Маријана Радуловић, 2023/0239 Дефиниција и општи симптоми Синдром сагоревања, или Burnout синдром је стање менталне, емоционалне и физичке исцрпљености које је проузроковано дуготрајним и интензивним стресом приликом прекомерног ангажовања. Физички симптоми су: хронични умор, исцрпљеност, честе прехладе, главобоље, болови у мишићима, проблеми са имунитетом, апетитом и спавањем, итд. Емоционални симптоми: осећај безнадежности, губитак интересовања и мотивације, осећај изолованости, анксиозност, итд. Метаболички маркери синдромa сагоревања и методе њиховог одређивања Кортизол ЦРП-Ц-реактивни протеин Интерлеукин-6 Холестерол Триглицериди Глукоза Лептин Грелин Адипонектин Кортизол Хормон стреса, производи се у надбубрежним жлездама Ниво кортизола варира током дана Повећан ниво кортизола повезан је са стресом Веза између кортизола и синдрома сагоревања није једноставна и варира од особе до особе Мерење: 1.Имунолошке технике 2.Хроматографске методе 3.Масена спектрометрија C-реактивни протеин (CRP) Производи јетра као одговор на упалу у организму Један од фактора за процену општег здравственог стања Повећани нивои CRP-a повезани су са синдромом сагоревања, али и са многим другим обољењима Постоје две главне методе за мерење нивоа црп: 1. Конвенционална метода 2. High senitivity CRP (hs-CRP) Интерлеукин-6 (IL-6) Инфламаторни цитокин који игра кључну улогу у имунском одговору организма на упалу, инфекцију и стрес Код синдрома сагоревања, ниво интерлеукина-6 је повишен Методе за мерење IL-6: 1.Имунолошке технике 2. Цитометрија протока 3. PCR (Полимерна ланчана реакција) Холестерол, Триглицериди Обично се не користе као директни маркери синдрома сагоревања Исхрана богата шећерима и засићеним мастима→повећање нивоа триглицерида и холестерола Мерење: Ензиматски тестови Хроматографске методе Спектрофотометрија Глукоза Промене нивоа глукозе могу бити повезане са стресом и нездравим начином живота који су карактеристични за синдром сагоревања Стрес утиче на ниво глукозе у крви због повећане производње глукозе у јетри и смањене осетљивости ткива на инсулин Мерење: Ензиматски тестови Глукометрија Хроматографске методе Лептин, Грелин, Адипонектин Лептин-производе масне ћелије , регулација телесне тежине и метаболизма Грелин- лучи се из желудачне слузокоже, регулација апетита и метаболизма Адипонектин-производи се у масном ткиву, регулација метаболизма глукозе и масноћа Методе: Имунолошке технике Радиоимуноанализа (РИА) Имунохемијске методе Ендокрини и метаболички одговор на тест физичког оптерећења врхунских спортиста са различитим процентом телесних масти
Докторска дисертација, Марина Н. Ђелић, Универзитет у
Београду, Медицински факултет
Овом приликом пратимо само промену концентрације
глукозе Предмет и циљ истраживања Предмет истраживања је праћење нивоа глукозе приликом физичког оптерећења у популацији младих мушкараца, од којих су једни спортисти, а други физички неактивни. Радна хипотеза: излагање врхунских спортиста и неспортиста максималном физичком оптерећењу могло би изазвати различите метаболичке одговоре, који би утицали на ниво глукозе у крви Циљеви: циљ истраживања овог рада је да се испита да ли постоје разлике у метаболичком одговору, односно у нивоу глукозе после теста физичког оптерећења код: врхунских спортиста (одбојкаши-мањи проценат масти у организму и ватерполисти-већи) и испитаника који се не баве активно спортом Протокол узимања узорака крви
Ради континуираног узимања крви током теста, свим
испитаницима је пласирана браунила у антекубиталну вену Узорци крви узимани су пре, непосредно након вишестепеног, континуираног теста оптерећења на тредмилу, као и у 30. минуту опоравка, узимана је иста запремина крви (20 ml) у три различите епрувете у циљу издвајања плазме и серума промешан је садржај у свим епруветама и остављен да одстоји пола сата. Након тога епрувете су центрифугиране (на 3000 обртаја у трајању од 5 минута) и издвојен је серум у претходно обележене епендорф епруветице и замрзнут на – 20 °C Одређивање концентрације глукозе у серуму Принцип ове методе се заснива на оксидацији глукозе у глуконску киселину и водоникпероксид (Н2О2) у присуству глукозо оксидазе Тако настали водоникпероксид реагује у присуству пероксидазе са 4- аминоантипирином и 2,4-дихлорфенолом, градећи иминохинон и воду Стварање иминохинона доводи до промене боје реакционе смеше која се одређује мерењем апсорпције светлости на 505 nm Интензитет настале иминохинонске боје директно је пропорционалан концентрацији глукозе у узорку. Узорци серума (0.1 ml) су сипани у реагенс за анализу (1 ml реагенса по узорку). По инкубацији на собној температури у трајању од 15 - 20 минута очитана је апсорбанца на 505 nm На основу апсорбанције узорка и познате апсорбанције и концентрације стандардног раствора (5,55 mmol/l) израчуната је концентрација глукозе у узорцима серума Опсег мерења ове методе за глукозу је 3.6-10.1 mmol/l Нивои глукозе у крви у мировању, на крају теста физичког оптерећења и у опоравку код физички активних и неактивних испитаника Просечне вредности гликемије у сва три стања (у мировању, на крају теста и у 30. минуту опоравка) се статистички значајно не разликују између испитиваних група. Пораст нивоа глукозе у крви после теста у свим испитиваним групама Статистички значајне промене нивоа глукозе у оквиру групе у току теста уочене су у групи одбојкаша и контролној групи (ниво глукозе статистички значајно већи на крају теста (р=0.011) у односу на почетак; већ у 30. min опоравка запажа се значајан пад гликемије у односу на крај теста (p=0.005). Ниво глукозе у контролној групи био је статистички значајно већи на крају теста (р=0.000) али и у 30. минуту опоравка (р=0.017) у односу на почетак Још један график Ефекат физичке активности на ниво глукозе Многе студије указују да физичка активност уопђтено повећава експесију GLUT 4 транспортера, неопходног за транспорт глукозе и тиме повећава инсулинску сензитивност и смањење гликемије У нашој студији, у свим испитиваним групама вредности гликемије биле су у оквирима референтних вредности и нису се значајно разликовале између испитиваних група (4.98±0.40 mmol/l, одбојкаши; 4.75±0.19 mmol/l, ватерполисти; 4.81±0.37 mmol/l, физички неактивни испитаници) Анализа метаболичког одговора на тест физичког оптерећења код врхунских спортиста и физички неактивних испитаника показала је: Пораст нивоа глукозе у крви после теста оптерећења у свим испитиваним групама Значајне промене нивоа глукозе у смислу пораста гликемије на крају теста у односу на почетак уочене су код одбојкаша и физички неактивних испитаника. Налаз значајне хипергликемије у групама одбојкаша и физички неактивних испитаника указује на стресом изазвану адаптацију. У литератури је познато да се током старења смањује сензитивност инсулина У прилог овој чињеници иде и хипотеза да је већи ризик од метаболичких обољења код бивших врхунских спортиста . Ово је нарочито важно са аспекта Јапан-највећи број самоубистава на послу, највећи број самоубистава ученика, харакири Закључак
Скраћење радне недеље и радног
дана, дуже и занимљивије паузе Мерење burnout маркера код две групе испитаника и утврђивање њихове продуктивности Послодавцима представити научне резултате и увести законе који би деловали у складу са њима Хвала на пажњи!