КАЛЦИЙ

Калций
Калцият е химичен елемент, който е от съществено значение за живите
организми, включително и за хората. Той е един от най-изобилстващите
минерали в човешкото тяло и жизненоважен за поддържане на добро здраве.

Препоръчително е да консумираме определено количество калций, за да

изградим и поддържаме здрави кости и добра комуникация между мозъка и
останалите части на тялото.

Калцият се съдържа в много храни, може да се добавя към продукти или да се

приема под формата на хранителни добавки.
 Защо се нуждаем от
калций?
• Здравина на костите – Около 99% от калция в човешкото
тяло се намира в костите и зъбите. Калцият продължава
да укрепва костите на хората до достигане на 20-25
годишна възраст, когато костната плътност е най-висока.
След тази възраст тя намалява, но калцият продължава
да спомага за поддържането на костите, което е
естествена част от процеса на стареене. Хора, които не са
консумирали достатъчно калции преди възрастта 20-25г.
са изложени на по-голям риск от развитието на костни
болести и остеопороза по-късно в живота си.
• Съсирване на кръвта – Калцият играе
важна роля в нормалното
кръвосъсирване. Съсирването на кръвта е
процес, по време на който тя произвежда
средство за предотвратяване на опасно и
прекомерно кървене. Когато някой
кръвоносен съд е увреден тромбоцитите
се събират на това място, за да спрат
кървенето. Слепването на тромбоците се
осъществява от фактори на
кръвосъсирването, които им помагат да се
държат слепени заедно.
Мускулни съкращения – Калцият
регулира мускулните съкращения,
включително туптенето на
сърдечния мускул. Когато нерв
стимулира мускула, калцият се
освобождава. След изпомпването
му, мускулът се отпуска отново.
 • Млечни продукти като
прясно и кисело мляко,
сирене както и млечен
шоколад.
• Пълнозърнести и зърнени
Най-добрите закуски и хлебни изделия.
източници на • Ядки от които най-вече
бразилски ядки и бадеми.
Калций
Използването на калциев хлорид.

• Калциевият хлорид се използва и за

производството на бетонни изделия.
Калциевият хлорид повишава здравината на
бетонните продукти, както и използването му
значително ще намали консумацията на вода
и цимент. Можете да ускорите процеса на
втвърдяване, както и да добавите здравина
към почвата, като използвате смес, в която се
добавя калциев хлорид.
БЛАГОДАРЯ ВИ ЗА
ВНИМАНИЕТО!