ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЯ

ЯК ЗАСІБ
ПСИХОКОРЕКЦІЇ
Гештальт-терапія Ф.Перлза
 Гештальт-терапія Перлза
Як психотерапевтичний напрям гештальт-
терапія виникла у 40-ві роки XX ст.

 Інтегрувавши досягнення впливової на той

час структурної (гештальт) психології,
Гештальт-терапія Ф.Перлза
психоаналізу і холістичної теорії, Фредерік
Перлз створив гнучку й ефективну систему
психологічної допомоги, яка, на відміну від
фройдівської, не потребувала багато часу і
передбачала індивідуальну і групову роботу.
Фредерік-Соломон (Фріц) ПЕРЛЗ
(1893—1970), Подібний до цікавої гри і порівняно дешевий,
німецький лікар-психіатр, цей вид психотерапії здобув багато
психотерапевт
Основоположник гештальт-терапії прихильників у всьому світі.
 Основні положення
Організм розглядається як єдине ціле, і будь-
який аспект поведінки може бути проявом
цілісного буття людини.

Людина є частиною більш широкого поля:

організм - середовище.
Гештальт-терапія Ф.Перлза
 У здорової особистості межа з середовищем
є рухомою: виникнення певної потреби
вимагає "контакту" з середовищем і формує
гештальт, задоволення потреби завершує
гештальт і вимагає "відходу" від середовища.

У невротичної особистості процеси

"контакту" і "відходу" є сильно спотвореними
і не забезпечують адекватного задоволення
потреб.
 Центральні поняття
 Поняття "незавершена справа" є одним із
центральних у гештальт-коррекції.

"Незавершена справа» означає, що

невідреаговані емоції перешкоджають
Гештальт-терапія Ф.Перлза
процесові актуального усвідомлення.

За Перлзом, найчастішим і найгіршим видом

незавершеної справи є образа, яка порушує
справжність комунікації.

Довершити незавершене, звільнитися від

емоційних затримок - один з істотних
моментів в гештальт-корекції.

.
 Центральні поняття
 Іншим важливим терміном є "уникнення".

 Поняття, за допомогою якого відбиваються

особливості поведінки, пов'язані зі способами
відходу від визнання і прийняття всього того,
Гештальт-терапія Ф.Перлза
що пов'язано з неприємним переживанням
незавершеної справи.

Гештальт-терапія заохочує вираз затриманих

почуттів, конфронтацію з ними і опрацювання
їх, досягаючи тим самим особистісної
інтеграції.

.
 Головне
Гештальт-терапія прагне спонукати
людину переживати власні фантазії,
усвідомлювати власні емоції,
контролювати інтонації голосу, рухи рук і
очей, і зрозуміти перш ігнорувати їм
Гештальт-терапія Ф.Перлза
фізичні відчуття з тим, щоб він знову зміг
відновити зв'язок між усіма своїми
аспектами особистості і в результаті
досягти повного усвідомлення власного "
Я ".

В основі всіх порушень лежать

обмеження здатності індивіда до
підтримання оптимальної рівноваги з
середовищем, порушення процесу
саморегуляції.
 Мета корекції
Основна мета - допомога людині в повній
реалізації її потенціалу.

Ця мета розбивається на допоміжні:

Гештальт-терапія Ф.Перлза
- забезпечення повноцінної роботи
актуальної самосвідомості;

- зміщення локусу контролю всередину;

- заохочення незалежності і
самодостатності;

- виявлення психологічних блоків, що

перешкоджають росту, і подолання їх.
 Позиція психолога
Психолог розглядається як :
каталізатор,
помічник,
співтворець,
інтегрований в єдине ціле гештальт-
особистості клієнта.
Гештальт-терапія Ф.Перлза
Психолог намагається :
- уникати безпосереднього втручання в
особисті почуття клієнта ;
- полегшити вираз цих почуттів.

Головна мета взаємодії з клієнтом -

активація внутрішніх особистісних резервів
клієнта, вивільнення яких веде до
особистісного зростання.
 Вимоги та очікування від клієнта
Клієнтам відводиться активна роль, що
включає в себе право на власні інтерпретації
позицій, на усвідомленні схем своєї
поведінки і життя.

Гештальт-терапія
Клієнт Ф.Перлза
повинен перемкнутися з
раціоналізації на переживання.

Важливе бажання клієнта, його готовність

прийняти сам процес актуального
переживання, в якому він буде насправді
відчувати почуття і говорити від їхнього імені,
а не просто повідомляти про них.
 Механізми порушення процесу
саморегуляції

1. Інтроекція. Людина засвоює почуття,

погляди, переконання, оцінки, норми,
Гештальт-терапія Ф.Перлза
зразки поведінки інших людей, які,
вступаючи в суперечність з власним
досвідом, не асимілюються його
особистістю.

"Він думає те,

чого від нього хочуть інші".
 Механізми порушення процесу
саморегуляції

2. Проекція - пряма протилежність

інтроекції, людина відчужує властиві йому
Гештальт-терапія Ф.Перлза
якості, оскільки вони не відповідають її "Я-
концепції". Утворені в результаті проекції
діри заповнюються інтроектами.

"Він робить іншим те,

в чому сам їх звинувачує".
 Механізми порушення процесу
саморегуляції
3. Ретрофлексія - поворот на себе -
спостерігається в тих випадках, коли які-
небудь потреби не можуть бути
Гештальт-терапія Ф.Перлза
задоволені через їх блокування
соціальним середовищем, і тоді енергія,
призначена для маніпулювання у
зовнішньому середовищі, направляється
на самого себе. Такими незадоволеними
потребами або незавершеними
гештальтами часто є агресивні почуття.

"Він робить собі те,

що хотів би робити іншим".
 Механізми порушення процесу
саморегуляції

4. Дефлексія - ухилення від реального

контакту. Людина уникає безпосереднього
Гештальт-терапія Ф.Перлза
контакту з іншими людьми, проблемами і
ситуаціями. Дефлексія виражається у
формі балакучості, ритуальності,
умовності поведінки, тенденції
"згладжування" конфліктних ситуацій.

«Я постійно роблю не те,

чого хочу».
 Механізми порушення процесу
саморегуляції

5. Конфлуенція (або злиття) -

виражається в стиранні кордонів між "Я" і
Гештальт-терапія Ф.Перлза
оточенням. Такі клієнти насилу
відрізняють свої думки, почуття і бажання
від чужих. Конфлуенція являє собою
захисні механізми, вдаючись до яких
індивід відмовляється від свого
справжнього "Я".

Замість “ Я ” “МИ “
 П'ять рівнів гештальт-коррекції
 У процесі гештальт-коррекції на шляху до
розкриття своєї істинної індивідуальності
клієнт проходить через п'ять рівнів, які Ф.
Перлз називає рівнями неврозу.

Гештальт-терапія Ф.Перлза
1- Рівень фальшивих відносин, ігор і ролей.
Це шар фальшивого рольової поведінки,
звичні стереотипи, ролі. Невротична
особистість відмовляється від реалізації
свого "Я" і живе згідно з очікуваннями інших
людей. У результаті власні цілі й потреби
людини виявляються незадоволеними.
Людина відчуває фрустрацію,
розчарування і безглуздість свого
існування.
 П'ять рівнів гештальт-коррекції

2- Фобічний рівень - пов'язаний з

усвідомленням своєї фальшивої поведінки
і маніпуляцій.

Гештальт-терапія Ф.Перлза
Але коли клієнт уявляє собі, які наслідки
можуть виникнути, якщо він почне
поводитися щиро, його охоплює почуття
страху.

Людина боїться бути тим, ким є.

Боїться, що суспільство піддасть його
остракізму. І клієнт прагне уникати
зіткнення зі своїми хворобливими
переживаннями.
 П'ять рівнів гештальт-коррекції
3 - Рівень безвихідного становища
і відчаю. Він характеризується тим,
що людина не знає, що робити, куди
рухатися. Вона переживає втрату

Гештальт-терапія Ф.Перлза
підтримки ззовні, але не готова і не
хоче використовувати свої власні
ресурси, знайти внутрішню точку
опори. В результаті людина
дотримується статус-кво, боячись
пройти через безвихідь.
Це моменти, пов'язані з
переживанням своєї власної
безпорадності.
 П'ять рівнів гештальт-коррекції
4- Імплозія, стан внутрішнього сум'яття,
розпачу, відрази до самого себе, зумовлений
повним усвідомленням того, як індивід
обмежив і пригнітив себе.

Гештальт-терапія Ф.Перлза
На цьому рівні клієнт може відчувати страх
смерті. Ці моменти пов'язані із залученням
величезної кількості енергії і зіткненням
протилежних сил в глибинах людської
свідомості. Унаслідок цього високий тиск, що
загрожує здоров'ю людини, намагається
знищити її.
Вона в сльозах розпачу зустрічає свою
рішучість прийняти ситуацію і впоратися з нею.
Це шар наближення до свого справжнього
«Я»
 П'ять рівнів гештальт-коррекції

5 - Експлозія, вибух. Клієнт

скидає з себе фальшиве,
наносне, починає жити і діяти від
свого справжнього "Я".
Гештальт-терапія Ф.Перлза
Досягнення цього рівня означає
формування автентичної
особистості, яка отримує
здатність до переживання і
вираження своїх емоцій.
 Психотехніки
Психотехнікам в гештальт-корекції надається
дуже велике значення. Вони називаються
іграми та експериментами. Широку
популярність гештальт-корекція отримала
багато в чому завдяки цим іграм.
Гештальт-терапія Ф.Перлза
1. Експериментальний (дисоційований)
діалог. Це діалог між фрагментами власної
особистості
 Психотехніки
2. "Великий пес" і "Щеня".
"Великий пес" уособлює обов'язки, вимоги,
оцінки.

"Щеня" уособлює пасивно-оборонні установки,

Гештальт-терапія Ф.Перлза
шукає виверти, відмовки, виправдання, що
обґрунтовують ухилення від обов'язків.

Між цими позиціями відбуваються боротьба за

владу і повний контроль над особистістю.
 Психотехніки
3. Рух по колу. (групова робота)
Клієнт на прохання ведучого обходить всіх
учасників по черзі, і або щось говорить їм, або
вчиняє якісь дії з ними. Члени групи при
цьому можуть відповідати.

Гештальт-терапія Ф.Перлза
Техніка використовується для активізації
членів групи, заохочення їх до ризику нової
поведінки і свободи самовираження.
 Психотехніки
4. Техніка "навпаки" полягає в тому, щоб
клієнт зіграв поведінку, протилежну тій, яка
йому не подобається.

Скажімо, сором'язливий став вести себе

Гештальт-терапія Ф.Перлза
зухвало; вихований - грубо, той, хто завжди
погоджувався, зайняв би позицію
безперестанної відмови.

Техніка спрямована на прийняття клієнтом

себе
 Психотехніки
5. Експериментальне перебільшення.
Спрямована на розвиток процесу
самоусвідомлення шляхом гіперболізації
тілесних, вокальних та інших рухів (голосніше
і голосніше повторювати фразу, виразніше
робити жест).
Гештальт-терапія Ф.Перлза
Особливу цінність представляє ситуація, коли
клієнт прагне придушити будь-які
переживання - це призводить до розвитку
внутрішніх комунікацій
 Психотехніки
6. Незакінчена справа.
Незавершений гештальт є незакінчена справа, що
вимагає завершення. Клієнту пропонується за
допомогою прийому "порожнього стільця"
висловити свої почуття до уявного співрозмовника.

Гештальт-терапія Ф.Перлза
Найбільш часте і значуще невиражене почуття - це
почуття провини або почуття образи, саме з цим
почуттям працюють в грі, яка починається зі слів "Я
ображений ...“
 Психотехніки
7. Проективні ігри на уяву.
Найбільш популярна гра - "Старий покинутий
магазин". Клієнтові пропонують закрити очі,
розслабитися, а потім описати предмети, виявлені
за вікном уявного покинутого старого магазину.

Гештальт-терапія Ф.Перлза
Далі йому пропонується уявити себе цим
предметом, і, говорячи від його імені, описати свої
почуття.

Ідентифікуючи себе з предметами, клієнти

проектують на них якісь свої особистісні
аспекти.
 Психотехніки
8. "У мене є таємниця". У цій грі робиться
дослідження почуття провини і сорому.
Кожного з учасників групи просять подумати про
яку-небудь важливу для нього і ретельно
приховувану особисту таємницю .

Гештальт-терапія
Учасників просять не Ф.Перлза
ділилися цими таємницями,
а уявити собі, як могли б реагувати оточуючі, якби
ті стали всім відомі.

Наступним кроком може бути надання кожному

учаснику нагоди похвалитися перед іншими, "яку
страшну таємницю він зберігає в собі".
 Психотехніки
9. "Перебільшення". Клієнту пропонується
перебільшити довільний рух або жест.

Велика увага в гештальт-терапії приділяється

мові тіла. Вважається, що фізичні симптоми
Гештальт-терапія Ф.Перлза
більш точно передають почуття людини, ніж
вербальна мову. Ненавмисні рухи, жести,
пози клієнта іноді є сигналами важливих
змістів.
 Психотехніки
10. "Репетиція". Люди витрачають багато
часу, репетируючи на "сцені уяви" різні ролі і
стратегії поведінки по відношенню до
конкретних ситуацій і осіб.

Гештальт-терапія Ф.Перлза
Репетиції поведінки вголос у групі із
залученням інших учасників дозволяють
краще усвідомити власні стереотипи, а
також використовувати нові ідеї та
рішення в цій сфері.
 Психотехніки
11. Перевірка готової думки.
У цій вправі міститься фактор інтерпретації
прихованого значення поведінки клієнта,
але психолог не намагається повідомити свою
інтерпретацію клієнту, він тільки надає

Гештальт-терапія Ф.Перлза
пацієнтові можливість досліджувати
переживання, пов'язані з перевіркою робочої
гіпотези. Якщо гіпотеза виявиться плідною,
клієнт може розвинути її в контексті власної
діяльності і досвіду.
 Гештальт - малюнки
В основі картинок, малюнків - перевертнів,
зорових ілюзій, що використовуються у
гештальт-терапії, лежить ідея
гештальтпсихології
Показуючи пацієнтові, гештальт - психолог
запитує: Що ви бачите? Які емоції передані на
Гештальт-терапія Ф.Перлза
кожній із сторін картинок? І на основі
відповідей будується уявлення про його
особистість.
 Гештальт - молитва
Фредеріка Перлза
У 1969 році у своїй книзі Gestalt Therapy
Verbatim Перлз публікує « гештальт – молитву » —
текст, який здобув у США і потім у світі широку
популярність і викликав бурхливу реакцію, безліч
Гештальт-терапія Ф.Перлза
критичних відгуків та унаслідувань.

«Молитва» висловлює важливу для

гештальт-терапії концепцію незалежності
особистості та пропонує модель відносин між
такими незалежними особами.

 Кажуть,цей текст був особистим кредо Перлза,

який ніколи не прагнув виправдати чиїхось
очікувань, завжди робив тільки те, що вважав за
потрібне, і вважав, що відносини між двома
незалежними особами можуть мати лише
обмежений і тимчасовий характер.
 Гештальт - молитва
Фредеріка Перлза
 Я це Я, а ти це ТИ.

 Я роблю свою справу, і ти робиш свою справу.

Гештальт-терапія
 Я в цьому світі неФ.Перлза
для того, щоб відповідати
твоїм сподіванням,

 І ти на цьому світі не для того, щоб

відповідати моїм.

 Ти це ти, і я це я,

 І якщо нам довелося знайти одне одного –

це чудово.
 Дякуємо за увагу !
З найщирішими побажаннями :
 СЕЛІВАНОВА Наталія,
та, хто збирав, аналізував, виділяв головне
та намагався зробити візуально прийнятною
купу інформації
Гештальт-терапія
 ОСІПОВА А. А
Ф.Перлза
 ОСИКА О.В. ОСИКА К.С.
Загальна психокорекція. Теорія і практика психокорекційної
Навчальний посібник., 2002 роботи.
Навчальний посібник.
Слов’янськ ,2016

https://gestaltclub-com.translate.goog