Здорове харчування.

Вітаміни та мікроелементи.
Їжа – джерело енергії, тепла,
росту і здоров’я.
 До складу продуктів
харчування входять:
білки, жири, вуглеводи.
Білки – будівельний матеріал для
клітин, містяться у молоці,
м'ясі, рибі, яйцях, квасолі,
горосі.
Жири зігрівають, посилюють
імунітет і містяться в таких
продуктах, як олія, вершкове
масло, сир, сметана.
Вуглеводи є джерелом сили
та енергії і містяться у
хлібі, овочах фруктах та
різних кашах.
 Крім білків, жирів і
вуглеводів людина повинна
вживати ще і вітаміни.
Щоб їжа приносила користь,
потрібно дотримуватись
режиму харчування і не
перебивати апетит
солодощами.
Старайтесь не вживати
шкідливих продуктів!
Не можна харчуватись у
фастфудах!
Мийте руки перед
споживанням їжі!
Правильне харчування –
запорука здоров’я.