Hubnut s Kurdlipidem

Hubnout chce kad, ale mlokdo pro to nco udl. Jen deset lid ze sta zhubne trvale a vhu si udr. Hubnout znamen zmnit stravovac nvyky, dodrovat pitn reim (hlad je pevleen ze), hbat se a pozitivn myslet.

Jak hubneme ?
1. Zmnme stravovn 2. Detoxikujeme tlo 3. Podprnmi prostedky- pohyb, lky (Lipoxal, Meridia, EBS, C.L.A.,L-Carnitin, BIO-ACTIVES, Chrom, homeopatick Kurdlipid a Chaluha bublinat aj.), klyzma, liposukce, msn fze, pst, hladovn.........ale hlavn pevn vle!!!

Ti zkladn pile hubnut: 1. Hubnut nen v aludku, ale v hlav 2. Sprvn asov nastartovn 3. Pozitivn mylen a odmna

Hubnut probh ve dvou fzch: Nejdve rychle, pak se zastav a v t dob to vtina lid vzd. Pak tomu musme pomoci tzv. nastartovat ten sprvn hubnouc efekt. Zde se mi osvdilo pejt na 1 3 dny do pln hladovky jen s pitm ist vody (neperliv) nebo bylinnch aj a provdt kad veer oistn klystry s bylinnmi extrakty (hemnek), vlastn mo nebo citronovou vodou.

Hodn vchodnch nrod (Rusko, Indie, na aj.) bere klystr jako my hygienickou oistu.

Sprvn naasovn hubnut:

To znamen pesn podle fz msce. Nejlpe to funguje ve 2.(8. den lunrnho cyklu) a 4. fzi (zan 22. dnem) msnho cyklu. eny ve 4. fzi menstruuj, ve odchz z tla ven, je to nejlep doba na dietu nebo oistn kry.
V 1.( po novolun) a 3. fzi (zan plkem) je efekt opan, tlo ve zadruje a dieta se neda.

Zrovna tak je dleit se pozitivn naladit!

Berte kad den s dietou jako obrovskou anci poznat sv tlo a hlavn svho ducha. Orgny v tle odpovaj (i mozek) a vy mte anci jt trochu do hloubky, pemtat o vcech, kter pekryl denn shon a stres. Mte as si uklidit ve sv mysli. Vyuijte toho!

Kesan i muslimov dr psty nkolikrt za rok, aby se dokonale oistili.

Uvidte, kolik pozitivnch mylenek a novch npad vs napadne a jak vs to nabud.

STRAVA 5x denn jdlo v malch porcch Jezte po 2-3 hodinch Jdla s nzkm GI (glykemickm indexem)hodnota 30 35

Vzorov jdelnek
Sndan: sklenice vody, bl jogurt, erstv ovoce (jablko, jahody, ananas, grapefruit, ten, broskve, maliny, ostruiny, vestky, hroznov vno jen 8 kuliek, pl bannu, pomeran, mandarinka.......) Msli jen dia a maximln 2 lce. 1 lce semnek (sezamov, slunenicov.......), 10 hrozinek, 2 fky nebo 3 datle (pokud nen erstv ovoce). Svaina: sklenice vody, erstv zelenina (mrkev, paprika, okurka, raje, ledov salt, nsk zel) nebo erstv ovoce (jablko, pomeran, grapefruit, broskev, meruky, ten, vin....), 1 pltek celozrnnho tmavho chleba, 2 lce tvarohu nebo mozzarella, pop. 3 pltky tvrdho sra 30%........

Obd: sklenice vody, 1x tdn 100 g masa (kuec, krt, telec, krlk, ryba), maso vaen v pe, mikrovlnce, ve vod, duen, ne peen, smaen, obalovan, pouze dochutit cibul, esnekem, zelenmi bylinkami, min. soli, zeleninov salt z erstvch potravin, olivov olej, sl, koen, pr kapek citronu nebo jablen ocet, 1 lce blho jogurtu. Pokud nen maso, tak sr, nebo tuk ve vlastn v, nebo vejce natvrdo, 3 pltky dtsk unky, nebo miska vaen re natural, pop. tstoviny z tvrd penice (pl misky), lce ok (burky nesolen, keu, pistcie, vlask oechy, lskov oechy, para oechy, dov semnka, slunenicov semnka, lnn semnko......

Odpoledn svaina: sklenice vody, ovocn, zeleninov npoj, mln npoj bez cukru, pltek kneckebrotu nebo rov chlebek, pop. celozrnn tmav chlb (pouze jeden pltek), erstv ovoce a zelenina - kolik snesete (edkviky, kedlubny, okurky, papriky, rajata, salt, syrov mrkev.....)

Veee: (max. do 17 18 hodin), sklenice vody, zeleninov nebo ovocn salt s jogurtem, tvarohem nebo jablenm octem, tepl tukoroutsk polvka bez zahutn, nebo hrst oky, re, brambory + zelenina (fazole, cizrna, pohanka, re natural) uvaen na kyselo, ochucen sol, zelenm koenm, olivovm olejem. Tak mozzarella, sr, oechy, vejce, zelenina nebo ovoce.

Zakzan potraviny pi hubnut:

Uzeniny, salmy, patiky, klobsy, jitrnice Bl mouka, bl peivo, kroby, knedlky, omky Cukr, med, sladkosti, zmrzlina Rychl oberstven, fast-foody, jdelny Tun masa, pivo, alkohol, uml sladidla Omezit sl, smaen jdla, sladk limondy

Pohyb a odmna:

Pochvlm se za kad mal bytek vhy Mm se rda, pozitivn myslm Odmnm se nvtvou kina, divadla, vletem Odpustm sama sob, ale i druhm

Koupm si nco hezkho na sebe

Koupm si vc, po kter toum

Usmvm se, rozdvm radost

Pod-li mne nkdo o radu, vyhovm

Pomalmi kroky vped:

Nevzdvm se I kdy zhem, pokrauji v diet Nevytm si Nevynechvm jdla i kdy nemm hlad

Vybrm kvalitn potraviny, teba BIO

Zmnm jednou provdy stravovac nvyky

Postupn pivedu celou rodinu k zdravmu jdlu

Dieta se mus urat!!! aneb co mete: - zelenina syrov i vaen, nezahutn - ovoce veho druhu, mn bann, fk, su. ovoce - lutniny- fazole, oka, obilniny - cizrna, jhly, pohanka, oves - 2 a 4 dl suchho vna s vodou - veker oechy a oky, 30% sry, tvaroh - olivov olej do zeleninovho saltu - netun masa: kue, krlk, krta, ryby, mosk plody - ped kadm jdlem vypt sklenici vody - rno a veer uvat Kurdlipid a Chaluhu bublinatou (omez chu na sladk, zamez hladu, sn krevn tlak i cukr, zlep propelastiku stev, nastol dobrou nladu, odstrauje lipomy, zkliduje....)

Zzran pilulka neexistuje!

Je jen pevn vle a chu se sebou nco dlat! Nejlep je se postavit nah ped zrcadlo a podn se na sebe natvat! A pokud shodte 5 kg a vrtte se opt ke svm pvodnm stravovacm nvykm, tak radji s dietou nezanejte! Hubnut je bh na dlouhou tra, vtinou napod a a do cle!!! Peji pevnou vli a vydret!

Vsledek stoj za to!