mestilah
dihalakan ke sasaran.
 KEMAHIRAN MENYERKAP BOLA

TEKNIK:
 Menahan bola dari hadapan
 Menahan bola di sebelah kanan
 Menahan bola kilas kayu

KESILAPAN BIASA KETIKA MENAHAN BOLA:

 Kurang beri tumpuan pada bola
 Permukaan kayu tidak menghadap bola
 Kayu hoki terlalu tegak dan tidak condong ke
arah bola
 Kayu tidak menyerap daya kelajuan bola
 Menahan bola dengan mengunjurkan kayu hoki
ke hadapan dan pemain tidak melakukan
pergerakan
 KEMAHIRAN MEMUKUL

 Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu.

Berdiri mengiring dengan bahu kiri mengarah
sasaran bola.
Pegang kayu dengan tangan kanan berada di
sebelah bawah tangan kiri.
Ayun kayu ke belakang, kontak dan ikut lajak.
 KEMAHIRAN MENGUIS

KEMAHIRAN INI MEMBOLEHKAN BOLA DIHANTAR

MELALUI UDARA / STROK PENALTI /
MENJARINGKAN GOL

TEKNIK
 Berdiri sedia dan cara memegang kayu sama
dengan teknik menolak
 Bengkokkan lutut dan rendahkan badan.
 Pastikan bola di kaki kiri.
 Condongkan kayu menghadap ke atas kemudian
kuis bola. Ikut lajak.
 KEMAHIRAN MENCEDOK

TEKNIK MENCEDOK TEKNIK MENCEDOK

LURUS 'SHOVEL'
 KEMAHIRAN MENGGELECEK

KELECEK LONGGAR KELECEK INDIA

Apabila pihak lawan Menggerakkan bola ke
berada jauh dari pemain, kiri dan kanan silih
hendaklah
KESILAPANdia BIASA KETIKA MENGELECEK BOLA:
berganti. Tangan kiri
menggerakkan
 Tangan kanan bola terlalu ke bawah memegang
sentiasa kayu
menggerakkan
dengan cepat kayu manakala tangan
hoki.
 Tangan kanan memegang kanan benakan kayu
terlalu atas
diputar bebas.
 Larian terlalu laju sehingga bola tertinggal
 Bola terlalu jauh daripada kayu dan sukar dikawal
KELECEK RAPAT
 Bola terlalu dekat dengan
Apabila kakipemain
seorang pemain yang boleh
menyebabkan kecederaan.
tidak 'free' untuk
menghantar bola dan
perlu menjaga bola
dengan rapi.
 KEMAHIRAN MENJAGA GOL

KEMAHIRAN ASAS KEMAHIRAN

BERDIRI DAN MENGGUNAKAN
PERGERAKAN KAKI DAN PAD
MELINTASI GOL

KEMAHIRAN
MENGGUNAKAN
TANGAN DENGAN
GLOV

KEMAHIRAN KEMAHIRAN
MENGGUNAKAN MENGGUNAKAN
KAYU HOKI BADAN SEBAGAI
BENTENG
 FAUL

MENGGUNAKAN
BELAKANG KAYU
UNTUK MEMAINKAN MENGGUNAKAN
BOLA TUBUH UNTUK
MENYERANG, MENGHALANG
MENYEPAK, PIHAK LAWAN
MENOLAK PIHAK DARIPADA
LAWAN DAN MEMAINKAN BOLA
MEMEGANG
MEMAINKAN BOLA
PAKAIANNYA
MELEBIHI PARAS
DENGAN TUJUAN
BAHU
MENGGANGGU
ATAU
MENCEDERAKAN
 HUKUMAN TERHADAP FAUL

1) Pasukan bertahan mendapat pukulan percuma.

2) Pasukan penyerang mendapat sudut penalti jika pasukan
bertahan melakukan faul.
3) Pasukan penyerang mendapat strok penalti jika pihak
bertahan melakukan faul dengan sengaja.

1) Pasukan penyerang mendapat pukulan percuma.

2) Pasukan penyerang mendapat pukulan sudut penalti, jika pasukan
bertahan dengan sengaja membuat sebarang jenis faul dalam
kawasan 25 ela.