Professional Documents
Culture Documents
EPP - Basahin at ISULAT Ang MAHAHALAGA
EPP - Basahin at ISULAT Ang MAHAHALAGA
EPP - Basahin at ISULAT Ang MAHAHALAGA
04/29/2024
Head band – isang uri ng gamit na inilalagay sa pagitan ng ating ulo upang
mapanatiling maayos ang ating buhok at hindi makasagabal sa ating mata at mukha.
Pamunas ng kamay- ito ay isang maliit na tela na ginagamit upang linisin o tuyuin
ang ating mga kamay kung tayo ang naghugas. Maaari tayong maglagay ng pamunas
ng kamay malapit sa lababo o sa lutuan..
SAGOT LAMANG
Isulat ang salitang TAMA kung ang pahayag ay wasto samantalang MALI naman
kung ang pahayag ay di-wasto.
SUMBISSION-THURSDAY-05/02/2024
HALIMBAWA
• Agahan, ito ang unang pagkain sa loob ng isang araw at pinakamahalaga sa buong
araw. Buhat sa mahabang oras ng pagkakatulog, ang tiyan ay walang laman sa buong
magdamag, inihahanda ng almusal ang katawan para sa mga gawaing sinisimulan sa
umaga. Ito ay maaring ihain mula 5:00 hanggang 9:00 ng umaga. Maaaring ang
almusal ay magaan o light, katamtaman o medium, at mabigat o heavy ayon sa gawain
ng kakain.
• Tanghalian, ito ay inihahain mula 11:00 ng umaga hanggang 1:00 ng hapon. Bahagi ng
tanghalian ang sabaw, kanin, ulam na sagana sa protina, at panghimagas.
• Hapunan, ito ay maaaring ihain mula 5:00 ng hapon hanggang 10:00 ng gabi. Kalulad
din ng tanghalian ang pattern na ginagamit sa hapunan.
Paano ba ang pagpaplano ng pagkain para sa pamilya?
Ang pagpaplano ng pagkain sa pamilya ay isang kasanayang dapat
pagaralan. Marami ang dapat isaalang-alang tulad ng bilang ng mga taong
kakain, kalusugan o pangangailangan ng katawan, edad o gulang, badyet
para sa pagkain at oras sa paghahanda. Magiging matagumpay ang pag
pagpaplano kung isaisip rin ang mga sumusunod na salik.
Mga Salik sa Pagpaplano ng Masustansiyang Pagkain Para sa Pamilya
1. Alamin ang uri ng sustansiya na kailangan ng ating katawan. Gaya ng fats,
Carbohydrates, Protein, Vitamins and Minerals ay mga mahahalagang
sustansiya na kinakailangan ng ating katawan.