QUẢ N TRỊ CẢ M XÚ C

Mục tiêu hôm nay:

► Hiểu rõ hơn về cảm xúc

► Các yếu tố làm xuất hiện cảm xúc
► Một số phương pháp để hoá giải cảm xúc
Nội dung chính:

► Cảm xúc xuất hiện do đâu

► Tìm hiểu nguyên nhân sự “nóng giận”
► Một số phương pháp hoá giải cảm xúc
► Chia sẻ kinh nghiệm hoá cảm xúc
HÃY KỂ CHO CHÚNG TÔI NGHE:

► Một lần bạn đã không còn là chính mình?

► Bạn phấn khích quá vì một điều gì đó mà vội đồng ý một lời đề nghị không suy nghĩ?
► Và cũng một lần bạn đã từng muốn buông bỏ tất cả?
 Nguyên nhân tạo ra cảm xúc
► Sự tự ái: theo khoa học giải thích, tự ái là hội ► Hiệu ứng đám đông
chứng rối loạn nhân cách.
Tác dụng 2 mặt của cảm xúc
Một số phương pháp giải toả cảm xúc:
► 1. Nghe nhạc
Một số phương pháp giải toả cảm xúc:
► 2. Cười thật nhiều
Một số phương pháp giải toả cảm xúc:
► 3. Hãy luôn lạc quan
Chia sẻ kinh nghiệm hoá giải cảm xúc