‫االتصال مع الذات‬

‫المحاضرة الثانية‬
 ‫مفهوم الذات‬

‫الذات‬
‫الحقيقية‬

‫الذات‬ ‫الذات‬
‫المثالية‬ ‫العامة‬
‫مفهوم االتصال مع الذات‬
‫أهمية االتصال مع الذات‬
‫‪ ‬يؤثر في تكوين شخصية الفرد‬

‫‪ ‬يؤثر في أداء الفرد‬

‫‪ ‬يؤثر في اتصال الفرد باآلخرين‬

‫‪ ‬مرتكز عمليات االختيار واتخاذ القرار‬

‫الخطوات الخمس لالتصال مع الذات‬
‫أوًال‪ :‬اكتشاف الذات‬
‫نافذة جوهاري‬
‫كيف نفعل نافذة جوهاري؟‬
 ‫ثانيًا‪ :‬تقدير الذات‬
‫الكفاءة‬
‫الذاتية‬
‫مكونات‬
‫تقدير‬
‫الذات‬
‫قيمة‬
‫الذات‬
‫سمات األشخاص ذوي التقدير الذاتي المرتفع‬
‫اإليجابية والتفاؤل‬

‫الرغبة في التطوير‬ ‫الحماسة وقوة العزيمة‬

‫تكوين عالقات جيدة‬ ‫الصراحة وقوة التعبير‬

‫قدرة ذاتية في العمل‬

‫ثالثًا‪ :‬توجيه الذات‬
‫توجيه الذات‬
 ‫قبول الذات‬ ‫‪.1‬‬

‫إدراك جوانب القصور ‪ ،‬وتحويل الجوانب السلبية إلى إيجابية‬ ‫‪.2‬‬

‫تجنب تحقير الذات‬ ‫‪.3‬‬

‫الثقة بالنفس‬ ‫‪.4‬‬