Психологічний

стан при
надзвичайній
ситуації
Здобиляк В.А.
 •
Надзвичайні ситуації, такі як природні катастрофи, техногенні аварії чи
соціальні кризи, можуть викликати значний вплив на психічне здоров'я і
емоційний стан людей. Психологічний стан при надзвичайних обставинах
є складним та динамічним явищем, що охоплює різноманітні аспекти
емоцій, думок та реакцій.
Страх і тривога:

• Виникають унаслідок невизначеності та загрози, викликаючи підвищену

бджільність та нервозність. Це природний механізм мобілізації для
ефективної реакції на можливі небезпеки.
 Стрес і тиск:

• Фізіологічна реакція на
стресори, виражається
підвищеним пульсом,
головним болем та
м'язовою напругою. Це
викликає фізичний та
емоційний дискомфорт.
Мобілізація ресурсів:
• Підвищена
готовність діяти,
шукати захист чи
надавати допомогу
іншим. Це сприяє
ефективній адаптації
та використанню
наявних ресурсів.
Втомленість і виснаженість:
• Фізична та емоційна втома внаслідок тривалої невизначеності
та психічної напруги. Вимагає відпочинку та підтримки для
відновлення енергії.
Солідарність та співчуття:
• Прояви прагнення до
спільної підтримки,
співчуття та
об'єднання в умовах
кризи. Зміцнює
взаємодію групи та
допомагає в
спільному подоланні
труднощів.
Посттравматичний стрес

• Психічні реакції, такі як флешбеки та підвищена тривога, які можуть

з'явитися після надзвичайної ситуації. Вимагає професійної підтримки та
терапії для подолання наслідків стресових переживань.
Висновок
• Управління психологічним станом при надзвичайних обставинах важливо
для збереження емоційного благополуччя та ефективної адаптації до
непередбачуваних ситуацій. Розуміння цих аспектів може служити
основою для розвитку програм інтервенції та підтримки для тих, хто
переживає надзвичайні обставини.