Health Talk

MONKEYPOX
 CORONA Virus (Covid 19) ရေဂလက္ခဏအကြေင်သိ
အ ကြောင်း
သိ
ကေင်စရ

▪ Covid 19 ရေဂဆို
လ တ် သည်မှ
တ လောလတ်တလေအသက်
အ သ က်ရှူ ရှူလမ်ကြေင်ဆို
လ မ်း
ကြော င်း
ဆို
င်
ရာရော င်ရရေဂ
ဂါ
ဖြစ်ပွစေသေအကြေင်အရင်
အ ကြော
င်း
အ ရင်း (Vital Phenomena)
ပို ကြေင့်ဖြစ်ပသည်
 ရောဂါ လက္ခဏာများ

▪ ဖျ

▪ ချေင်ဆို

▪ လည်ချေင်န

▪ ဗို က်န

▪ ဝမ်သွ

▪ အစစချင်စိတ်မရှိ (ခံ တွင်ပျက်)

▪ အနံ့မရ အသက်ရှူကြပ် စသည့် လက္ခဏမျ

 ရောဂါ လက္ခဏာများ (နေ့အလို က် Day 1 to 21)
▪ Day (1) to (2)
▪ ပုံ မှ န်အအေးပတ်သကဲ့ သို့ ဖျားချင် အာခေါင်ခြောက် လည်ချောင်းနာ စသည်တို့ ဖြစ်သော်လည်း ခံ တွင်းမ
ပျက်သေးပါ
▪ Day (3)
▪ လည်ချောင်းပို နာလာ အပူ ချိန် 36’C ခန့်ရှိ
▪ ပျို့အန်ချင် ဝမ်းအနည်းငယ်ပျက်
▪ Day (4)
▪ လည်ချောင်း အလွန်နာ၊ တံ တွေးမြိုချမရ အဆစ်နာ အပူ ချိန် 37’C ခန့်ရှိ
▪ Day (5) to (6)
▪ အဖျား 37.2’C ထိတက်လာ ချောင်းဆို း၊ အသက်ရှူပို ခက်လာ မောကြပ်
 ရောဂါ လက္ခဏာများ (နေ့အလို က် Day 1 to 21)

▪ Day (7)
o ချေင်ပို
အ ဆိုသ လပြီ၊အသက်
က်ရှူ
အ လွ
န်
ကြရှူအလွန်ကြပ်ခေင်အပအဝင်တကို
ပ်ခေါင်း
အ ပါ အ ဝင်
တ ကို
ယ်
လုံးယ်လုံ
ကို
က် ကိုခဲ
က်ခဲဝမ်သွအပူ
ဝမ်းသွားအ ပူ ချိန်
ချိ န်
38’C

▪ Day (8) to (9)

o အသက် ရှူလျှင် အရှ ည်ကြီ မရှူနို င်တေဘဲနပြီမှ
နား
ပြီးမှရှူနို
ရှူ င်င်
နို (တချက် တချက် ဆေင့်ပြီ ရှူ)

▪ Day (10)
o အစလုံ ဝမစနို
မလှုပ်
ရှား င်တေဘဲမလှုပ်ရှ
ဘဲမောကြပ်နေ ဘဲမေကြပ်နေ

▪ Day (12) to (14)

o ထို ရက်တွင် အချို့မှ ပြန်ကေင်လသကဲ့
အ ချို့
မျာ သို့အချို့မျနှ
နှလုံး
နှ င့်အ လုံ
ဆုနှတ်
င့်အဆု
တွ
င်းတ်တွင်တို
တို
က် ရို
က် က်ရို
ဝင် က်ဝင်ရေက်ပျက်စီကအသက်ပဆုံ
ရောက် ပျ
က်စီးကာ အ သ က် ရှုံရှုံး
ပါဆုံး နို င်နို
င်
ပသည်။

▪ ပြန်လည်ထူ ထေင်ရေလု ပ်ငန်မျ Day (15) to (21)

o အဟရအု
အု
ပ်
စု ပ်စု (၃) စု ကို မျှတစွ စသုံ ခြင်
ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ

▪ ပုံ မှ န်လေ့ ကျင့်ခန်းများ ပြုလု ပ်ခြင်း (အထူ းသဖြင့် အသက် ရှူလေ့ ကျင့်ခန်း)

▪ ဖြစ်ပွားသည့် ရောဂါလက္ခဏာများမှ ာ အသက်အရွယ်အလို က် ကွာခြားသည်။

▪ ရောဂါမကူ းစက်စေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်ရမည်

(၁) အစာအု ပ်စု (၃)စု ကို မျှတသင့်တင့်စွာ စားသုံ းရန်

(၂) ပုံ မှ န်လေ့ ကျင့်ခန်းများကို တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံ း (၁၅) မိနစ် ပြုလု ပ်ရန်

(၃) နှ ာခေါင်းစည်း (Mask)ကို မှ န်ကန်စွာ စနစ်တကျ တပ်ဆင်ရန်

(၄) အသုံ းပြုပြီသော နှ ာခေါင်းစည်း (Mask) နှ င့် လက်အိတ်များကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရန်

(၅) ချောင်းဆို းလျှင် လူ များရှိရာနှ င့် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ လှ ည့်၍ လက်ကို င်ပဝါ အု ပ်ပြီး ဆို းရန်

(၆) တစ်ဦးနှ င့် တစ်ဦး (၆)ပေ အကွာတွင် နေရန်

(၇) အရာဝတ္ထ ုတစ်ခု နှ င့် ထိတွေ့ပြီးတို င်း Alcohol 70% ပါဝင်သော လက်ဆေးရည် (သို့) ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးရန်

▪ မလို အပ်ဘဲ လူ များ စည်ကားထူ ထပ်သော နေရာသို့ သွားခြင်း ရှေ ာင်ရန်။

▪ မိမိခန္ဓာကို ယ်အတွင်း ပြောင်းလဲများကို အမြဲမပြတ် သတိရှိနေစေရန်

 အစာအု ပ်စု (၃) စု

(၁) ခန္ဓာကို ယ် ကြီးထွားစေသော အု ပ်စု

အသား ငါး အမျိုးမျိုး ပဲအမျိုးမျိုး

(၂) အင်အားဖြစ်စေသော အု ပ်စု

ဆန် ဆီ ဂျုံ ပြောင်း အားလူ း ကန်စွန်းဥ

(၃) ရောဂါများကို ကာကွယ်စေသောအု ပ်စု

ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးမျိုး၊ အသီးအနှံ အမျိုးမျိုး

Update

▪ Singapore Date 13-Jul-22

▪ 16870 infected 3 dead