LIFESTYLE

RELATED
DISEASE
DIABETES MELLITUS/ DIYABETES
-talamak na sakit na may 4 na uri.
 URI NG DIYABETES:
A. TYPE 1
B. TYPE 2
C.GESTATIONAL DIABETES
D. PREDIABETES

TYPE 2 DIABETES
- Ang pangkaraniwang uri ng
diyabetes.
– Ang inyong katawan ay hindi
nakakagawa o hindi maayos na
nagagamit ang insulin.
Prevalence Rate

537 million katao (20-79 years) ang nabubuhay na

may diyabetes sa buong mundo.

Ayon sa World Bank collection of development

indicators, ang Pilipinas ay nakapagtala ng 7.1%
sa taong 2021 sa mga edad 20-79 taong gulang.

Pang-apat na sanhi ng pagkamatay noong 2020.

(Philippine Statistics Authority).
Risk Factors:
 Prediabetes
 Edad (45 years old pataas)
 Namamana
 Kakulangan sa ehersisyo

Sintomas:
Pagkauhaw

Madalas na pag-ihi

Fatigue

Paglabo ng mata

Sugat na mahirap maghilom

Pabalikbalik na inpeksyon

Numbness or tingling sensation

KOMPLIKASYON DULOT NG DIYABETES:

HEART KIDNEY
STROKE
DISEASE DISEASE

HIGHBLOOD EYE
PRESSURE DAMAGE
 Pag-inom ng gamot.
MANAGEMENT Pag-ehersisyo
: Pagplano ng pagkain

Regular na pagcheck ng blod sugar

HYPERTENSION/ALTAPRESYON
-ay ang labis na taas ng blood pressure na
dumadaloy sa mga ugat. Kapag nagpatuloy ang
karamdaman, ang malakas na puwersa ng dugo ay
maaaring makapinsala sa mga ugat at makakaapekto
sa takbo ng puso.
- tinaguriang ‘SILENT KILLER”

 MAY TATLONG YUGTO:

1. Pre-Hypertension- bahagyang
lampas sa normal na blood
pressure.
2. Stage 1 Hypertension- Mataas na
blood pressure at kailangan na ng
gamot para mapababa ito.
3. Stage 2 Hypertension- lubhang
mataas na presyon at maaaring
magdulot ito ng komplikasyon.
Kombinasyon na ng gamut at
pagbabago sa pamumuhay ang
kailangan.
Percentage:
 Ayon sa first comprehensive global
analysis of trends in hypertension by
Imperial College and WHO, mga edad 30-
79 taong gulang na may altapresyon ay
tumaas mula 650 million hanggang 1.28
million sa nakalipas na 3 taon. Halos
kalahati ng bilang ay hindi nila alam na
may altapresyon sila.
 Dito sa Pilipinas, tumaas ng 37% ang
prevalence rate ang may altapresyon. At
ang nangungunang dahilan ng
pagkamatay.
 Dito sa bayan ng Galimuyod, naitala ang
1157 bilang ng may altapresyon.
RISK FACTORS:
 Kasarian (mas mataas sa lalaki kaysa sa
babae)
 Diyabetes
 Pagkunsomo ng mga maaalat na
pagkain
 Paninigarilyo at pag-inom ng alak
 Edad
 Kakulangan sa ehersisyo
 Namana sa pamilya
 Stress
 Sintomas:

 Kalimitang pagkapagod
 Pananakit ng ulo
 Pananakit ng dibdib
 Lumalabo ang paningin
 Hirap sa paghinga
 Hindi regular ang tibok ng puso
KOMPLIKASYON:

• Atake sa puso o stroke

• Aneurysm
• Pagpalya ng puso
• Pinsala sa bato
• Pinsala sa mata
• Metabolic syndrome
• Mga problema sa memorya o
demensya
Paano maiiwasan ang altapresyon?
 Huwag masyadong
kumain ng mga maaalat
na pagkain.
 Magbawas ng timbang
 Limitahan ang pag-inom
ng alak
 Tumigil o umiwas sa
paninigarilyo
 Iwasan ang kapaguran o
stress
 Imonitor ang presyon sa
bahay
Reference:
 4 na hakbang upang maalagaan ang iyong Diyabetes habang buhay. (January, 2016). Retrieved from
https://www.cdc.gov/diabetes/ndep/pdfs/4steps/4steps-tagalog.pdf
 International Diabetes Federation. (2022). Retrieved from https://diabetesatlas.org/
 Cudis, Christine. Diabetes among top killer diseases in PH. (May 7, 2021). Retrieve from
https://www.pna.gov.ph/articles/1139440
 Diabetes Risk Factors. (April 5, 2022). Retrieve from https://www.cdc.gov/diabetes/basics/risk-factors.html
 Basina, Marina. 6 Complications of Type 2 Diabetes you need to know. (March 27, 2022). Retrieved from
https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/6-complications-diabetes#5.-Eye-damage
 World Health Organization. More than 700 million people with untreated hypertension. (August 25, 2021). Retrieved from
https://www.who.int/news/item/25-08-2021-more-than-700-million-people-with-untreated-hypertension
 Center for Disease Control and Prevention. Know Your Risk for High Blood Pressure. (February 24, 2020). Retrieved from
https://www.cdc.gov/bloodpressure/risk_factors.htm
 Matthew R Alexander, MD, PhD, and Meena S Madhur, MD, PhD. What is the global prevalence of hypertension (high blood pressure)?.
February 22, 2019. Retrieved from
https://www.medscape.com/answers/241381-7614/what-is-the-global-prevalence-of-hypertension-high-blood-pressure