SALUD MENTAL

¿QUÉ ES LA SALUD
MENTAL?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional,
psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos,
sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También
ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos
relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud
mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la
niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
Beneficios de una buena salud mental
Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas.
Relaciones de calidad con las personas del entorno.
Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro.
Mejor la calidad de vida de los individuos.
Aumenta la autoestima y la confianza.
Mejoran las relaciones interpersonales.
Brinda una mayor paz interior.
Reduce el riesgo de sufrir depresión.
Disminuye la ansiedad y el estrés.
Mejora el estado de ánimo
CAUSAS DE UNA MALA SALUD MENTAL:

La mala salud mental se asocia asimismo a los cambios

sociales rápidos, a las condiciones de trabajo estresantes, a la
discriminación y los mandatos de género, a la exclusión
social, a los modos de vida poco saludables, a los riesgos de
violencia y mala salud física y a las violaciones de los
derechos humanos.
SÍNTOMAS

ESTRÉS
• DEPRESIÓN
• ENFERMEDAD
PSICOSOMÁTICA
• SÍNDROME DE BURNOUT
ENFERMEDADES.-

Trastornos psicóticos
 Depresión
 Episodios depresivos
 Trastorno de pánico
 Trastorno de ansiedad
 Trastorno mixto ansioso –
depresivo
 Reacción a estrés grave
 Trastornos de adaptación
 CONSECUENCIAS DE LA
MALA SALUD MENTAL

 Infelicidad y disminución de la alegría de vivir

 Conflictos familiares
 Problemas de pareja
 Aislamiento social
 Problemas vinculados al consumo de tabaco, alcohol o drogas
 Ausentismo u otros problemas relacionados con el trabajo o la
escuela
 Problemas económicos y financieros
 Pobreza y falta de vivienda
 Daños a sí mismo y a otros, incluso suicidio u homicidio
 Debilitamiento del sistema inmunitario que dificulta al cuerpo
resistir las infecciones
 Enfermedad cardíaca y otras afecciones
 Métodos de Prevención
PREVENCION

FORMACIÓN / JORNADAS DE
CAMPAÑAS
CAPACITACION SALUD

PROGRAMA DE
SELECCIÓN DE
BIENESTAR
PERSONAL
LABORAL