MOTIVACIJA

motus – preseliti, motio - pokret

• pokretačka snaga, želja i
volja da se nešto učini
 MOTIVACIJA
VANJSKA
• ono što nas pokreće na aktivnost kako
bi nešto dobili ili izbjegli
• nagrada
• izbjegavanje kazne
• zadovoljenje potreba drugih
(roditelja, učitelja, trenera)
UNUTARNJA
• ono što nas pokreće iznutra na neku
aktivnost
• radost učenja i otkrivanja
• osobno zadovoljstvo
• uživanje u aktivnosti
• osjećaj postignuća nakon uloženog
truda
Kada smo motivirani nekim vanjskim čimbenicima…

• teže nam je pristupiti nekoj aktivnosti

• ne vidimo osobno zadovoljstvo u tome
• najčešće se radi o tome da tom aktivnošću zadovoljavamo potrebe drugih

<a href='https://www.freepik.com/photos/school'>School photo

created by gpointstudio - www.freepik.com</a>
Kada smo unutarnje motivirani…

• ulažemo puno više truda

• uporniji smo u izvršavanju zadataka

• zadovoljniji smo svojim postignućem

POVEZANOST USPJEHA I MOTIVACIJE

• kad smo uspješni u određenoj aktivnosti,

naša motivacija raste jer smo u tzv. „zoni
uspjeha“

• vrijedi i obrnuto tj. kada smo neuspješni

u zadacima teško nam je pronaći

motivaciju da ustrajemo u njima

Moć malih koraka (James Clear)

• malim koracima idemo do

malih uspjeha kako bi naša
motivacija porasla
• mali uspjesi će kod nas graditi
samopouzdanje, povećavati
trud i upornost
• time će naša motivacija
porasti i dovesti nas do većih
uspjeha
Zadatak – tablica motivacije
AKTIVNOST VANJSKA MOTIVACIJA UNUTARNJA MOTIVACIJA

učenje

čitanje lektire

pospremanje sobe

trening

pisanje zadaće

igra u parku

bavljenje hobijem
 Zadatak

Za što trebam dodatnu

motivaciju?