7 THÓI QUEN GIÚP BẠN

SIÊU HIỆU SUẤT

Ngày 06 tháng 03 năm 2020 Trình bày: Vũ Thị Kiều Anh

THỎA THUẬN CHUNG

www.insurbiztech.com
 MỤC TIÊU

• Giúp bạn hiểu được thói quen tốt sẽ giúp ích cho bạn
như thế nào trong công việc và cuộc sống
• Giúp bạn thực hành các thói quen tốt.
• ACTIONS

www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 1

Làm việc đồng điệu với nhịp điệu

sinh hoạt của cơ thể
Tôn trọng bản thân và hài hoà với
chu kỳ sinh học của cơ thể hiệu
suất sẽ tăng cao.

www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 1

Làm việc tập trung trong vòng 90

phút; sau đó relex trong 10 – 15
phút.
Relex: Hít thở thật sâu: hít vào giữ
8 giây thở ra giữ 4 giây.
Uống nhiều nước: phù hợp với
như cầu cơ thể.

www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 2

Lập kế hoạch khi tâm lý sảng khoái:

Kế hoạch 1-3-5:
1 việc nhất định phải làm trong ngày. Kiểu gì cũng phải
hoàn thành.
3 việc cần làm trong ngày
5 việc thích làm trong ngày
Tháng/ Quý/ Năm.
www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 3

Đo lường và kiểm tra:

 Chia dự án lớn thành những dự án nhỏ
 Check To-do list.
 Timeline
 1 thing 1 time
 Giả định kết quả sẽ ảnh hưởng như thế nào tới hệ sinh
thái xung quanh mình (Kết quả tốt và kết quả xấu)
www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 4

FOCUS:
 Tập trung ưu tiên làm việc quan trọng khi năng lượng
của bạn đang ở trạng thái tốt nhất.
 Tập trung hoàn thành 1 mục tiêu ở 1 thời điểm (đừng
đa nhiệm)

www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 5

TRÁNH BỊ LÀM PHIỀN:

 Đọc và trả lời email.
 Break time: không sử dung điện
thoại và check email.

www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 6

90% NĂNG LƯỢNG CHO 5 NHIỆM VỤ QUAN

TRỌNG NHẤT:
 Chọn 5 việc quan trọng nhất (trong đó bắt buộc phải có
mục tiêu tài chính)
 Follow your passion.
 Học cách uỷ quyền và thuê ngoài.

101%
www.insurbiztech.com
 THÓI QUEN 7

HỌC CÁCH SAY NO:

 Tôi chưa thể nhận lời ngay vào lúc này vì….
 Bây giờ chưa phải là thời gian thích hợp…
 Tôi cũng thích lắm nhưng mà….
 Tôi nghĩ tôi cần thời gian để cân nhắc thêm…

www.insurbiztech.com
 TƯ DUY MỚI

Virut mạnh nhất có tên:

IKIA
(I know it all)

Hãy luôn là 1 ly nước

I CAN DO IT
chưa đầy
www.insurbiztech.com
TƯ DUY MỚI

www.insurbiztech.com