上海交通大学转化医学研究院

第三期“冥想高阶指导师培训

班”

招生简章（详细版）
2023 年 9 月
 01 02 03
项目背景 课程简介 课程设置
及第一期精彩回顾

04 05 06
师资队伍 招生介绍 报名流程
项目背景

冥想（ Meditation ） ：

冥想作为一种心智训练及疗愈方法已有 5000 多年历史，它对健康的益处越

来越为现代科学研究所证实，已成为精神卫生科学研究的一个热点。目前国
际上已有 10000 多篇相关科研论文发表，为冥想调控脑 - 体机制提供了较为
确切的科学证据，揭示冥想对脑网络，尤其是注意网络、默认网络、情绪网
络有明显的调控作用。
项目背景
上海交大转化医学研究院 - 精神卫生中心崔东红教授领
衔的科研团队，率先发现并鉴定人进入深度冥想状态的
生物标志物，是高频的 β 脑电波和更高频的 γ 波，有别
于人放松时的中低频 α 波，揭示冥想并不是简单的放松
或放空。同时，对比研究发现长期冥想者在日常状态下
的 α 波输出高于普通人群，说明长期冥想能使人处于放
松状态。进一步的脑电心电信号分析发现冥想对心脑轴
的作用，蛋白质组学研究发现冥想可以调节蛋白质表达
谱和免疫、代谢、心脑血管功能相关的功能通路。肠道
菌群分析发现冥想对肠道菌群也有影响。
崔东红教授研究团队不仅首次提出冥想调控心
脑轴的理论，并将冥想训练应用于精神疾病患
者康复训练。临床研究发现冥想对精神分裂症
残留症状和认知障碍，以及对抑郁、焦虑、睡
眠、代谢的改善作用，这些研究结果相继发表
在《柳叶刀》子刊《 eBiomedicine （ e 生物医
学）》、《 Psychological Medicine （心理医
学）》《 Cerebral Cortex （大脑皮层）》等本
领域代表性学术刊物上。
前期培训精彩回顾

第一届冥想高阶指导师培训班于 2022 年 9 月 20 日开班，

为了进一步推广冥想科学研究的方法与
于 2023 年 3 月 26 日正式圆满结束，历时 201 天。 2023
成果，并在科学的基础上指导感兴趣的
年 4 月 8 日在上海交通大学隆重举行了结业典礼。第二届
人群进行科学化的冥想实践操作，上海
于 2023 年 7 月开班，预计 2024 年 1 月结业。前期课程设
交大转化医学研究院 - 精神卫生中心崔
置了冥想理论基础及科学研究、不同冥想流派理论及实践、
东红教授领衔，与国内在冥想研究和实
冥想在不同领域的应用、冥想实操能力培训和冥想带教能
践方面均有建树的专家组成教师团，推
力培训五个模块，注重理论知识和实际练习紧密结合，线
出《冥想高阶指导师——冥想与精神健
上培训共计 126 个学时，线下 48 学时， 14 位该领域的教
康实践培训》课程，收获社会各界很高
授专家受邀授课。目前已经招生 166 人，其中海外学员 5
的评价。
名，学员中研究生以上学历占 55% 。博士学位占 22%
 前期冥想高阶指导师培训班结业典礼
精彩视频回顾

结业典礼 全息融慧冥想沙龙
（点击图片下方 播放）
前期冥想高阶指导师培训班结业典礼
精彩瞬间
 正念饮食 团体疗愈

首期结业冥想指导师服务社会
社区活动 “ 考前焦虑”沙龙
1 签约机构 2 举办沙龙

学员通过实际带练和评估后，签约 学员通过在企业、学校、社区、机
健康管理机构，通过冥想带练支持 构开展冥想正念的科普或体验沙龙，
来访者重建健康心理 传播冥想的知识理念
企事业单位分享 线下课程
目前已有 15 位学员成功签约健康
管理机构

3 开展课程 4 发展自媒体

学员在该项目学习充电后，更好 学员将在该项目学到的内容，以 大学冥想空间 海外心理机构交流

的将冥想相关的课程体系更新迭 多种形式发布到小红书、视频号、
代，开展课程内容 知乎等自媒体，让更多人了解有
益身心的冥想知识理念
 创新模式🔸顶级配置

I II
崔东红教授领衔 14 位专家联袂授课

III IV
四大模块理论 + 实操 两大结合线上 + 线下
 领衔专家
崔东红，医学博士，哲学学士，上海交通大学医学院附属精神卫生中心 / 上海市精神卫
生中心 研究员，博士生导师。复旦大学精神病与精神卫生学博士，美国耶鲁大学精神病
分子遗传学博士后。早年在意大利学习本体心理学。现任上海市重性精神病重点实验室
执行主任，精神疾病样本库主任，上海交通大学转化医学院兼职教授，国家重点研发精
准医学 项目首 席科学家。中国神 经科学学 会精神病基础与临床分 会（ CSNP ）常
委、 CSNP 神经调控联盟主席、上海医师协会整合医学学分会副会长、上海遗传学会监
事，上海市浦江人才，上海市三八红旗手、冥想实践及研究者。长期从事精神疾病临床
基础科研及心理咨询与治疗。主要研究精神疾病精准医学和生物标记物开发、冥想的脑
崔东红 教授 体机制及应用，近年来开创了基于精准医学的非药物整合干预治疗精神疾病的方向。主
持国家自然科学基金、国家重点研发等多项科研项目。在国际上首次发现数个新的精神
疾病风险基因及生物标记物，在《 JCI 》、《 Molecular Psychiatry 》、 《柳叶刀》
子刊《 eBiomedicine 》等高影响力刊物上发表论文 90 余篇。主编《冥想科学基础与
应用》及《精神分裂症精准医学临床诊疗指南》《双相障碍精准医学临床诊疗指南》等
专著。
师资介绍 （按姓氏拼音顺序）

陈亮，博士，华东理工大学商学院 MBA 学术主任，华理商学院 - 视友科技心

脑科学实验室主任，中国心理学会正念心理学专委会副主任委员，上海工商管
理专业学位研究生教育指导委员会委员，上海戒毒学会副会长。从 2010 年开
始研究、练习和教授正念，在正念上积累了深厚的理论知识、丰富的教学经验。
在 2017 年接触到脑机接口技术，开始将正念和脑机接口技术结合开展研究，
研发出脑意识识别技术，通过监测三分钟脑电就能识别被试的睡眠质量、焦虑、
陈亮 抑郁、强迫、精神疲劳和创新思维等，技术处于世界领先。目前已经申请三项
专利，以第一作者发表两篇 SSCI 论文和一篇 SCI 论文。
师资介绍
程文红，博士，博士生导师，主任医师。
上海市精神卫生中心儿少科 主任
上海市第一人民医院医学心理科 主任
中国医师协会精神科医师分会委员，认知行为治疗组、儿童青少年精
神医学组副主任委员；
CSP- 儿童青少年精神医学联盟 副主任委员；
CAMH-CBT 分会等专业学会 副主任委员；
程文红
上海医学会精神专科分会儿少精神医学学组组长等
2021 年度全国五一巾帼标兵
2022 年国家科技部脑计划重大项目“儿少情绪问题分级诊疗”负责人
师资介绍

杜江，医学博士、主任医师、博士研究生导师。上海市精神卫生中心成瘾医
学科主任。美国加州大学洛杉矶分校 物质成瘾研究组 访问学者。主要从事
成瘾及相关障碍的临床和研究共组。担任中国医师协会精神科分会青年委员，
药物滥用防治协会总干事，上海市戒毒局指导专家。作为项目负责人承担美
国 NIH 、国家自然科学基金、上海市科委、上海市申康医院发展中心、以
及上海市禁毒委等多项科研项目。发表相关科研论文 40 余篇。获得上海市
科技进步奖二等奖和三等奖、上海市医学科技三等奖。近年来，开展正念冥

杜江 想用于治疗物质依赖的研究。
师资介绍

范青，医学博士，主任医师，心理学博导。已完成牛津正念中心 MBCT 第四
阶师资培训。现任上海交通大学医学院附属精神卫生中心康复科主任，世界
中医药联合会内观疗法分会常务理事、中国心理学会正念心理学专业委员会
委员、中国神经科学学会精神病学基础与临床分会 (CSNP) 强迫障碍研究联
盟秘书长等。主持国家自然科学基金面上项目等各级项目十余项，共发表中
英文论文近百篇。主编《强迫症规范化团体认知行为治疗》和主译《正念疗
法—认知行为疗法的第三次浪潮》等专著。《临床中的正念——正念认知疗

范青 法连续培训项目》负责人。
师资介绍
黄延焱，主任医师，研究生导师。现任复旦大学附属华山医院全科医学科主任、老年医学
科副主任。上海闵行区政协委员。 1991 年毕业于原上海医科大学医学系。长期从事老年
疾病的诊断和治疗工作，尤其是认知障碍、帕金森病及老年精神障碍疾病的诊治。曾在美
国哈佛医学院、英国伯明翰大学、美国斯坦福大学医学院、美国加州大学圣地亚哥分校、
美国加州大学洛杉矶分校进修学习。获“上海市老年病学科优秀中青年骨干”荣誉称号、
上海市科学技术进步三等奖。主持多项省部级以上课题，在国内外核心期刊发表文章 60 余
篇， SCI 文章 10 余篇。学术任职：国家老年疾病临床医学研究中心（华山）项目负责人；
中国康复医学会阿尔茨海默病与认知障碍康复专业委员会常务委员；中国老年医学学会分
级诊疗学术委员会常务委员；中华医学会行为医学分会委员；中华医学会上海行为医学专
委会委员；中华医学会上海行为医学专委会“正念治疗学组”组长；上海医师协会全科医
黄延焱 师分会委员；陈天桥雒芊芊研究院临床转化中心兼职研究员；美国老年学会会员；“老年
记忆训练”“大脑功能训练”项目负责人；主译《 2 Weeks to Younger Brain ，两周重
塑 年 轻 大 脑 》 、 《 Alezheimer’Prevention Program ， 阿 尔 茨 海 默 病 预 防 策 略 》 、
《 Brain Storm, 解密帕金森病》等英文著作。
师资介绍
贾立军，上海中医药大学附属龙华医院研究员，上海市中医药研究院中医肿瘤研
究所所长，上海中医药大学首席教授；国家杰出青年科学基金获得者，长江学者
特聘教授，中青年科技创新领军人才；上海市优秀学术带头人，上海市领军人才，
上海高水平地方高校重点创新团队负责人。在 J Natl Cancer Inst 和 Cancer Res
等权威期刊发表 SCI 论文 50 余篇。获邀担任 Signal Transduct Target Ther 等
多个学术期刊编委，参编英文专著 4 部。主持国家自然科学基金委杰出青年科学
基金、国家重大科学研究计划（课题负责人）和国家自然科学基金重点国际（地
区）合作研究项目等科研项目 15 项。获邀担任国家自然科学基金委员会医学科
贾立军 学领域学科评审组专家、中国抗癌协会整合肿瘤学专委会副主任委员、上海医师
协会整合医学分会副会长等。《现代冥想》项目的创立与研究者。
师资介绍
蒋春雷，海军军医大学心理与精神卫生学系教授，医学心理学博导，中国心理
学会认定心理学家。 1986 年毕业后任海军某部军医， 1995 年获医学博士学
位， 2001 年提前晋升为教授。现从事应激医学和医学心理学教学研究，主要
方向为应激、抑郁症和心身疾病防治，热心于冥想训练、压力管理的科普宣教。
负责国家、军队和上海市科研项目 20 余项（其中国自然 9 项），主编《应激
医学》《冥想的科学基础与应用》《航海医学心理学》等教材专著 10 部。曾
任中国生理学会监事、中国神经科学会理事、中国生理学会应激生理学专委会
主任委员、中国生理学会内分泌代谢专委会主任委员、中国心理卫生协会心身
医学专业委员会副主委、上海生理科学会副理事长、中国神经科学会神经免疫
蒋春雷
学专业委员会副主委、中国神经科学会神经内稳态和内分泌分会副主委等。入
选上海高校跨世纪人才、军队杰出人才等培养项目，曾获中国青年科技奖，上
海优秀曙光学者，全军优秀博士论文、总后优秀教师等，立三等功 2 次。
师资介绍
沈辉，医学硕士，毕业于上海交通大学医学院临床医学专业。现任上海交通大学

医学院附属精神卫生中心副主任医师；中级心理治疗师；国家二级心理咨询师；

上海医师协会整合医学分会精神心理整合医学联盟常委理事。长期从事精神障碍

患者的临床诊治和心理康复工作，近 5 年主要开展了正念冥想在精神心理疾病中

的临床应用和科学研究，带领多期针对抑郁焦虑患者的团体正念认知治疗。参与

上海市卫健委基金项目、上海交通大学医工交叉项目等多项课题，基于正念冥想
沈辉 干预治疗精神分裂症的研究结果发表于 Psychological Medicine 等杂志。参与编

写了《冥想科学基础与应用》等著作。获 2017 中国情感障碍大会论文交流“二

等奖”，多次荣获上海市精神卫生中心“优秀职工”称号。
师资介绍
吴亚妮，医学博士（药理学专业）。上海交通大学设计学院副研究员，芳香疗法研究室负
责人。主要研究方向：植物活性物质的药效研究、芳香疗法应用研究。英国 IFA 芳香疗法
治疗师学会注册会员（ 2008- 至今）、高级教师（ 2014- 至今）、美国夏威夷大学癌症研
究中心访问学者（ 2015-2016 ）、上海交通大学继续教育学院“科学芳疗高级研修班”项
目倡导人及主讲教师（ 2020- 至今）。在上海交通大学主讲通识核心课“气味科学中的健
康密码”（上海市本科生重点课程、交大 A 类优质通识课程、交大一流课程）以及公选课
“芳香疗法与身心健康”，获上海交通大学“十大最受学生欢迎教师奖”。主持精油香气
对 APP/PS1 转基因小鼠学习记忆影响的脑机制研究；芳香嗅吸疗法辅助抑郁症康复治疗
的作用及机制研究；复方精油香气抗焦虑作用的代谢组学研究；精油对改善记忆力、认知

吴亚妮 水平的功效研究；中国香对身心健康的影响及应用研究等科研项目。“基于色谱 - 质谱联

用的代谢组学技术在芳香嗅吸疗法中的应用”，获 CAIA 科学技术奖。担任上海市植物学
会景观植物与健康专委会委员、上海市植物学会科学传播工作委员会委员、中国社会福利
基金会安宁缓和医疗专项基金专委会委员。
师资介绍
肖然，著名中医专家，资深心理学专家，中国医药教育协会特色医疗工作委员会
主任委员、专家委员；中国抗衰老促进会精神与心理健康工作委员会专家、副主
任；前中科院心理所特邀讲师；前上海交通大学企业家心智成长中心客座教授；
创立身心能量整合疗法（身心全息理论体系）及在各领域应用的研究。累计个人
临床案例近三十万例。 TED 主题演讲——疾病来自于曾经的心灵创伤、《中国
心理学名家公益大讲堂》特邀主讲专家、 CCTV-1 《我的父亲母亲》 CCTV-2
《创业英雄汇》节目创业人格点评， CCTV-12 《心理访谈》栏目等特邀心理点
评。出版书籍：《脊椎告诉你的健康秘密》、《七种体型隐藏的心灵密码》、
肖然 《隐藏在家庭中的五行系统动力》、《中医心理治疗》。专利：身心能量整合疗
法 / 身心全息经络电磁复位整合通络的治疗系统。版权：五行沟通环、身心全息
辨通调养技术、身心沟通师专业班、身心疗愈工作坊等。
师资介绍
薛婷，博士，上海交通大学医学院附属精神卫生中心副研究员。博士毕业于上海交通大学生

物医学工程学院；曾先后至香港大学、美国系统生物研究所访学。现从事精神疾病的生物标

志 物 及 病 理 机 制 研 究 ， 以 一 作 / 通 讯 在 eBiomedicine, Theranostics ， Journal of

Proteome Research ， CNS Neuroscience & Therapeutics 等 SCI 上发表论著，发表论著

11 篇。热心冥想训练，近 5 年开展了系列冥想研究，发表相关 SCI 论著 5 篇，并参与编写

了《冥想科学基础与应用》一书。主持国自然青年科学基金，上海市扬帆人才计划，上海市

自然科学基金及上海市卫健委基金。以主要参与者身份参与了“ 2017 国家卫生计生委国家

薛婷
重点研发计划精准医学研究重点专项”。获 2018 年中国神经科学学会精神病学基础与临床

分会第十五届学术年会“优秀壁报奖”， 获上海市精神卫生中心 2019 年度总结大会暨第二

届青年研究者论坛“优秀讲者”。 2020 年荣获上海市精神卫生中心“第四届青年岗位能

手”称号。
师资介绍 张兴福，上海交通大学安泰经济与管理学院组织管理系副教授，博士，美国管理学会会员，
宾夕法尼亚大学高级访问学者，新疆克拉玛依市特聘专家，曾先后到访哈佛大学、耶鲁大学、
西点军校、新加坡南洋理工大学。研究领域为企业伦理（ Business Ethics ）、领导力发展
（ Leadership Development ）；教学方面，面向全校本科生主讲《国学与领导力发展》
《领导力与自我管理》，为 MBA 主讲《企业伦理》《人生基本问题》，多年来为上海交大
与中国人民解放军总装备部合作项目主讲《公共管理与领导科学》，并被聘为上海交大机械
与动力工程学院、电子信息与电气工程学院工程管理硕士（ MEM ）《领导力》课程教授。
任教以来，曾经荣获上海交通大学“通用电气”、“包玉刚”、“烛光”优秀教学奖，多次
被评为年度“最受本科生欢迎的教师”， 2019 年被评为“最具人气 MBA 任课老师”。在
《北大商业评论》《企业管理》《世界经济文汇》等刊物上发表论文多篇，参与翻译《混沌
七鉴》一书，参与编著《企业伦理学导论》《企业伦理学教学研究》《企业伦理精品案例》
张兴福
《营销伦理学》，主持翻译《企业伦理学》（ O. C. 费雷尔等著，第八版，中国人民大学出
版社， 2012 ）等书多部。近年来，为全国各地各级政府企事业单位主讲《管理哲学与领导
力发展》、《国学智慧与领导艺术》、《阳光心态与压力应对》、《宗教比较与融通》、
《宗教、哲学与科学的对话与融通》、《领导科学与公共管理》等课程与讲座。
师资介绍
赵克锋，密西根大学博士，巴黎商学院教授。在国内外著名经管学院任教多年，

中西兼顾，古今通融，近年融合生物学与经济学，探索如心脑轴、冥想、神经传

递质、古琴音乐等对经济行为的影响。诺贝尔得奖人悌诺尔合作者，多项被广泛

采用的信息技术专利与软件发明人。同时兼任深圳市人工智能产业协会学术主席，

积极推动基础科学在产业的应用。中央电视台特约评论员，数百次在国内外媒体

点评重大科技与政经新闻。交叉学科成果发表于《柳叶刀》子刊
赵克锋
《 eBioMedicine 》、《 Neuroscience & Biobehavioral Reviews 》等。
 课程设置
线上部分 合计 126 小时 线下部分 56 小时

冥想基础理论及科学研究 12 课时 不同流派理论及实践 21 课时 赋能冥想沙龙

 冥想概论  止观冥想、内观冥想、正念冥想、  每月 1 次
 冥想的脑科学基础 现代冥想等的理论及实践  每次 1 天（ 8 小时）
 冥想的分子生物学基础  冥想与芳疗、中医养生学、国学
 冥想伦理学 智慧的关联及应用

冥想在不同领域的应用 33 课时 冥想实操能力培训 43 课
时
 冥想再压力应对、抑郁症、睡眠 冥想带教能力培训 9 课
及焦虑障碍、强迫症、物质依赖、 时冥想实操及带教能力
 线上 + 线下
精神分裂症等领域中的应用 结业考核及仪式
 冥想督导与答疑 8课
 冥想在躯体疾病的预防及康复、 时冥想教学模拟课堂
 合计 182 学时
老年人群、儿童青少年中的应用  教学技巧与答疑
 冥想在管理、经济决策中的应用  结业：实操带教、论文或心得
线上课程设置
 线下课程设置

沙龙 课时 主题
欢迎有志于开展冥想研究和实践的人员报名参加第二期冥想高阶指导师培训班！

第二期《冥想高阶指导师——冥想与精神健康实践培训》课
程
线上部分：共五个模块，包括理论及实修课程，共 126
个学时（每周二和周日晚上课，每次 2-3 小时）；
线下部分：线下赋能沙龙 56 小时（周末 1 天，每月 1
次）；
课程重在理论知识和实际练习紧密结合，培训时间为半
年，学员完成所有课程并经考核合格后，可获得上海交通大学
颁发的非学历教育结业证书。
本项目不宣传宗教、不涉及迷信、灵修等范畴。
本项目得到上海市突出贡献专家协会的大力支持！
  培养目标
① 疗愈自己，提高幸福指数和生活质量
② 可能成为冥想的培训人才
③ 冥想教学、研究的人才储备

 招生对象
招
① 大专及以上学历（不限专业背景，如学历不符合，特殊情况可以提出申请）
生 ② 具备心理学、教育学、社会学及医学相关背景及冥想经验者优先
介  课程费用
绍 学 费：线上理论及实修课程 36800 元 （欢迎海内外学员参加）
线上理论及实修课程 + 线下赋能沙龙 46800 元
（均不包括资料费）
残疾人员（提供残疾证）享受 8 折优惠。
早鸟价： 2023 年 11 月 30 日前，缴费报名，可享受 8.5 折早鸟优惠。
 第三期开班时间
预计 2024 年 2 月，具体时间另行通知。
  教学形式
线上为主， 126 学时，线下为辅， 56 学时，半年完成理论课程及冥想实修训练。
实操 + 论文（或心得），考核合格，颁发上海交大非学历教育证书。

招  考核要求

生  理论部分： ①要求学员完成所有线上理论与实修课程（如果错过当日线上课程，可以看回放弥
补）
介 ② 在老师指导下提交一篇冥想方面的综述 / 论文或心得。
绍  实操部分： ①每天 15 分钟以上的冥想练习，形式为集体实操训练或自行训练。
② 接受 2 次以上冥想老师督导，提交 2 次以上冥想训练手册及感悟。
③ 承担 1 次以上公益讲座助教
 教学部分： ①承担 2 次以上公益讲座
② 承担 2 次以上公益冥想带教
③ 结业实操考核合格
 报名流程
缴纳学费 线上报名 结果反馈

第二期冥想师培训班报名截止日期： 2024 年 1 月 31
日
 付款账户  线上报名（扫描下方二维码，提交申请）
账户名称：上海交通大学银行
账号： 439059226890
开户银行：中国银行上海市上海交通大学支行
联行号： 104290050144
备注：转化医学 - 冥想师

 联系人：施老师，电话： 18621119208 ， Email ： syzsz006@163.com