Professional Documents
Culture Documents
2024 KBT 4 Beck
2024 KBT 4 Beck
PREZENTACIJA 4
Kognitivna terapija, Aaron Beck
(1921-2021)
Ključni pojmovi:
kognitivne sheme,
ključna uverenja,
disfunkcionalna uverenja,
automatske misli,
kognitivne distorzije.
KT počiva na tri glavne pretpostavke:
disfunkcionalne pretpostavke
KOGNITIVNE SHEME
ključna uverenja
negativne automatske misli
(Dosadan sam. Pričam gluposti. Smaram društvo. Ne znam šta da
kažem.)
disfunkcionalne pretpostavke
(Ako budem uspešan u društvu, onda me drugi neće odbaciti. Moram biti
zabavan drugima.)
KOGNITIVNE SHEME
ključna uverenja
(Ja sam beskoristan. Ja sam bezvredan.)
PRIMER: klijentkinja mlad psiholog (str. 46-47)
Terapeut: Znači, Vi želite da rešite svoje probleme kako biste efikasnije rešavali
probleme drugih?
Klijent: Da.
Terapeut: Pretpostavimo na trenutak da u perspektivi nema i neće biti potrebe da rešavate
probleme drugih ljudi. Da li bi za Vas i dalje imalo smisla da rešavate svoje probleme
pomoću psihoterapije?
Klijent: Pa… nisam tako razmišljala.
Terapeut: Da li Vam je u redu da se usmerimo na rešavanje Vaših problema i smetnji čak
i ako to možda neće biti „investicija” za druge ljude?
Klijent: Mislite da to koristi samo meni?
Terapeut: Da. Da li je „to” dovoljno značajan cilj za Vas?
Klijent: Da pomognem samo sebi?
Terapeut: Nije zabranjeno da ubuduće pomažete drugima. Ali razmislite: kako bi bilo da
se posvetite sebi bez ideje da je to značajno za druge.
Klijent: Teško mi je da sebe stavim u prvi plan.
Terapeut: Razumem. Kako Vam zvuči ideja „Pomoći ću sebi samo zato što ću tako biti
korisna drugima” kad je ja izgovorim? Ili kao da je to izgovorio neki Vaš zamišljeni ili
stvarni klijent?
Klijent: Zvuči kao da su drugi ljudi bitni a ja nisam. Kao da sam neko „sredstvo”.
Terapeut: To i jeste važna tema za Vas. Zato je bitno da postavimo terapijski cilj koji se
tiče baš Vas i radi Vas.
Klijent: (tiho) To znači da je OK što sam ovde radi sebe...
Terapeut: Da li je OK da ste Vi i Vaša dobrobit cilj a ne sredstvo?
Klijent: Shvatam šta mi govorite… Jednostavno nisam ni primetila šta sam rekla na
početku. (pauza) Ok je da sam ja cilj. I da imam probleme. Ovde sam jer hoću da ih
rešavam.
Terapeut: Zbog?
Klijent: Zbog sebe.
Terapeut: Aha! Da je ovo što ste Vi upravo zaključili rekao neki Vaš klijent, šta biste mu rekli kao
psiholog?
Klijent: Pa rekla bih mu: bravo!
Terapeut: E, pa, bravo!
Pravimo „kognitivne nizove“
DEVOJKA SA AKADEMIJE
HOSPITALIZOVANI PACIJENT
Ili će ovo biti urađeno kako treba ili neće biti SVE ILI NIŠTA
urađeno nikada!
Rođak nije prihvatio da mi bude žirant za
kredit.
Nemamo mi više šta da pričamo uopšte. On je ...LJUBI ME IL’ OSTAVI
za mene mrtav!
Pala sam godinu na fakultetu. Posle ovog,
studiranje više nema nikakvog smisla.
Žene su ili kurve ili svetice. Nema treće.
Kognitivne distorzije
11,065,340 views
Kognitivne distorzije
KATASTROFIZIRANJE
MINIMIZIRANJE
ZANEMARIVANJE POZITIVNIH ISKUSTAVA
FOKUS NA NEGATIVNO
PREDVIĐANJE BUDUĆNOSTI
ETIKETIRANJE
ZAHTEVANJE (MORA, TREBA, NE SME)
Orijentir: intervencije koje se koriste u KT
Prepoznati, podučiti,
ponuditi alternativu, korigovati
Nastavak: Ellisov model, REBT