Professional Documents
Culture Documents
2023 Presentation Social Support and Stress
2023 Presentation Social Support and Stress
2023 Presentation Social Support and Stress
за управление на стреса
Проф. Г. Карастоянов
Основни въпроси
• 1. Социална среда и стрес. Семейна среда и
стрес
2. Същност на социалната подкрепа като най-
важен ресурс на социалната среда и
влиянието и върху емоциите и
поведението.
3. Видове социална подкрепа .
4. Метод HELPS
Социална среда
• Ресурси • Ограничения
Въпросник на Рудолф Мус за
семейна среда
• Подскалите на отношенията оценяват доколко
хората се чувстват включени в дадена среда и
си помагат един друг, а също и доколко
спонтанно изразяват емоциите си.
• Подскалите на личния растеж или ориентация
към целите изследват в каква степен средата
насърчава или потиска личното развитие.
• Подскалите на поддържане и промяна на
системата разглеждат доколко е подредена,
организирана и предсказуема средата, а също
и доколко откликва на промяна.
• Трите групи дименсии позволяват да се разбере как
социалната среда влияе на хората. Когато в дадена
социална среда се акцентира върху отношенията
между хората, те се чувстват по удовлетворени. От
друга страна положителните отношения водят до
поемане на задължения и мотивация за изпълнение
на задачите, намаляват закъсненията за работа. В
умерена степен поддържането на системата
стимулира личния растеж, но прекаленото
наблягане на поддържането и особено когато се
пренебрегват отношенията между хората
ограничават личния растеж и създават напрежение.
•
Подскали на отношенията
• Coh Право: 1, 21, 31, 51, 71, • ICO Право: 6, 26, 56, 66, 86
81 • Обратно: 16, 36, 46, 76
• Обратно: 11, 41, 61 • ARO Право: 17, 47, 37, 67,
77
• Ex Право: 12, 32, 42, 62, 82
• Обратно: 7, 27, 57, 87
• Обратно: 2, 22, 52, 72 • MRE Право: 8, 28, 48, 58, 78,
• Con Право: 3, 23, 43, 53, 73 88
• Обратно: 13, 33, 63, 83 • Обратно: 18, 38, 68
• Ind Право: 14, 34, 24, 54q • Org Право: 9, 19, 39, 59, 69,
89
• Обратно: 4, 44, 64, 74, 84
• Обратно: 29, 49, 79
• AchO Право: 5, 15, 35, 45, 75, • Ctrl Право: 30, 40, 50, 80, 90
85 • Обратно: 10, 20, 60, 70
• Обратно: 25, 55, 65
Данните от изследвания в различни страни показват, че:
• СС характеризираща се със сплотеност намалява в значителна
степен вероятността едно потенциално стресово събитие да бъде
оценено като такова. В резултат на това се понижава и
възможността за развитието на стрес. Обратно, отсъствието на
сплотеност и социална подкрепа от семейството би
благоприятствало развитието на стрес.
• Откритото изразяване на гняв и агресия сред членовете на
семейството може да бъде стресов фактор и като такъв да усилва
въздействието на други стресори, например от работната среда.
• Ако в семейството се набляга на насочеността към високи
постижения, това би могло да улесни адаптацията на неговите
членове към различни социални среди, но пък от друга страна, би
могло да бъде и стресов фактор, поради непрекъснатия натиск за
възможно най- добро представяне.
А дали винаги е така?
• Във вашето семейство?
• В други семейства които познавате?
• В сапунките по ТВ?
• В американските?
• В латиноамериканските?
• В турските?
• В литературата?
2.Същност на социалната подкрепа като най- важен ресурс
на социалната среда и влиянието и върху емоциите и
поведението.
Основен източник : Г. Карастоянов , Стрес и военна среда
• С о ц и а л н о - и н т е г р а т и в н а т а подкрепа
(Barrera, 1983, Аргайл, Хендерсън, 1989), според
някои подкрепа чрез принадлежност (Cohen,
1985) или мрежова подкрепа (Cobb, 1979) се
схваща като приемане на личността сред група
хора, което и дава възможност да участва в
социални дейности. Тя въздейства чрез
удовлетворяване на нуждата от афилииране и
контакт с други хора, като помага да се отвличат
индивидите от тревогите им, или чрез подкрепа
на положителни афективни настроения.
Видове социална подкрепа
• Информационната подкрепа
(Jung, 1984) или подкрепа чрез ръководство
(Caplan, 1984), съвети (Barrera, 1983) дава
възможност, личността при наличие на повече
информация за средата и за себе си (т.е.
получава и обратна връзка) да взема по-добри
решения, когато това е необходимо. Някои
психолози (Cobb, 1979) приемат, че
информационната подкрепа е част от
инструменталната предвид разбирането, че
инструменталната помощ може да бъде и
чрез насочване, съвети, ръководство.
Видове социална подкрепа
• И н с т р у м е н т а л н а п о д к р е п а-
осигуряването на финансови и
материални ресурси и необходимите
услуги (Cohen, 1985). Други автори за
обозначаване на този тип подкрепа
използват термина "осезаема подкрепа"
(Shaefer et al., 1982; Barrera, 1986; Caplan,
1984; Cohen, 1985). Влиянието и за
намаляване на стреса се свързва с прякото
решаване на инструментални задачи.
Видове социална подкрепа
• 1.Е м о ц и о н а л н а п о д к р е па
• 2.С о ц и а л н о - и н т е г р а т и в н а
• 3.И н ф о р м а ц и о н н а п о д к р е п а
• 4.И н с т р у м е н т а л н а п о д к р е п а
• 5.Подкрепа чрез у т в ъ р ж д а в а н е
• 6.А к т и в н а п о д к р е п а
Емоционална, социално интегративна, информационна, инструментална,
подкрепа чрез утвърждаване, активна подкрепа
Емоционална, социално интегративна, информационна, инструментална,
подкрепа чрез утвърждаване, активна подкрепа
Модел на оптималното съответствие на
стреса и социалната подкрепа на Cutrona
• Улесняващата действията по
д к р е п а има за цел да подпомогне
стресираната личност, да реши или
елиминира проблема, който е причинил
дистрес. Към тази категория се отнасят
информационната подкрепа (разбирана
като съвет, обратна връзка за действия и
др.) и осезаемата подкрепа (предложение
за доставяне на нужни материали и пари,
книги, храна, услуги).
Модел на оптималното съответствие на стреса и
социалната подкрепа на Cutrona