Professional Documents
Culture Documents
Sami Pres 2
Sami Pres 2
የሚውተረተሩ • ነፃ ሆኖ አካባቢን ነገሮችን ለማወቅ ጉጉ መሆን ስለ አዲስ ነገሮች ማወቅ የልጅዎ የማወቅ ጉዞ አንዱ
(1-3 ዓመት) መቃኘት የተለያዩ ነገሮችን ክፍል ነው፡፡ ስለዚህች ዓለምም አስደናቂነት
• ብዙ ቃላትን ማዳበር ለማወቅ/ለመስማት ወዘተ የሚማረው በዚህ መንገድ ነው፡፡፡ ሁሉም ልጆች
• አዳዲስ ነገሮችን ጉጉት ያድርባቸዋል መንካት መቅመስና ተመራመሮ ማወቅ ይፈልጋሉ፡፡
ለመከወን መሞከር፣ • ፍላጐቶች ባለመሟላታቸው ይህም ለአእምሮአቸው ዕድገት በጣም አስፈላጊ
መልበስና ማውለቅ ምክንያት አምርሮ ማልቀስ ነው፡፡
እናም ዕድሉን መጮህና ያገኙትን ነገር
ለማግኘት መሞከር መምታት/መወርወር የሚውተረተረው ልጅዎ ደህንነት በተሞላው መንገድ
• ስሜታቸዉን መመራመር ከቻለ በቶሎ ብዙ ነገሮችን ለማወቅ
መቆጣጠር ይማራሉ ይችላል የእሱ ዓለምም ደህንነት ያላት እንደሆነች
ይማራል በዚህ ደረጃ ላይ የእርስዎ ኃላፊነት የልጅዎን
የማደግ ነፃነት መኮትኮትና ማሳደግ ነው፡፡
ለነፃነት ያለውን ፍላጎት እንደሚያከብሩለት ለመማር
ያለውንም ጠንካራ ፍላጎት እንደሚደግፉለት ማወቅ
ስለሚፈልግ ይህን ያድርጉ
በዚህ ደረጃ ላይ የእርስዎ
ኃላፊነት የልጅዎን የማደግ ነፃነት መኮትኮትና
ማሳደግ ነው፡፡
ለነፃነት ያለውን ፍላጎት እንደሚያከብሩለት ለመማር
ያለውንም ጠንካራ ፍላጎት እንደሚደግፉለት ማወቅ
ስለሚፈልግ ይህን ያድርጉ ፡፡
ዕድገት ፍላጐቶች ባህሪያት ምን መደረግ አለበት
•ነገሮችን ተመራምሮ • በምናብና በእውነተኛ ዓለም የልጆችን የማወቅ ጉጉትን ካከበርን የመማርን ደስታ
እንቦቃቅላ ማወቅና በተግባር መካከል ያለውን ልዩነት ይለማመዳሉ ይህ ስሜትም ት/ቤት በሚገቡበት ጊዜ
መማር የመረዳት ችግር አብሮዋቸው ይቆያል
(3-6 ዓመት) • መተባበርን መማር • ስሜቶቻቸውን በትወና መልክ የልጆቻውን ጥያቄዎች ለመመለስ የሚሞክሩና
መግለጽ መልሶቹን እንዲያገኙ የሚያግዙዋቸው ወላጆች
• ብዙ ንግግር ማብዛት ልጆቻቸውን ብዙ ነገር እያስተማሩዋቸው ነው፡፡
• ብዙ ጥያቄዎችን መጠየቅ ሁሉንም ነገር ላያውቁ ይችላሉ ዋናው ነገር ሐሳባቸው
• በእጃቸው ያለ ነገር ማጣትና ነው
ማጋራት አለመፈለግ መልሶችን መፈለግና ለችግሮች መፍትሄዎችን መስጠት
• እንዲሁም ወረፋ/ተራ እንዲቻል በርካታ መረጃ መፈለጊያ መንገዶች አሉ
መጠበቅን አለመፈለግ እነዚህም በራሳቸው የሚያዝናኑ ናቸው
እነዚህን ነገሮች የሚማሩ ልጆች ችግሮች
በሚያጋጥሙዋቸው ጊዜ ከሌሎች የበለጠ በራሳቸው
የሚተማመኑ ይሆናሉ
ትዕግሥትን ይማራሉ በተጨማሪም ለመማር መፈለግ
ጥሩ ነገር መሆኑን ይማራሉ፡፡
ልጆች የህይወት ጉዞዋቸውን እችላለሁ ብለው ከጀመሩ
በህይወት ውስጥ የሚያጋጥሙዋቸውን ችግሮች
ለመፍታት የሚችሉ ይሆናሉ
ስለዚህም በዚህ ደረጃ ላይ ላሉ ልጆች ማድረግ ያለብዎት
የማወቅ ጉጉታቸውን ያክብሩላቸው
ለልጆችዎ ጥያቄዎች መልሶች ይፈልጉላቸው
ወይም መልሶችን በመፈለግ ያግዙዋቸው
ዕድገት ፍላጐቶች ባህሪያት ምን መደረግ አለበት
ታዳጊ • ነፃነትን • በጣም ንቁ መሆን ከ15- በዚህ ደረጃ ላይ ላሉ ልጆቻችሁ አብራችኋቸው ጊዜ
(7-11 በእጅጉ 20 አሳልፉ
ዓመት) መሻት ደቂቃ በላይ አንድ ቦታ እንደ ቤተሰብ ሆናችሁ ስሩ
መቀመጥ አለመቻል ስለ ጓደኞቻቸው አዋሯዋቸው
• የአውቃለሁ ዓይነት ጭንቀቶቻቸውንና ፍርሃቶቻቸውን አዳምጡ
ባህሪያትን ማሳየት እና ውጤቶቻውን አድንቁላቸው
ለወላጆች መልስ መስጠት በኑሮ ውስጥ ሊያጋጥሟቸው ስለሚችሉት ችግሮች
• ብስጭትና ቁጣን ንገሩዋቸውና በእነዚያ ወቅትም ለማገዝ አብራችኋቸው
ለመቆጣጠር እንደምትሆኑ አሳውቁዋቸው
መቻል ታማኝ ሁኑላቸው
• ስለ ራሳቸው ማወቅ ፍቅር አሳዩዋቸው
• ስሜታቸው በቀላሉ የሚነካ በራስ መተማመናቸውን ገንቡላቸው
መሆን ማንነታቸውን ፈልገው እንዲያገኙና በማንነታቸው
• ስሜታቸው በፍጥነት እንዲኮሩ አግዙዋቸው
የሚለዋወጥ መሆን በራሳቸው ችሎታ እንዲተማመኑ አበረታቱዋቸው
• የበላይነት ለማሳየት በት/ቤት ጉዳዮች ውስጥ ይካፈሉ/ይሳተፉ
መሞከር አንድ ነገር በት/ቤት የተለያ ክንውኖች ላይ ይገኙ
በማጣታቸው ምክንያት አስተማሪቻቸውን ይወቁ
ደስተኝነትን ስለ ቤት ሥራዎቻቸው ጠየቁዋቸውና አግዟቸው
• ማጣት በሚያነቡት ነገር ላይ ፍላጎት አሳድሩና አወያዩዋቸው
ቅርብ ሁኗቸው ነገር ግን ርቀታችሁን ጠብቁ
ዕድገት ፍላጐቶች ባህሪያት ምን መደረግ አለበት
ጉርምስና/ • ነፃ መሆንን • ከወላጆች ጋር ከመሆን ይልቅ በዚህ ጊዜ ልጆችዎ ወደ አዋቂነት እየተጠጉ
አፍላነት • ከአቻዎቻው ጋር ከአቻዎቻቸው ጋር ለመሆን ያሉ ስለ ማንኛውም ነገር ከእርሰዎ ጋ ሊወያዩ
(12-18 መሆን መሻት የሚችሉ ናቸው፡፡
ዓመት) • በራስ • ለፆታዊ ግንኙት ፍላጎት መኖር
ለመተማመን • ምናልባት አደገኛ/ጐጂ ባህሪያት በዚሀ ደረጃ ወላጆች ወይም አሳዳጊዎች
በአቻዎቻቸው ውስጥ መግባት ሊያደርጉዋቸው የሚገቡ ነገሮች
ተቀባይነትን • ተደጋጋሚ የሆነ የስሜት
ማግኘት መለዋወጥ ከልጆቻው ጋ ያለውን ግኑኝነት ማጠናከር
• የራሳቸውን • ተቃውሞና እልኸኝነትን ማሳየት ልጆች የሚፈጽሙዋቸውን ተግባራት
ማንነት መቅረፅ • የራሳቸውን ምርጫና ውሳኔ መከታተል
• ስለ ተቃራኒ ፆታ ለመስጠት መሞከር የልጆቻቸውን የነፃነት ስሜት በአዎንታዊ
ግንኙነት መማር • ፈታኝና ሃይለኝነትን ማሳየት መልክ እንዲጠቀሙበት መርዳት
• የቤት ውስጥ ሥራዎችን
መስራት አለመፈለግ
• ከቤት ውጪ ያሉ ግለሰቦችን
እንደ አጋዥና አርአያ አድርገው
መውሰድ
ልዩ ድጋፍ የሚያስፈልጋቸው ህፃናት
የአካልም ሆነ የአእምሮ ችግር ያለባቸው ልጆች በማህበረሰባዊ ህይወት ውስጥ በሙሉ
ለማሳተፍ በይበልጥ ይቸገራሉ ለምሳሌ
• የአካላዊ እገዳዎች፡- መራመድ ወይም ደረጃ መውጣት የሚሳናቸው ልጆች
• የአስተሳሰብ እገዳዎች፡- የተለያዩ ሰዎች አካላዊ እና አእምሮአዊ ችግር ያለባቸውን
ልጆች ያለመረዳት፣ ክብር እና ተቀባይነትን አለማሳየት
• የውይይት/የሃሳብ ልውውጥ እገዳዎች፡- የአካልም ሆነ የአእምሮ ጉዳት ያለባቸው
ልጆች የሚፈልጉትን ሃሳብ መግለፅ ስለሚዳግተቸው፣ በቤት ፣ በትምህርት ቤት እና
በህብረተሰብ ውስጥ ችግር ይፈጥርባቸዋል፡:
ማህበራዊ/መስተጋብር፡-
• ከሌሎች ህፃናት ጋር የመግባባት መጫወት
• የጨዋታ ቁሳቁሶችን መጋራት. ወዘተ
• ከአዋቂዎች ጋር መግባባት
የስሜት/ስነልቦና ዕድገት፡-
• ከዕድሜያቸው አንፃር የሚጠበቁ ስሜቶችን ማሳየት
• ከሁኔታዎች አንፃር የሚጠበቁ ስሜቶችን ማሳየት
ህፃናት እያደጉ ሲሄዱ እንደሚያሳዩት ባህሪ ፍላጐቶቻቸውም ይለዋወጣሉ
• የተለያዩ ባህሪያት በማሳየትም ፍላጐቶቻውን ይገልፃሉ
• ተንከባካቢዎች ህፃናት በየደረጃ የሚያሣዩትን ባህሪዎች መረዳት አለባቸው
ይህም አስፈላጊ ድጋፎችን ለማድረግ ያስችላቸዋል
ክፍል 3
ከልጆች ጋር መወያየትና ስነ-ሰርዓት ማስተማር
በጥሞና የማዳመጥ ክህሎት
በጥሞና ማዳመጥ
• ልጅ በሚናገርበት ወቅት በጥሞና ማዳመጥ፡፡
• ስራ ላይ ከሆንን ስራችንን ማቆም፡፡
• በስራ ተወጥረን ከሆነ “አሁን ስራ ላይ ነኝ በሁዋላ መነጋገር እንችላለን?” በማለት
እሺታውን መጠየቅ
• አመቺ ጊዜ ፈልጎ ልጁን ማነጋገር
አይን ለአይን መተያየት
• በአይን መተያየት መግባባትን ያሻሽላል
• በልጅ እና በወላጅ መካከል ያለውን ርቀት ይቀንሳል
• በልጁ ቁመት ወረድ በማለት ወይም ወለል ላይ በመቀመጥ
ዐይን ለዐይን ለመተያየት ይረዳል
ልጆች እንዲናገሩ ዕድል መስጠት
• ልጅ በሚናገር ጊዜ ያለማቁዋረጥ
• ተናግሮ ሲጨርስ ማመስገን
የልጆችን ንግግር በፍላጎት መከታተል
• የልጅትዋ ወይም የልጁ ሃሳብ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ማሳየት
• ልጆቹን “እውነት?” “እስኪ በደንብ ንገረኝ” “በጣም ደስ ይላል” በማለት
ማበረታት
• አሳዳጊዎች ከልጆቻቸው ጋር ጥሩ የሆነ ግንኙነት መፍጠር አለባቸው፡፡
• ጥሩ ግንኙነት መፍጠር የሚቻለዉ ጥሩ በሆነ መግባባት ብቻ ነው፡፡.
• ጥሩ ግንኙነት ደግሞ ጥሩ የማዳመጥ ክህሎትን ይጠይቃል፡፡
ከልጆች ጋር መነጋገር
ልጁ/ትዋ በትክክል እያዳመጠች መሆኑን ማረጋገጥ:
• የልጁን ስም መጥራት፡፡
• ንግግር ከመጀመራችን በፊት ጥሩ የሆነ የአይን ለአይን
ግንኙነት መኖሩን ማረጋገጥ፡፡
ወደአይን ጠርዝ በማየት
• በእኛና በልጁ መሃል ያለውን ርቀት መቀነስ፡
• አይን ለአይን መተያየት.
• አስፈላጊ ከሆነ ወለል ላይ ቁጭ ወይም በርከክ ማለት
ከልጆዎ ጋር ይነጋሩ እንጂ ልጆን አይናገሩ
• ከልጅ ጋር መነጋገር የሁለት ወገን ንግግር ነው፡
• አሳዳጊው/ዋ እና ልጁ/ጅትዋ ሁለቱም መናገር እና
መደማመጥ ይኖርባቸዋል፡፡
• ልጅን መናገር ማለት የሁለት ወገን ምልልስ ማለት
ሳይሆን የአንድ ወገን(የወላጅ) ብቻ ንግግር ማለት
ነው፡፡
በትህትና መናገር
• ፍቅርንና አክብሮትን በሚገልጹ ቃላት ማናገር
• አሳፋሪና ልጁን/ጅትዋን የሚያሳፍሩ/ የሚያሸማቅቁ
ቃላቶችን ያለመጠቀም
ትእዛዛትን ቀለል ማድረግ፡
• በአንድ ጊዜ አንድን ስራ ብቻ ማዘዝ
• ህጻናት በአንድ ጊዜ ብዙ ትእዛዛትን መቀበልና መፈጸም ይቸገራሉ፡፡
ልጃችንን መረዳት
• ብዙ ንግግርን ማሰወገድ
• “ተረድቼሃለሁ” “ስሜትህን አውቃለሁ” የሚሉ ቃላቶችን መጠቀም
• ቤተሰቤ ተረድቶኛል ብሎ የሚያስብ ልጅ ከወላጁ/ ካሳዳጊው ጋር
ያለው መግባባት የተሻለ ነው፡፡
• ተንከባካቢዎች / አሳዳጊዎች ከልጆቻቸው ያላቸውን ጥሩ ግንኙነት
ቀጣይነት እንዲኖረው ማድረግ አለባቸው
• ይህንን ጥሩ ግንኙነት መፍጠር የሚቻለው
• በጥሩ መግባባት ብቻ ነው
• ጥሩ ተግባቦት ደግሞ ጥሩ አድማጭነትንና አዎንታዊ ንግግርን ይጠይቃል
ለልጆቻችን ገደብ ማበጀት
ከልጆች ባህሪ አንፃር ገደብ ማለት አንድ መጥፎ ባህሪ ተቀባይነት የሌለው መሆኑን የሚያሳይ
ህግ ነው፡፤ ከልጆች ባህሪ ጋር በተያያዘ ገደብ ማበጀት እና በተግባር ላይ ማዋል ልጆች መልካም ባህሪን
እንዲይዙ በአውንታዊ እና ጥሩ በሆነ መንገድ የሚመራ ነው፡፤
ገደቦች ስኬታማ እንዲሆኑ የሚከተሉትን ነጥቦች መረዳት ያስፈልጋል
ገደቦችን መገደብ ያስፈልጋል
o የገደቦችመብዛት ቁጥጥር ወደበዛበት የልጁ አስተዳደግ ዘይቤ ይመራል
o የገደቦች መብዛት ልጆችን በራሳቸው እንዳይማሩ ያደርጋል
o ገደቦች በምናወጣበት ጊዜ አስፈላጊ የሆኑት ገደቦች ላይ ብቻ ትኩረት መስጠት
ገደቦች ሁልጊዜ ምክንያታዊ መሆን አለባቸው
• የምናወጣቸው ገደቦች ልጆቹ የሚተገብሩዋቸው ሊሆኑ ይገባል
• የምናወጣቸው ገደቦች የልጆቻችንን እድሜና ችሎታ ያገናዘበ መሆን አለበት
· ንዴታችንን መልካም ላልሆኑ ባህርዮች የሚሰጠው ምላሽ • ቅጣት ብዙውን ጊዜ መልካም ያልሆነውን
የሚከተሉት ውጤቶች ይኖሩታል ባህሪይ ወዲያው ያስቆማል፡፡ ሆኖም
o ስህተቶችን እንደ መማሪያ አጋጣሚዎች የምንጭበረበረው አጭር ዕድሜ ባላቸው
የማየት ችሎታ ውጤቶች ነው፡፡
o ትብብር
o ኃላፊነት • ልጆች በመቀጣታቸው ምክንያት
o ለችግሮች መፍትሄ የመፈለግ ችሎታን ስለሚወስኑት ውሳኔ ብዙም አያውቁም፡
የማዳበር ፡ ሆኖም የወደፊት ባህርይ መሰረት
የሚያደርገው በደመ ነፍስ በተወሰኑት
ውሳኔዎች ላይ ነው፡፡ በዚህም ምክንያት
አሳዳጊዎች ቅጣት በረዥም ጊዜ
ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች ማወቅ
ይኖርባቸዋል፡፡
ሥነ ምግባር ልጆች እንዴት በሥነ ሥርዓት •ቅጣት ለህፃኑ የሚነግረው መጥፎ እነደሆነ
መኖር እንዳለባቸው ያስተምራል ብቻ ነው በምትኩ ምን ማድረግ እነዳለባቸው
ሥነ ምግባር ለልጆች ስሜት ሊሰጥ ይገባዋል፡ አይነግራቸውም ስለዚህም ቅጣ ለልጆቹ
ካደረጉት አንድ መልካም ያልሆነ ባህርይ ምንም ስሜት አይሰጣቸውም፡
ጋርም የተያያዘ ሊሆን ይገባዋል • ቅጣት ብዙውን ጊዜ ልጆቹ ካደረጉት
ሥነ ምግባር ልጆች ስለ ራሳቸው ጥሩ ነገር መልካም ያልሆነ ነገር ጋር አየያያዝም
እንዲሰማቸው ያግዛል፡ ስህተቶቻቸውንም
እንዲያርሙም ዕድሉን ይሰጣቸዋል፡ ለሚወስዳቸው
እርምጃዎችም ተጠያቂ ያደርጋቸዋል
o ስነ ስርአት ማስያዝ ለማስተማሪያነት የሚወሰዱ እርምጃዎች ተደርገው መታሰብ
ይኖርባቸዋል፡፡
o ህፃናት ሲወለዱ የሚጠቅማቸውንና የሚጎዳቸውን ትክክለኛ እና ስህተት የሆኑ
ባህሪዎችን ተምረው አይወለዱም፡፡
o ስለዚህ እነዚህን ባህሪዎች ማስተማር የወላጆች/ተንከባካቢዎች ሃላፊነት
ይሆናል፡፡
ልጆችን መልካም ስነ-ምግባር ማስተማር
ልጆችን መልካም ስነ ምግባር ለማስተማር የሚያስችሉ የተመረጡ አማራጮችን
መጠቀም አስፈላጊ ነው እነዚህም አማራጮች
• በልጆች መልካም ባህሪዎች ላይ ማተኮር መልካም ባህሪያቸውን ማድነቅ ማመስገን እና
መሸለም
• ያልተገቡ ባህሪዎችን በጎና መጥፎ ጎኑን ከልጆች ጋር በመነጋገር በፍጥነት እንዲቆም
ማስወሰን
• ቅጣት መጣል ልጆች ያልተገቡ ባህሪዎች በሚያሳዩበት ጊዜ በአነስተኛ ቅጣት
በመጠቀም መቅጣት
• የተለያዩ ስጦታዎችን ጥቅማ ጥቅሞችን መንፈግ/መከልከል፡፡ ልጆች ግዴታቸውን
ለመወጣት እንዲገነዘቡ ያስተምራቸዋል
• ማዕቀብ መጣል ልጁ ባሳየው ያልተገባ ባህሪ ምክንያት የሚወደውን ነገር እንዳያገኝ
ማድረግ
• የጊዜ ቅጣት ይህ ዘዴ የሚያገለግለው ለትንሽ ልጆ ሲሆን ልጆን ከመጫወቻቸው
በማራቅ እና ችላ ማለትም ይሆና
ወላጆች/አሳዳጊዎች
• ልጆቻችሁን መልካም ስነ-ምግባር ለማስተማር የምትጠቀሙባቸው መንገዶች ሁሉም ልጆቻችሁ
ሊያውቁት ይገባችዋል፡፡
• ልጆቻችሁን መልካም ስነ-ምግባር ለማስተማር የምትጠቀሙባቸው ከመጠቀማችሁ በፊት ልጅዎን
ለምን ያልተገባ ባህሪ እንደሚያሳዩ ይተጠይቋቸዉ
• ለትንንሽ ልጆችና የምንጠቀምበት የስነ-ምግባር ማስተማርያ ለትላልቅ ልጆች ሲሆን እንደማይችል
መረዳት፡፡
• ወላጆች የሚጠቀሙበት መንገድ ለመምረጥ የልጆችን እድሜ ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት
ይጠበቅባቸዋል፡፡
ያስታዉሱ፤ ስነ-ምግባር ለማስተማር ወይም ያልተፈለገ ባህሪ ወደፊት እንዳይደግሙት ለማድረግ ነዉ፤
ልጆችን የመከታተልና ወቅታዊ ድጋፍ ማድረግ ለልጆች እድገት ትልቅ ጠቀሜታ አለው ለምሳሌ
• ክትትል ልጆችን ከተለያዩ አደጋዎች ለመጠበቅ ያስችላል፤
• ልጆች ወደያማያስፈልግ ባህሪ ሲገቡ ወቅታዊ እርምት ለማድግ ይረዳል፤
• የልጆቻችንን ጓደኞች በጎ ተፅእኖ እንዳላቸው ለማወቅ ይረዳል፤
• ልጆች በወጣትነት እድሜአቸው ቀጣይ ህይወታቸውን የሚያበላሹ ችግሮች ውስጥ እንዳይገቡ
ይከላከላል፤
• ልጆችን መከታተል ማለት ከልጆቻችን ጋር ውሎ ማደር ማለት አይደለም
• ተገቢ የሆነ ክትትል ማድረግ ማለት
o ስለ ውሎው ጥያቄ መጠየቅ፣የሚያሳያቸውን ባህሪዎች መገምገም
o የስነ-ስርዓት ገደብ አውጥቶ ማስፈፀምና
o ለልጁ የወደፊት ህይወት የሚነጀውን እንዲመርጥ እና እንዲወስን እገዛ ማድረግ
ማለት ነው፡፡
ክፍል 5
ጥሩ ምሳሌ/አርአያ መሆን
ጥሩ አርኣያ ወይም ምሳሌ መሆን ማለት፡- መልካም ስነ ምግባር የተሞላበትን ባህሪያት ለልጆቻችን
በማሳየት ልጆቻችን ደግሞ ስነስርአት እና ግብረገብ ያላቸው መልካም ዜጋ እንዲሆኑ ማድረግ ነው፡፡
ለልጆቻችን ጥሩ አርአያ ለመሆን
• ልጆቻችን እንዲማሩ የምንፈጋችውን ባህሪ ማሳየት
• የምናደርገውና የምናወራው ተመሳሳይ መሆን አለባቸው
• ስህተቶቻችን በመንገር ይቅርታ መጠየቅ
• ለሌሎች አክብሮትንና ፍቅርን ማሳየት
• መልካም የሆኑ ጓደኞች መምረጥ
• የራሳችንን ባህሪዎች መገምገም እና ማስተካከል
• ይቅርታ ማድረግን መልመድ
• በተቻለ መጠን ያልተፈለገ ባህሪቶችንን ማስወገድ
ወላጆች/ተንከባካቢዎች ለልጆቻችን ጥሩ አርአያ ወይም ምሳሌ ለመሆን ማሻሻል መከተል ያለብን
• ልጆች በጣም ተመልካቾች ናቸው፡፡ በአብዛኛዉ ከሚሰሙት ይልቅ ከሚያዩት ይማራሉ፤
• የሚያጋጥመን ችግርና መከራ በጣም የሚያስተምሩን ናችዉ፡፡ይህም ማለት ልጆቻችን በቅርበት
ስለሚመለከቱን ከምናደርገዉና ለችግራችን ከምንሰጠዉ መፍትሄ ሁለ ይማራሉና፤
• ማንም ሰው ፍፁም እንዳልሆነ ሁሉ አንዳንድ ግዜ ስናጠፋ ጥፋተኛ መሆናችንን ገልፀን ይቅርታ
መጠየቅ ፤
• ልጆቻችን የተለያዩ ባህሪያቶችን በቀላሉ ከኛ ስለሚወርሱ በምናገረውና በምናደርገው ሁሉ ከፍተኛ
ጥንቃቄ በማድረግ እኛን እያዩ እንዲማሩ መርዳት
ማንም ሰው ፍፁም እንዳልሆነ
• አንዳንድ ጊዜ ስሜታዊ ሆነን ጥፋት ልንሰራ እንደምንችል ስናስበው ልንፀፀትበት
የምንችለለውን አባባል ልንናገር እንችላለን፡፡
• ሁልጊዜም የምንፈልገውን ያህል ደግ ላንሆን እንችላለን ትልቁ ነገር ከስህተታችን
ታርመን ለማሻሻል መጣሩ ላይ ነው፡፡
• ለልጅዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ጥሩ/መልካም ምሳሌ መሆን ነው፡
ስሜታችንን መቆጣጠር
አንድ ወላጅ/አሳዳጊ ንዴቶች በሚከተሉት ንድትን መቆጣጠር ይችላል፡፡
• ራስን በመቆጣጠር እና ለብቻችን ሆነን ስሜቶቻችንን በማርገብ ንዴቶቻችንን በልጆቻችን ላይ አለመወጣት
• በተናደድን ወቅት እርምጃ አለመውሰድ፣ እራስንም ትንፋሽ በመሳብ እና በማስወጣት ማቀዝቀዝ
• በንዴት ወቅት ከመናገር መቆጠብ
• የተናደድንበትን ነገር በተደጋጋሚ ከማሰብ የተለያዩ መፍትሄዎችን መሻት
• ይቅር የማለት ልምድ ማዳበር
• የአካል እንቅስቃሴ ብቃት ማድረግ
• ራስን ማዝናናት መልመድ
• እርዳታ እና ምክር መጠየቅ
የጭንቀት ምልክቶች በአስተሳሰብ፣ በአካል፣ በባህሪ እንዲሁም ስሜታው መልኮችን ይይዛሉ፡፡
• የማስታወስ፣ አትኩሮት ማድረግ አለመቻል፣ ውድቀቶችን ብቻ ማየት በተደጋጋሚ መጨነቅ
• የጨጓራ ማቃጠል ፣ ማስቀመጥ/ሆድ ድርቀት፣መፍዘዝና መድከም፣የደረት ህመም፣ልብ ምት መፍጠን፣
በተደጋጋሚ ጉንፋን መያዝ
• መነጫነጭ፣ ዘና ማለት አለመቻል፣የውጥረት ስሜት፣የብቸኝነትና የመገልገል ስሜት፣ድብርትና ደስታ
ማጣት
• በብዛት ወይም በጥቂት መመገብ እንዲሁም መተኛት፣ ራስን ማግለል፣ ሃላፊነትን መሸሽ፣ የሲጋራ የመጠጥ
እና የእፅ ሰለባ መሆን፣ ስንበሳጭ ጥፍር መንከስ ፀጉር መንጨት ወዘተ