Примена на активности од Пикок програмата во

наставата по физичко образование за VI одделение

УЧЕБНА 2021/2022
Училиште: О.О.У. “Гоце Делчев”- Гостивар

Наставник: Ќирко Рафаиловски

Наставен
Физичко образование
предмет:

Вежби за оформување на тело и движењата на

Наставна
наставните единици на темата ТРЧАЊЕ и примена на
содржина: модул 3 од прирачникот“Личен развој”- Здрав начин
на живот, задача11: Моето тело е здраво

• Учениците да научат да разликуваат помеѓу здрава

Цели: исхрана и диета
• Да ги усовршат техниките на висок и низок старт со
правилна изведба на техниката на трчање
 Тек на часот

 Активност 1 (15 минути)

Развивање на способностите за истрајно трчање и брзината при трчањето.

Мотивирање на учениците низ натпревари и истакнување на резултати,
развивање на способностите за истрајно трчање и брзината при трчањето.
Развивање на соработка и групна работа (штафета). Збогатување со спортско
знаење и развој на моторичките способности на локомоторниот апарат
 Активност 2 (15 минути)
Наставникот дава информации за здравите
животни навики и за исхраната и диетите.

Повеќето диети се фокусираат само на слабеењето, но не

и на вашето здравје.
Кога од исхраната ќе исфрлите цела група намирници, на
вашето тело сигурно ќе му недостасуваат некои
хранливи материи. Ова може да предизвика цела низа
проблеми, како главоболки, замор, променливо
расположение и слично.
Но, со здравиот начин на исхрана нема да се откажете од
никоја храна и вашето тело нема да се соочи со
недостаток од хранливи материи.
Истовремено, кога се храните здраво, еднаш-двапати
неделно можете да се почастите и со пица или слично.
Воглавно, ако сакате да ослабете и да ја задржите новата
фигура, подобро целосно променете го начинот на
исхрана отколку да држите диети.
• Активност 3 (10 минути)

Во текот на дискусијата, учениците ги искажуваат своите различни

ставови и мислења и истражуваат за здравите животни навики и за
исхраната и диетите, при што од учениците добив вакви одговори:
Здравата и разновидна исхрана ги подобрува:
- виталноста
- расположението
- дигестивниот систем
- имунитетот и др...
При што ќе се обидат што е можно повеќе да ја избегнат брзата и
нездрава храна и истата да ја заменат со внесување на повеќе
зеленчук и овошје