UNDANG-UNDANG

DALAM ACARA PADANG

NUR HAWA BINTI MOKHTAR
AINA KASMUNI BINTI MOHD JAHUDI
Isi kandungan
LOMPAT
TINGGI
 PERATURAN DALAM ACARA
LOMPAT TINGGI

1.Setiap peserta lompat tinggi akan membuat

lompatan permulaan pada satu ketinggian yang
ditetapkan.

2.Jika semua peserta berjaya melepasi

ketinggian akan ke peringkat akhir.

3.Daripada sini,peserta berpeluang membuat

tiga lompatan pada sesuatu ketinggian.
Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
4.Jika peserta berjaya dengan satu lompatan
sahaja,dia akan melompat pada ketinggian
berikutnya.

5.Peserta yang gagal melepasi palang dalam

ketiga-tiga percubaan akan terkeluar.

6.Ketinggian akan dinaikkan sehinggalah setiap

peserta gagal melepasinya.

7.Pemenang lompat tinggi akan ditentukan

oleh peserta yang berjaya membuat lompatan
tertinggi. Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
8.Bagi memulakan sesuatu lompatan,peserta
akan mengambil beberapa langkah larian
mengikut keselesaan peserta.

9.Jarak bagi membuat lompatan adalah tidak

terhad.

10.Peserta juga boleh memilih sudut atau

penjuru yang disukai mereka.

11.Bahan-bahan seperti kertas,sapu tangan dan

barangan yang tidak berbahaya boleh digunakan
untuk menanda tempat membuat lompatan.
Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
 Peraturan asas yang harus dijadikan panduan oleh
peserta dalam acara lompat tinggi :

 - pelompat haruslah melompat dengan

menggunakan sebelah kaki.

– pelompat boleh memilih arah atau sudut bagi

memulakan larian untuk melompat.

 – peserta akan melompat pada ketinggian

minimum sebagai ketinggian kelayakan.

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)

 – sesuatu lompatan dikira batal jika peserta
menyentuh palang tanpa membuat lompatan.

 – peserta yang menjatuhkan palang akan

dikira batal.

– peserta yang menyentuh kawasan mendarat

apabila tidak berjaya melompat juga dikira batal.

– peserta yang gagal melepasi ketiga-tiga

lompatan akan dikira keluar.

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)

 – seseorang pelompat berhak meneruskan
lompatannya walaupun setelah semua peserta lain
gagal sehinggalah dia tidak dapat melepasinya.

 – ketinggian diukur secara menegak dari aras

permukaan sehingga atas palang.Penggunaan
ukuran elektronik sudah tentu memudahkan
pengukuran.

 – peserta mestilah mengutamakan keselamatan

semasa membuat lomptan.

 - masa 1 minit diberi untuk membuat lompatan.

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
LOMPAT
JAUH
PERATURAN DALAM ACARA LOMPAT
JAUH
1.Untuk separuh akhir hanya tiga lompatan
sahaja dibenarkan dan tiga lompatan lagi pada
peringkat akhir.

2.Kaki tidak dibenarkan menyentuh kawasan

melepasi papan lonjak.

3.Pelompat tidak dibenarkan memijak kawasan

ukuran
Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
4.Selepas mendarat,berjalan keluar melalui bahagian
terdekat dari titik pendaratan.

5.Ukuran jarak dikira dengan kawasan yang paling

dekat dengan papan lonjakan.

6.Hanya satu kaki dibenarkan untuk membuat

lonjakan.

7.Pelompat harus mendarat di atas pasir.

8. Peserta diberi masa selama seminit untuk

melakukan lompatan selepas nama dipanggil.
Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
PERALATAN

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
Lontar peluru…..
 PERATURAN DALAM ACARA LONTAR
PELURU
1.Giliran peserta-peserta membuat percubaan
akan dijalankan dengan undian.

2.Tiga lontaran dibenarkan bagi peringkat

separuh akhir dan tiga lontaran lagi di peringkat
akhir.

3.Setiap peserta hanya diberi dua kali lontaran

untuk membuat latihan sebelum memulakan
pertandingan.
Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
4.Peserta tidak dibenarkan menggunakan alat-alat
sebagai latihan semasa pertandingan dijalankan.

5.Lontaran mestilah dibuat dalam bulatan.

6.Peserta dinasihatkan tidak bergerak dan dalam
keadaan senyap.

7.Peluru mestilah dilontar atas bahu dengan

sebelah tangan sahaja.

8.Peluru mestilah rapat dengan dagu dan tangan

tidak boleh dijatuhkan kebawah daripada tempat
lontaran.
Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
9.Penggunaan pita di tangan tidak dibenarkan
kecuali untuk membalut luka.

10.Untuk mendapat cengkaman yang baik,peserta

dibenarkan menggunakan bahan yang sesuai di
bahagian tangan sahaja.

11.Peserta juga dibenarkan menggunakan tali

pinggang bagi keselamatan.

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)

12.Peserta tidak dibenarkan menyembur
sebarang bahan sama ada di dalam bulatan atau
kasutnya.

13.Jika peserta tersentuh tanah atau di luar

bulatan dikira batal.

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)

14.Lontaran haruslah jatuh dalam sektor.

15.Peserta tidak boleh meninggalkan kawasan

bulatan sebelum peluru menyentuh tanah.

16.Peserta harus keluar belakang garisan putih

yang telah ditandakan oleh hakim.

17.Tiada peserta dibenarkan membawa alat

sendiri untuk diguna semasa pertandingan.

18.Peserta juga mestilah memakai pakaian

yang bersesuaian. Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
GELANGGANG

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)

98 mm – 102mm 112 mm – 300 mm

1.21 m – 1.23 m
Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)
 KATEGORI
Kategori Umur Berat Diamete
r
Lelaki Dewasa 7.260 kg 110 mm

Wanita Dewasa 4.00 kg 93 mm

Lelaki Bawah 18 tahun 5.45 kg 98 mm
Wanita Bawah 18 tahun 4.00 kg 93 mm
Lelaki Bawah 15 tahun 4.55 kg 93 mm
Wanita Bawah 15 tahun 3.250 kg 88 mm
Lelaki Bawah 12 tahun 2.72 kg
Perempuan Bawah 12 tahun 2.72 kg

Peraturan Olahraga KOAM. (2012, Januari 12)

SEKIAN