25.9.

2022

AKO SI
ZVÝŠIŤ
SEBAVEDOMI
Ester Čirčová

E
ČO JE SEBAVEDOMIE?
 Je to pocit emocionálnej istoty, bezpečia a sily
 Viera v samého seba a svoje schopnosti
 Má obrovský vplyv na to ako nás ostatný vnímajú
 Je niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú sebavedomie :
1. s čím ste sa narodili (vaše gény)
2. ako sa k vám správajú ostatný ľudia
3.časti nad ktorými máte kontrolu (rozhodnutia, riziká, premýšľanie)
PÁR PRAKTICKÝCH TIPOV PRE VÝVIN
SEBAVEDOMIA
 1.TIP : Predstavte si svoj úspech, keď začínate ťažkú ​úlohu. Niečo také jednoduché
ako počúvanie hudby, vám môže podporovať pocity sily
 2. TIP : Naučiť sa akceptovať vaše chyby a zlyhania. Hlúpy nie je ten, kto robí
chyby, ale ten, ktorý sa z nich nepoučí
 3. TIP : Nekritizujte svoj vzhľad, vlasy, oblečenie alebo charakter! Ak si zvyknete
na neustále kritizovanie samých seba, vaše sebavedomie nemá šancu rásť.
Rešpektuje a chváľte sa!
 ZHRNUTIE
SEBAVEDOMIE:

 Zlepšuje osobnosť človeka

 Nedovolí človekovi byť úzkostlivý pri rozprávaní, alebo o tom čo si ostatný ľudia myslia
 Pomáha urobiť dobrý dojem na ľudí
 Iniciuje vlastnú morálnu podporu
 Vzrušenie, ktoré budete cítiť, keď viete, že bez ohľadu na výsledok, získate viac
vedomostí a porozumenia. To je sebavedomie.
ĎAKUJEM ZA POZORNOSŤ A DÚFAM,
ŽE V SEBA ZAČNETE VIAC VERIŤ
inšpirácia od Amy Adkins

Video link : https://www.ted.com/talks/amy_adkins_3_tips_to_boost_your_confidence/

transcript