Professional Documents
Culture Documents
14) Chà D 5
14) Chà D 5
14) Chà D 5
• I. Faza podporu
• II. Faza przenoszenia
• III. Faza podwójnego podparcia
Faza podporu
• Podczas przeciętnie szybkiego chodu faza
podporu jednej kończyny dolnej zajmuje około
60% czasu cyklu chodu.
• Faza podporu rozpoczyna się w momencie
zetknięcia się pięty z podłożem, a kończy w
chwili oderwania palucha.
• W fazie podporu można wyodrębnić (w
odniesieniu do stopy) pięć części składowych
(„podfaz”).
„Podfazy” podporu
• 1. Kontakt pięty z podłożem;
• 2. cała powierzchnia stopy przylega do
podłoża;
• 3. pełne obciążenie – podpór właściwy (środek
masy ciała znajduje się nad środkiem
geometrycznym powierzchni styku stopy z
podłożem);
• 4. oderwanie pięty od podłoża – przetaczanie
stopy (propulsja);
• 5. oderwanie palucha od podłoża – odbicie.
„Podfazy” podporu
Faza przenoszenia
• Podczas przeciętnie szybkiego chodu faza
przenoszenia jednej kończyny dolnej zajmuje
około 40% czasu cyklu chodu.
• Faza przenoszenia rozpoczyna się w
momencie oderwania od podłoża palucha, a
kończy w chwili zetknięcia pięty tej samej
kończyny z podłożem.
• W fazie przenoszenia można wyodrębnić trzy
części składowe („podfazy”).
„Podfazy” przenoszenia
1. Przyspieszenie
• - rozpoczyna się w momencie, gdy paluch
kończyny dolnej zakrocznej odrywa się od
podłoża i noga zakroczna goni tułów, a kończy
w chwili, gdy kończyna ta znajdzie się pod
środkiem ciężkości.
„Podfazy” przenoszenia
2. Przenoszenie właściwe
• - jest to sytuacja, w której oś poprzeczna
stawu skokowo – goleniowego znajduje się w
płaszczyźnie czołowej głównej ciała;
• - w tym momencie przenoszona kończyna jest
potrójnie zgięta (w stawie skokowym,
kolanowym, biodrowym).
„Podfazy” przenoszenia
3. Hamowanie
• - po wyprzedzeniu tułowia przez kończynę
dolną zakroczną następuje zwolnienie tempa
ruchu kończyny ku przodowi i przygotowanie
jej do kontaktu z podłożem.
Faza podwójnego podparcia
• Jest to sytuacja, w której paluch nogi zakrocznej
jeszcze się nie oderwał od podłoża, a pięta nogi
wykrocznej już się o nie oparła.
• Czas trwania fazy podwójnego podparcia jest
zależny od szybkości chodu.
• Im jest większa szybkość chodu, tym faza
podwójnego podparcia jest krótsza.
• Podczas biegu faza podwójnego podparcia nie
występuje – zastąpiona jest fazą lotu.
Prędkość chodu
• Prędkość chodu w praktyce kinezyterapeutycznej
określana jest częstotliwością kroków na minutę.
• Za chód w tempie wolnym przyjmuje się taki, w
którym idący wykonuje w ciągu minuty 70 kroków.
• Za bardzo szybki – marsz z częstotliwością 130
kroków na minutę.
• Dorosły mężczyzna o standardowym wzroście 170
cm, idący z częstotliwością 90 kroków na minutę,
porusza się z prędkością ok. 4 km/godz. i ta
szybkość określana jest jako średnia (w znaczeniu
ogólnym).
Mechanika chodu
• Istota chodu polega na przekształceniu obrotowych
ruchów stawów na liniowe przemieszczanie ciała.
• Podczas kolejnych kroków środek ciężkości ciała
wykonuje ruchy po krzywej sinusoidalnej, biegnącej
po wypadkowej dwóch płaszczyzn – strzałkowej i
horyzontalnej.
• Aby chód był ekonomiczny, przebieg środka
ciężkości powinien być zbliżony do linii prostej.
• Celowi temu służy udział różnych segmentów ciała
w mechanizmie chodu, a udział ten określają tzw.
determinanty chodu.
Determinanty chodu
• Rozróżnia się 6 wyznaczników chodu, z czego 3 dotyczą
miednicy, 2 kolana, 1 st. skokowego i stopy.
• I wyznacznik określa konieczność bocznych przemieszczeń
miednicy w czasie chodu wynikających z naprzemian-
stronnego obciążania kkd. W fazie obciążenia miednica
musi przyjąć takie położenie, w którym stopa kończyny
podporowej będzie znajdować się dokładnie w miejscu, w
którym na podłożu znajdowałby się rzut środka ciężkości
ciała idącego. W momencie, w którym druga kd przejmuje
funkcję podporu, miednica podąża w jej stronę. Ruchy
boczne miednicy (ok. 4o do przodu i 4o do tyłu) pozwalają
na wydłużenie kroku i są najlepiej widoczne podczas chodu
wolnego.
Determinanty chodu
• II wyznacznik określa ustawienie miednicy i obu stawów
biodrowych w płaszczyźnie czołowej w sytuacji, kiedy jedna
z kkd jest obciążona, a druga przenoszona. Miednica
ustawia się wtedy lekko ukośnie, opadając w stronę kd
przenoszonej. St. biodrowy kd podporowej ustawia się w
przywiedzeniu pod kątem 5o, st. biodrowy kd przenoszonej
jest o taką samą wielkość kątową odwiedziony.
• To „opadanie” miednicy po stronie wykrocznej nie tylko
„zmusza” kolano do ugięcia, aby uchronić stopę przed
zaczepieniem palcami o podłoże (co daje względne
skrócenie kończyny i ułatwia wykrok), ale jednocześnie
redukuje o połowę unoszenie się środka ciężkości.
Determinanty chodu
• III wyznacznik określa prawidłowe ustawienie miednicy w
płaszczyźnie poprzecznej w fazie podwójnego podparcia.
Miednica powinna zrotować się w głównej długiej osi ciała
ku przodowi, w stronę kończyny, która rozpoczyna
podparcie i jednocześnie ku tyłowi w stronę kończyny
zakrocznej. W stosunku do płaszczyzny czołowej głównej –
przeprowadzonej przez środek ciężkości ciała – rotacja ta
powinna wynosić po 5o w obie strony. O taką wielkość
kątową muszą zostać zrotowane oba st. biodrowe, których
łącznikiem jest miednica. St. biodrowy kończyny
wykrocznej jest zrotowany na zewnątrz, a zakrocznej do
wewnątrz. Wg tego wyznacznika chód prawidłowy jest
możliwy przy wykonywaniu co najmniej 5o ruchów rot. zew.
Determinanty chodu
• IV wyznacznik określa wielkość kąta zgięcia stawu
kolanowego kończyny podporowej w fazie pełnego
obciążenia. Musi on wynosić ok. 20o. Takie ustawienie
stawu kolanowego pozwala na chód z minimalną amplitudą
wychyleń środka ciężkości ciała w górę i w dół w
płaszczyźnie strzałkowej – zbliża linię sinusoidalną, po
której ten punkt się porusza, do linii prostej, co czyni chód
bardziej ergonomicznym.
• Marsz z zablokowanym, na przykład, w wyproście stawem
kolanowym zwiększa znacznie koszt energetyczny funkcji
lokomocji.
Determinanty chodu
• V wyznacznik określa wymaganą wielkość czynnościowego
skrócenia kd w fazie przenoszenia w sytuacji, w której oś
poprzeczna stawu skokowo-goleniowego mija główną
płaszczyznę czołową ciała. Kończyna przenoszona powinna
przemieszczać się do przodu dokładnie w płaszczyźnie
strzałkowej st. biodrowego. Miednica po tej stronie jest
lekko opuszczona (wyznacznik II), co wymaga znacznego
pozornego skrócenia kd, aby mogła się ona „zmieścić” pod
miednicą. To czynnościowe skrócenie odbywa się we
wszystkich trzech stawach, ale największe jest w stawie
kolanowym. Aby chód był prawidłowy, staw ten musi mieć
możność zgięcia w fazie przenoszenia do 65o.
Determinanty chodu
• VI wyznacznik określa kątową wielkość zakresu ruchów
stawów skokowo-goleniowych w płaszczyźnie strzałkowej ,
która jest potrzebna do prawidłowego chodu. Musi ona
wynosić od 15o wyprostu (początek przetaczania) do 20o
zgięcia (koniec fazy propulsji).
2 - sartorius
3 - pectineus
4 - biceps
femoris
Udział poszczególnych mięśni
w fazie wykroku
1 - rectus
femoris
2 - iliopsoas
3 - vastus
lateralis
Udział poszczególnych mięśni
w fazie wykroku
5 - extensor
hallucis long.
6 - extensor
digitorum long.
7 - peroneus
tertius
Udział poszczególnych mm. w fazie podporu
• Mm. biodrowo-udowe: Na początku fazy podporu
działają przede wszystkim mm. pośladkowe. M.
pośladkowy duży i zginacze podudzia hamują
pochylenie miednicy do przodu i utrzymują ją w
równowadze. Mm. pośladkowe średni i mały oraz
przywodziciele znoszą rotację zew. ciała i powodują
rot. wew. M. 4-głowy uda również działa na
początku fazy podporu, kontrolując i hamując
zgięcie w st. kolanowym. Następnie rozluźnia się i
znowu kurczy w momencie, gdy kończyna ustawia
się pionowo i dochodzi do zablokowania kolana.
Udział poszczególnych mięśni w fazie podporu
1-gluteus med.
2-gluteus max.
3-rectus fem.
8-quadriceps
9-adductor long.
10-semitendinosus,
semimebranosus
Udział poszczególnych mm. w fazie podporu