Teniszkönyök

Készítette:
Kovács Edina-Márta
Kulcsár Bettina-Vanesza
 1. Anatómia felépítése a könyöknek:

Könyök (cubitus) alatt a felkar és az alkar közötti területet, szűkebb

értelemben a könyökízületet (articulatio cubiti) értjük. Három csont
alkotja, felülről a felkarcsont (humerus) ízesül a singcsonttal (ulna) és
az orsócsonttal (radius), míg e két utóbbi egymással kapcsolódik, így
valójában három ízület hozza létre a könyökízületet, mely mind
szerkezetileg, mind funkcionálisan egységet képez. Hátulról
kitapintható a singcsont könyöknyúlványa (olecranon), kétoldalt
pedig a felkarcsont belső (epicondylus medialis humeri) és külső
könyökdudorja (epicondylus lateralis humeri). Elől tapintható a
bicepsz ina, illetve jól láthatóak a tájékon áthaladó felületes vénák is:
a vena cephalica lateralisan és a vena basilica medialisan, valamint a
kettő közti összekötő vénák, melyek elrendeződése többféle lehet.
 2. A teniszkönyök meghatározása:
A teniszkönyök az egyik leggyakoribb túlterheléses, a fokozott igénybevételből eredő
könyöktáji állapot, amely az alkar feszítő izmainak tapadási helyén kialakuló
csonthártyagyulladás (epikondilitisz).

Neve onnan ered, hogy a rendszeresen teniszezők 45%-ánál sportpályafutása során

legalább egyszer kialakul, de kialakulhat egyéb sportolóknál (pl. dobóatléták) is, illetve
nehéz fizikai munkát (pl. ásás, emelés) vagy ismétlődő, megerőltető kézmozdulatot
végzőknél (zongorázás, varrógépen végzett és egyéb, sok könyökléssel járó munka) is.

Napjainkban egyre gyakrabban okoz ilyen panaszt a számítógép billentyűzetének

hosszú és rendszeres használata. A betegek többségénél a domináns oldal az érintett.

Alapjában a betegség lényege a kötőszövetek gyulladása a könyöktájékon. A férfiaknál

gyakoribb, főleg a 35-55 év közöttieket érinti.
 3. Tünetei:

Teniszkönyök esetén a könyök, a kéz és az ujjak hátrafele feszítésekor éreznek a

betegek fájdalmat. Tünete tehát a könyökízületi gyulladásból származó fájdalom.
Bármilyen tevékenység, ami a csukló nyújtását teszi szükségessé, fájdalmas lehet.
Az alkarban gyengeség érzése lép fel, ez többnyire a tárgyak felemelésénél vagy
megfogásánál nyilvánul meg, és emiatt a tárgy kieshet a kézből. A panaszt az
okozza, hogy a könyök külső vagy belső bütykén, az alkar feszítő izmainak
eredésénél, csonthártyagyulladás alakul ki. A gyulladást a könyökízület és az alkar
izmok gyakran ismétlődő túlterhelése okozza. Ez a gyulladás leginkább azokat az
inakat érinti, amelyek kiegyenesítik a csuklót és az ujjakat.
 Más tünetek:

01 Kéz zsibbadása 02 Kar zsibbadása 03 Könyökízületi fájdalom

04 Nyomás-
érzékenység
05 06 Erőtlen szorítás
Kézbe, karba, ujjakba
kisugárzó fájdalom
 4. Okai:
A betegséget kiváltó pontos okok még tisztázatlanok, ami biztos,
hogy az alkar izmainak megerőltetéséről van szó. Azt feltételezik,
hogy a túlzott használat során az izom-ín találkozásnál, vagy az ín
csonthártyához való tapadásának helyén az ín mikrosérüléseket,
mikroszakadásokat szenved és ott gyulladás keletkezik.
Az alkar izomzatának fokozott igénybevétele jelenti a gondot,
amely elsősorban a csukló mozgatásából adódik, valamint az
alkar hosszirányú tengelye mentén történő mozgásokból. A napi
két óránál hosszabb, ismétlődő mozdulatok okozta
igénybevétel jelent hajlamosító tényezőt.
 5. Változatai:
A golfkönyök a teniszkönyökhöz hasonló betegség. Golfkönyökről akkor
beszélünk, ha a csukló befelé hajlításában szerepet betöltő izmok
vannak túlerőltetve.
Golfkönyök megléte esetében a könyök belső felszíne nyomásra
érzékeny, és jelentős fájdalommal jár a kézfej behajlítása.
A kórkép kiváltó oka a csuklót a tenyér irányába hajlító izmok
túlterhelése, ami könyöktáji fájdalommal jár. Legtöbbször tartós,
monoton dobó, hajító mozdulatok váltják ki.
Tünete a könyök belsejében jelentkező fájdalom, alkargyengeség.
Súlyos esetben fordul elő, hogy a fájdalom nyugalmi helyzetben sem
szűnik meg. A beteg nem tudja megfogni a tárgyakat, minden kiesik a
kezéből.
 6. Kockázati tényezők:
o Megerőltetés
o Túlterhelés
o Fokozott igénybevétel
o Ismétlődő, megerőltető kézmozdulat végzése
o Teniszezés
o Számítógép billentyűzetének többszöri, hosszútávú használata
 Irodalomjegyzék:
Wikipedia (2020.06.11), A könyök, felkeresve 2020.10.17.,
https://hu.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6ny%C3%B6k
Medicover Korház(n.d.),Mi az a teniszkönyök,felkeresve 2020.10.17.,
https://medicoverkorhaz.hu/blog/mi-a-teniszkonyok/
Mikrohungária sport (2019.06.10.),Teniszkönyök sérülésről,felkeresve 2020.10.17.,
https://www.csapatsport.com/teniszkonyok-serulesrol
Budapesfizió (n.d.),A teniszkönyök kezelése,felkezesve 2020.10.17.,
https://www.budapestfizio.hu/hu/teniszkonyok-kezelese/
Szabó Noémi (2013.03.28),A könyök sérülései,felkeresve 2020.10.17.,
https://biotechusa.hu/your-body/a-konyok-serulesei/#
Frenki(2020.05.06.),Teniszkönyök elsősegély:mi tegyél ha a könyök fáj?,felkeresve
2020.10.17.,
https://szeniormagazin.co.hu/betegsegek/2020/05/06/teniszkonyok-elsosegely-mit
-tegyel-ha-a-konyok-faj-.html
Dr.Boros Zoltán(2019.04.09.),A teniszkönyök tünetei és kezelése,felkeresve 2020.10.17.,
https://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/teniszkonyok/225
Köszönjük a figyelmet!