Trening životnih

vještina
SMJERNICE ZA PRIMJENU (ZA NASTAVNIKE)
7. RAZRED
O TŽV

 program univerzalne prevencije koji je provodi u školskom okruženju

 namijenjen je učenicima 3., 4., 5., 6., i 7. razreda osnovne škole
 predstavlja primarnu prevenciju rizičnih ponašanja (pušenje, konzumacija
alkohola, zlouporaba droga) te razvija samopouzdanje, samokontrolu,
samopoštovanje, komunikacijske i socijalne vještine te vještine suočavanja sa
stresom
O TŽV…

Može se podijeliti na pet glavnih komponenti

1. kognitivna- informacije vezane za kratkoročne i dugoročne posljedice konzumacije
sredstava ovisnosti, procjena trenutne učestalosti pojave te socijalna prihvatljivost i
proces ulaska u svijet ovisnosti o alkoholu, duhanu i marihuani
2. komponenta donošenja odluka- potiče razvoj kritičkog mišljenja i odgovornog
donošenja odluka
3. tehnike suočavanja s anksioznošću- upoznaje se učenike s tehnikama koje mogu
koristiti pri suočavanju s anksioznošću i stresom
4. socijalne vještine- socijalne vještine i tehnike asertivnosti koje se mogu koristiti za
djelotvorno odupiranje vršnjačkom pritisku vezano za rizična ponašanja
5. projekt samopoboljšanja – samoevaluacija, postavljanje ciljeva, vođenje bilješki,
samopotkrepljivanje- radi mijenjanja određenih osobnih vještina i ponašanja
Karakteristike TŽV

 znanstveno utemeljen program

 Agencija za odgoj i obrazovanje izdala je pozitivno Stručno mišljenje o programu
 TŽV ima za cilj umanjiti rizične te ojačati zaštitne faktore u podlozi niza rizičnih
ponašanja i nepovoljnih razvojnih ishoda– USPJEŠNOST JE DOKAZANA!
 izvrsna tehnička podrška (materijali za učitelje/nastavnike i učenike, dodatni
materijali dostupni na web stranici npr. kratki video, primjeri iz prakse)
 radionice su tematski i sadržajno prilagođene uzrastu učenika
 nije potrebno ulaganje dodatnog truda (ni novca!) u osmišljavanje i provođenje
preventivnog programa (univerzalni preventivni program)
 istraživanja su potvrdila da cjelovita i redovita primjena programa, u skladu s
predviđenim tehnikama, dovodi do smanjenja anksioznosti, boljih komunikacijskih
vještina te smanjenja eksperimentiranja sredstvima ovisnosti
Smjernice za primjenu

 Program „Trening životnih vještina” za učenike 7. razreda sastoji se od šest tema

 Predviđeno trajanje obrade svake od njih je jedan ili dva školska sata
 Teme treba poučavati u zadanom redoslijedu- svaka sadrži glavnu svrhu, učeničke
ciljeve, sadržaj i razredne aktivnosti.
Tema Broj školskih sati
Nasilje i mediji (Crveni karton medijima) 1
Zlouporaba droga (Slijepa ulica) 1
Komunikacijske vještine (Kužimo se) 1
Asertivnost (Zauzimam se za sebe) 2
Marihuana- mitovi i stvarnost 1
Odupiranje vršnjačkom pritisku (Misli svojom glavom) 2

-za provođenje radionica osigurani Priručnici na nastavnike i Priručnici za učenike

*Naslovi tema za učenike nalaze se u zagradama, kako bi stekli dobar uvid u materijale prethodno
upoznajte i učeničke materijale.
Uloga nastavnika:

1. olakšava raspravu o bitnim temama u svakom poglavlju

2. Potiče stjecanje životnih vještina

Važno je u radu držat se recepta:

Demonstracija vještine
Uvježbavanje vještine
Davanje povratne informacije
Davanje pohvale i potrepljenja
Poticanje primjene vještina tj. „domaća zadaću” na razini ponašanja
Smjernice za nastavnike

 Održite red i nametnite osnovna pravila

 Potičite aktivnu raspravu među učenicima
 Usmjerite tijek rasprave tako da budu dotaknute sve glavne točke i ispravljene sve
eventualne dezinformacije
 Koristite ohrabrenja i pozitivna potkrepljenja kako bi podržali učenike u svim
aktivnostima
 Kada god je to moguće, pokušajte da učenici jedni drugima odgovaraju na pitanja
i rješavaju probleme
 Maksimalno povećajte uključenost učenika
Osnovna pravila rada

 Učenici sjede u krugu

 Učenici govore jedan po jedan
 Nikoga se ne prisiljava da sudjeluje ako to ne želi
 Svatko je pozvan uključiti se u raspravu
 Učenici smiju slobodno iznijeti svoje mišljenje
 Dopušteno je izraziti neslaganje s tuđim mišljenjem, ali nije kritizirati ga kao
osobu
 Osobni detalji koje učenici međusobno podijele su povjerljivi!
 Trening životnih vještina
(ispunjava osoba koja je provela radionicu)

Škola: Koordinator:

Radionicu proveo/la: Potpis:

3. 4. 5. 6. 7. a b c d e
Razred
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

Datum(i) Broj prisutnih

provođenja: učenika

Upišite naziv radionice:

predsat 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
Školski sat
provođenja
radionice ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

do 30 do 45 do 60 do 90 više od
Koliko ste ukupno vremena posvetili ovoj min min min min 90 min
temi?
○ ○ ○ ○ ○

niska → visoka
Razina interesa i aktivnosti učenika ○ ○ ○ ○

Razina Vašeg zadovoljstva radionicom ○ ○ ○ ○

___ % predavanja ___ % rasprave

Procijenite koliko su u provedenoj radionici
bile zastupljene navedene metode rada
___ % demonstracije ___ % uvježbavanja

Ako ste odgovorili s „da“,

ne da
navedite o čemu se radi
Postoji li materijal bitan za temu koji ste ○ ○
radionici dodali?
Postoji li materijal koji ste preskočili ili niste ○ ○
mogli obraditi?

Komentar na radionicu

NAKON SVAKOG REALIZIRANOG SATA POTREBNO JE ISPUNITI EVALUACIJSKI

LIST TE ISTOG PREDATI KOORDINATORU (dobili u digitalnom obliku)
Razredni projekti (Dodatak 1)

 Svrha: osnažiti i generalizirati naučeno te potaknuti primjenu vještina u

svakodnevnom životu
 Iziskuje vođeni timski rad tijekom dužeg vremenskog perioda (min.dva tjedna)
 Primjeri razrednih projekata: skeč, himna TŽV, mural, radioemisija, slikovnica
 Voditi računa o sklonostima učenika, ali potaknuti sve učenike u uključivanje u
nekoj fazi ili elementu projekta
 Provedeni projekt je bitno dokumentirati i poslati školskom koordinatoru koji
prosljeđuje ZZJZ ŠKŽ
Mindfulness (Dodatak 2)

 Mindfulness tehnike se koriste za treniranje uma, poboljšanje sposobnosti

pojedinca da namjerno usmjeri pozornost i podizanje razine svjesnosti o onome
što se događa u trenutku
 Namjerno usmjeravanje pozornosti na sva unutrašnja i vanjska iskustva u
sadašnjem trenutku uz neosuđujući stav prihvaćanja
 Pokazuje pozitivne učinke kod učenika u školskom okruženju: veća kvaliteta
prisutnosti kod učenika, bolja usmjerenost pažnje i održavanje koncentracije, veća
fokusiranost, unaprijeđena sposobnost da situacijama prilaze s novom
perspektivom, učinkovitije korištenje znanja te veća pozornost prema onome što
se upravo događa u njihovom okruženju
 U Dodatku 2 je opisano 6 tehnika disanja te tehnike „Time out”, „Vidim
da…”, „Svjesno hodanje”, „Zvono”, „Priznanje sebi”
Dodatne informacije za nastavnike o
prevenciji ovisnosti
 Nalaze se na str. 9., 10. i 11. Priručnika za nastavnike
 Tradicionalni edukacijski programi
 Početak korištenja sredstava ovisnosti
 Faktori koji potpomažu konzumaciju sredstava ovisnosti
 Upotreba sredstava ovisnosti i adolescentni razvoj
 Teorijski temelji
Za sve dodatne informacije ili Zora Jurin, dr.med.
eventualne nejasnoće slobodno nas specijalist javnog zdravstva
kontaktirajte:
zora.jurin@zzjz-sibenik.hr
ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO
ŠIBENSKO KNINSKE ŽUPANIJE
Ivana Štrkalj, mag.psych.
Odjel za zaštitu mentalnog zdravlja,
prevencije i izvanbolničkog liječenja ivana.štrkalj@zzjz-sibenik.hr
ovisnosti
22000 Šibenik, I. Meštrovića 11c
Telefon: 022 215 097 Elia Strika, mag.med.techn.
elia.strika@zzjz-sibenik.hr