BÀI 18:

LỐI SỐNG NĂNG ĐỘNG

SỰ PHÁT TRIỂN CỦA XÃ HỘI
HẬU QUẢ CỦA XÃ HỘI
HIỆN ĐẠI
- Cuộc sống bận rộn
- Con người lười vận động.
- Bệnh tật gia tăng.
 LỐI SỐNG NĂNG ĐỘNG

- Tinh thần tích cực, lạc quan.

- Vận động.
- Sức khỏe tốt.
LỢI ÍCH CỦA LỐI SỐNG NĂNG
ĐỘNG & LÀNH MẠNH

• Giảm căng thẳng.

• Cải thiện năng suất làm
việc.
• Tăng sự tự tin.
• Tăng cảm giác hạnh phúc,
khỏe mạnh.
 RÈN LUYỆN LỐI
SỐNG NĂNG ĐỘNG
- Xác định những điều có ích.
- Thay đổi thói quen không lành
mạnh.
- Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ.
- Xây dựng một cuộc sống hài hòa
giữa công việc và niềm vui.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành
mạnh.
- Ngủ đủ giấc.
- Kiểm soát căng thẳng.
- Sống chậm lại và suy ngẫm.
BÁNH XE CUỘC ĐỜI
- Tài chính
- Phát triển bản thân
- Sức khỏe
- Gia đình
- Tâm hồn
- Các mối quan hệ
- Phong cách sống
- Sự nghiệp
Ý NGHĨA CỦA BÁNH
XE CUỘC ĐỜI
THAY ĐỔI LỐI SỐNG
 NHỮNG ĐIỀU CẦN GHI NHỚ

Lối sống năng động là sự kết hợp hài

hòa của:
• Tinh thần lạc quan.
• Vận động tích cực.
• Dinh dưỡng cân bằng.
THANK YOU

THANK YOU

THANK YOU