Professional Documents
Culture Documents
减轻体重
减轻体重
审题
图中的重点 : 弟弟体重超标 , 为了健康 , 医生建
议他减重。
发生了什么事?去找了谁?
1. 弟弟生病了 , 去看医生。
2. 弟弟的体重超标 , 为了
健康 , 医生建议弟弟减轻体
重。
内容 :
• 你会如何帮助弟弟减重 ?
• 提出建议。 ( 至少两项建议 , 并加以扩写。 )
营养均衡
制作作息时间表 - 定时
- 用一个小时的时间来 减少吃零食和快餐
- 少油、少盐和少糖
做运动 - 没有营养
- 多吃蔬菜和水果
- 帮助消耗身体的热量 , - 很容易让身体发胖
并锻炼身体的肌肉 * 丰富的维生素
* 帮助消化和排便
结尾 : 感想、道德价值
为了健康 , 我希望弟弟可以坚持减重 , 我一
定会全力支持弟弟。
范文
弟弟生病了 , 去看医生。医生说弟弟的体重超标 , 为了健康 , 医生建议弟弟减轻体
重。
身为哥哥 , 为了弟弟的健康着想 , 我一定要监督弟弟 , 帮助他减重成功。
首先 , 我会和弟弟一起商量一个减重计划和制作作息时间表。每天傍晚 , 我会让
弟弟用一个小时的时间来做运动。这是因为适量的运动能帮助消耗身体的热量 , 并锻
炼身体的肌肉。我相信只要弟弟肯坚持每天运动一小时 , 一定可以甩掉身体的肥肉 , 成
功瘦下来。
此外 , 我会和妈妈商量 , 为弟弟设计营养均衡的饮食餐单。每日三餐 , 除了要定
时 , 食物还必须少油、少盐和少糖。还有 , 我会鼓励弟弟多吃蔬 菜和水果。这是因为
蔬菜水果含有丰富的维生素 , 多吃对身体有益 , 而且也可以帮助消化和排便。
最后 , 我会和家人一起减少吃零食和快餐 , 因为这类垃圾食物不但没有营养 , 而
且很容易让身体发胖。为了健康 , 我希望弟弟可以坚持减重 , 我一定会全力支持弟弟。