Unit 5 : Usahlah stres

Pemahaman
Kemurungan – kemuraman 忧郁
penyakit psikologi – penyakit
mental 心理病
Serius – benar-benar 严重
Tidak tenteram – tidak aman 不安
Gelisah – risau 担心
Sensitif – peka 敏感
Terganggu – terkacau 被打扰
Tersinggung – terluka 受伤害
Selera makan – nafsu makan 食欲
Digemari – disukai 被喜爱的
Keyakinan diri – kesungguhan diri
信心
Berputus asa – 放弃
Menyendiri – mengasingkan diri 独
处
Tanda – 征兆
 Berdasarkan petikan yang dibaca,
tulis jawapan yang sesuai:
• 1) Apakah maksud kemurungan?
• Kemurungan ialah sejenis penyakit psikologi yang disebabkan oleh
tekanan perasaan yang serius.

• 2) Bagaimanakah kita boleh mengenalpasti seseorang itu menghadapi

penyakit kemurungan?
• Kita boleh mengenalpasti seseorang itu menghadapi penyakit
kemurungan jika seseorang itu mudah berasa risau, tidak tenteram dalam
kehidupan dan sentiasa gelisah apabila memikirkan sesuatu masalah.

• 3) Mengapakah bantuan khidmat kaunseling diperlukan untuk

membantu pesakit yang menghidap penyakit kemurungan?
• Bantuan khidmat kaunseling diperlukan untuk pesakit yang menghidap
penyakit kemurungan kerana pesakit dapat berkongsi masalah dengan
kaunselor secara rahsia. Dengan itu, pesakit boleh mendapat nasihat dan
cadangan yang wajar untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi. Selain
itu, khidmat kaunselor dapat menyakinkan pesakit agar mereka tidak
senang berputus asa dan meneruskan kehidupan seperti orang yang sihat.
Kesan – akibat 后果
Rencana – artikel 文章
Mengawal – menjaga
控制
Tertarik – berasa suka
被吸引
Maklumat – dokumen
资料
Tersentak – terjaga 退
缩
Letih – 累
Kadang-kadang – sekali
sekala 有时
Tinggi darah – 血压高
Sakit jantung – 心脏病
Merbahaya – 危险
Senaraikan – 列出
Menjawab soalan berdasarkan petikan yang
dibaca:
• 1) Bilakah Arsha tertarik dengan rencana yang bertajuk “Mengawal Tekanan”?
2) Apakah tanda-tanda jika seseorang mengalami stres?
• 3) Adakah stres merbahaya kesihatan kita? Mengapa?
• 4) Sila editkan perkataan di bawah menjadi perkataan yang betul dalam
petikan.
• a) senyoman –
• b) menserang –
• c) lemak -

 Sila jawab soalan di atas di dalam buku latihan anda.

 Jawapan anda haruslah lengkap dan tepat.