‫دورة ادارة العقل‬

‫االتفاقيات‬
‫الحضور واالنصراف‬
‫االبتسامة طوال الوقت‬
‫في الوقت المحدد‬

‫تقبل جميع‬
‫التفاعل مع المجموعة‬
‫اآلراء بصدر رحب‬

‫تنفيذ جميع التمارين‬ ‫المحمول مغلق‬

‫تقبل قرارات المدرب‬ ‫المحافظة على االنظباط‬

‫حسن الظن‬
‫الحب بين المجموعات‬
‫والثقة المتبادلة‬
 ‫محاور الدورة‬
‫معرفة العقل‬

‫العقل الباطن والعقل‬ ‫العقل بين الفهم‬

‫الواعي‬ ‫واالستيعاب‬

‫عوامل النسيان‬ ‫اﻟﻔروق اﻟدﻣﺎﻏﯾﺔ ﺑﯾن‬

‫ومهارات تحسين الذاكرة‬ ‫اﻷﻧﺛﻰ واﻟذﻛر‬

‫كيف يتعلم االنسان‬ ‫العقل واالنتباه والتركيز‬

 ‫معنى العقل‬

‫العقل جوهر بسيط مدرك لألشياء بحقائقها‬ ‫‪1‬‬

‫قوة النفس التي بها يحصل تصور المعاني‪،‬‬

‫وتأليف القضايا واألقيسة‬ ‫‪2‬‬

‫العقل هو "قوة اإلصابة في الحكم"‬ ‫‪3‬‬

 ‫معنى العقل‬

‫العقل هو قوة طبيعية للنفس متهيئة لتحصيل‬

‫المعرفة العلمية‬ ‫‪4‬‬

‫العقل هو مجموع المبادئ القبلية المنظمة للمعرفة‪،‬‬

‫كمبدأ عدم التناقض ومبدأ السببية والغائية‬ ‫‪5‬‬

‫العقل هو الملكة التي يحصل بها للنفس علم‬

‫مباشر بالحقائق المطلقة‬ ‫‪6‬‬
 ‫معنى العقل‬

‫ويطلق لفظ العقل أيضًا على مجموع الوظائف‬

‫النفسية المتعلقة بتحصيل المعرفة‪ ،‬كاإلدراك‬ ‫‪7‬‬

‫العقل المحض والعقل العملي‪ :‬يطلق كانط هذين‬

‫االصطالحين على كل ما هو قبلي في الفكر‬ ‫‪8‬‬

‫العقل المؤِّلف والعقل المؤَّلف‬ ‫‪9‬‬

 ‫كيف يعمل العقل البشري ؟‬

‫يمي‪HH‬ل عقلن‪HH‬ا البش‪HH‬ري إلى تحوي‪HH‬ل ك‪HH‬ل م‪HH‬ا يتعام‪HH‬ل مع‪HH‬ه إلى مجموع‪HH‬ة من‬
‫األنم‪HH‬اط ال‪HH‬تي تمث‪HH‬ل ل‪HH‬ه منطق‪HH‬ا مقب ‪H‬وال خالل تعامل‪HH‬ه معه‪HH‬ا‪ ،‬الح‪HH‬ظ كي‪HH‬ف‬
‫يس‪HH‬تطيع عقل‪HH‬ك إيج‪HH‬اد النغم‪HH‬ات ال‪HH‬تي تعجب‪HH‬ه خالل مقطوع‪HH‬ة موس‪HH‬يقية‪،‬‬
‫أو كيف يقوم بالتعامل مع الصور وتركيباتها‪ ،‬وهو يقوم بذلك تلقائيا‬
‫ليوجد متعة ما في ما يتعامل معه‬
‫بشري ؟‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫ق‬‫ع‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ر‬ ‫د‬ ‫ق‬
‫االستبصار‬

‫و هو القدرة على رؤية أحداث أو أشياء‬

‫أو أشخاص ‪ ،‬ليس بواسطة العين العادية‬
‫‪ ،‬إنما بحاسة داخلية يشار إليها ب"العين‬
‫الثالثة" ‪ .‬هذه القدرة ليس لها مسافة‬
‫محّد دة تلتزم بها ‪ ،‬فيمكن أن تتجلى‬
‫برؤية شخص أو حادثة في غرفة‬
‫مجاورة ‪ ،‬أو رؤية شخص أو حادثة على‬
‫بعد آالف الكيلومترات ‪ ،‬لكن في كال‬
‫الحالتين ‪ ،‬هي عملية رؤيا خارجة عن‬
‫مجال النظر العادي‬
‫الجالء السمعي‬

‫هو قدرة الحصول على معلومات عن‬

‫أحداث أو أشخاص من خالل حاسة سمعية‬
‫داخلية ‪ ،‬ليس لها عالقة بحاسة السمع‬
‫التقليدية ‪ .‬و قد تأتي بشكل همسات محببة‬
‫جميلة ‪ ،‬كألحان موسيقية أو أجراس أو‬
‫غناء ‪ .‬و يمكن أن تأتي على شكل طرقات‬
‫قوية على الخشب أو الحديد مثًال ‪ ،‬أو‬
‫صّفارة إنذار أو أي صوت مزعج آخر‬
‫يعمل على لفت االنتباه ‪ .‬و أحيانًا كثيرة ‪،‬‬
‫بدًال من أن يأتي الصوت من داخل الذهن ‪،‬‬
‫يتجّلى‬
‫بشكل واضح مما يجعله مسموع عن‬
‫طريق األذن‬
 ‫ّي‬
‫الشعور باليقين من أمر مع ن‬

‫هذه الحاسة هي األكثر شيوعًا بين الناس‬

‫يمكن أن تتجّلى بظهور فجائي لجواب‬
‫على سؤال معّين ( ذكرناها سابقًا ) ‪،‬‬
‫و يمكن أن يظهر كإنذار مسبق بحصول‬
‫حادثة معّينة أو خطر ما ‪ ،‬أو المعرفة‬
‫المسبقة لنتيجة عمل ما ‪ .‬غالبًا ما يترافق‬
‫مع هذا الشعور ‪ ( ،‬خاصة قبل حصول‬
‫شيء غير محّبب ) ‪ ،‬انفعاالت فيزيائية أو‬
‫جسدية ‪ ،‬كشعور غريب في منطقة‬
‫القلب ‪ ،‬أو إحساس غريب في المعدة‬
‫( البطن ) ‪ ،‬أو تنميل الجلد‬
‫( الشعور بوخزات خفيفة في الجلد )‬
‫قدرة اإلدراك بواسطة‬
‫"الذوق" و "الشم "‬

‫هذه القدرات هي األقّل شيوعًا بين‬

‫البشر ‪ ،‬لكنها مشابهة لتلك التي عند‬
‫الكالب‬
‫والكائنات األخرى‬
‫التخاطر و توارد األفكار‬

‫هي عملية انتقال األفكار من شخص‬

‫آلخر على المستوى الاّل وعي ‪،‬‬
‫دون أن يشعران بذلك ‪ .‬أو على المستوى‬
‫الواعي ‪ ،‬كعملية قراءة األفكار ‪ ،‬أو‬
‫بعد‬ ‫عن‬ ‫التحّك م‬

‫( برمجة عقول اآلخرين)‬

‫القدرة على إدراك عوالم أخرى‬

‫هي القدرة على اإلنتقال إلى عوالم غريبة‬

‫‪ ،‬أو رؤية كائنات غريبة ‪ ،‬خارجة عن‬
‫منظومتنا الحياتية ‪ .‬وهذه الكائنات قد‬
‫تشمل أشخاص فارقوا الحياة ‪ ،‬أرواح‬
‫مرشدة ‪ ،‬مالئكة ‪ ،‬جّن ‪ ،‬و كائنات أخرى‬
‫القدرة على استخالص املعلومات‬
‫من خالل األشياء‬

‫يمكن عن طريق حمل شيء معّين في‬

‫اليد ‪ ،‬استخالص المعلومات عن هذا‬
‫الشيء أو معلومات عن صاحب هذا‬
‫الشيء ‪ ،‬مهما كان بعيدًا ‪ .‬و قد تأتي هذه‬
‫المعلومات بشكل انطباعات مرئية أو‬
‫صوتية أو أفكار أو شعور مشابه لشعور‬
‫صاحب الشيء‬
‫تجاوز حاجز الزمن‬

‫هذه القدرات ليست محدودة ضمن حاجز‬

‫مكاني أو زماني محّد د ‪ .‬أي أنه ليس لها‬
‫مسافة محدودة ‪ ،‬كما رأينا ‪.‬‬
‫لكن بنفس الوقت ‪ ،‬فهي تجتاز الحاجز‬
‫لزمني أيضًا ‪ ,‬حيث يستطيع الشخص‬
‫النظر إلى األمام و الوراء في‬
‫الزمن بنفس الوقت‬
‫اإلدراك املسبق‬

‫هو القدرة على معرفة حادثة قبل‬

‫حصولها ‪ .‬و قد تتجّلى هذه القدرة أثناء‬
‫الصحو ‪ ،‬أو النوم ( الحلم ) و يمكن أن‬
‫تتخذ أي شكل من األشكال اإلدراكية التي‬
‫ذكرناها سابقًا‬
‫اإلدراك اإلسترجاعي‬

‫هو القدرة على معرفة معلومات تفصيلية‬

‫معّينة عن حادثة حصلت في الماضي ‪،‬‬
‫دون االستعانة بأي من الوسائل التقليدية‬
‫المعروفة و يمكن أن تتخذ أي شكل من‬
‫األشكال اإلدراكية التي ذكرناها سابقًا‬
‫قدرة التأثير على األشياء‬
‫بواسطة الفكر‬

‫هي القدرة على إحداث تغييرات في حالة‬

‫األشياء الفيزيائية بواسطة الفكر ‪ ،‬و‬
‫تتجّلى هذه القدرة بجعل األشياء ترتفع‬
‫في الهواء أو تتحّر ك من مكان إلى آخر ‪،‬‬
‫أو حتى تختفي من مكانها‬
‫و تظهر في مكان آخر !‬
‫أو اختراق الجدران ‪ ،‬أو يمكن أن تتجّلى‬
‫بالقدرة على إجراء تغييرات واضحة في‬
‫محلول كيميائي معّين ! أو غيرها من‬
‫أمور و إنجازات مخالفة للقوانين‬
‫الفيزيائية المألوفة‬
‫االرتفاع في الهواء‬

‫القدرة على االرتفاع عن األرض دون‬

‫االعتماد على أي وسيلة فيزيائية‬
‫معروفة‬
‫القدرة على إحداث تغيرات بايولوجية‬

‫القدرة على إحداث تغيرات بايولوجية‬

‫وجسدية والتحكم بوظائف األعضاء‬
‫الجسدية و تجاهل األلم ‪ ،‬عن طريق‬
‫الفكر ‪:‬‬
‫تجّلت هذه القدرة في مذاهب صوفية‬
‫مختلفة عند جميع الشعوب ‪ .‬و تتمّثل هذه‬
‫القدرة بمظاهر مختلفة كالمشي على‬
‫النار عاري القدمين أو غرس السيوف‬
‫في أماكن مختلفة من الجسم‬
‫أو التحّك م بوظائف األعضاء الجسدية‬
‫المختلفة كإبطاء عملية التنّفس‬
‫العقل بين الفهم‬
‫واالستيعاب‬
‫اإلعالم‬ ‫الوالدين‬

‫المدرسة‬

‫اإلنسان‬
‫األصدقاء‬
‫نفسه‬
‫ما الذي يبرمج اإلنسان‪..‬؟‬
‫الجوانب الثالثة لإلنسان‬
‫يفهم من خالل الحركة‪ ،‬والنشاط والممارسة‪،‬‬
‫يميل للعب والتجريب‬
‫السلوكي‬ ‫‪1‬‬

‫يحب أوال ثم يبدأ بالتنفيذ‪،‬‬

‫مخاطبة مشاعره طريق لكسبه‬
‫المشاعري‬ ‫‪2‬‬

‫تفكير منطقي‪ ،‬يهتم بالنظريات واألرقام‪،‬‬

‫محلل بارع‪ ،‬ينفذ تبعا القتناعه بحقيقة‬
‫التفكيري‬ ‫‪3‬‬
‫النظام التمثيلي‬
 ‫هم األشخاص الذين يدركون العالم‬
‫من خالل حاسة االبصار‬
‫البصري‬ ‫‪1‬‬

‫هم األشخاص الذين يدركون العالم‬

‫من خالل اإلحساس (الشم‪ ،‬اللمس‪ ،‬الذوق)‬
‫الحسي‬ ‫‪2‬‬

‫األشخاص الذين يدركون العالم‬

‫من خالل السماع‬
‫السمعي‬ ‫‪3‬‬
‫كيفية التعرف على النظام التمثيلي‬
‫حركة‬
‫الوقفة‬
‫العينين‬
‫االيماءات‬

‫إشارات‬
‫اللغة‬
‫الوصول‬
‫االطار المرجعي‬
‫المرجعية الداخلية‬
 ‫خصائه‬

‫يقيم حكمه على أساس مايراه هو‬

‫‪01‬‬

‫تحفزه ذاتي ويصنع قراراته بنفسه‬

‫‪02‬‬

‫يمنح شرعية ومكانة لما يقوم به‬

‫‪03‬‬

‫لغته‬

‫أنا‪ ،‬فكرت‪ ،‬رأيي‪ ،‬قررت‪ ،‬اعتمد‬

‫موقف المراقب‬
 ‫خصائه‬

‫يقيم حكمه على اساس مايصلح للجميع‬

‫‪01‬‬

‫لديه رؤية عميقة وواسعة لألمر‬

‫‪02‬‬

‫كثير التنظير والطرح قليل التنفيذ‬

‫‪03‬‬

‫لغته‬

‫رأيي‪ ،‬أنصحك‪ ،‬مشروع‪ ،‬فكرة جديدة‪ ،‬اسمع كالمي‬

‫المرجعية الخارجية‬
 ‫خصائه‬

‫يتراجع عن قراره أكثر من مرة‬

‫‪01‬‬

‫خدوم يعمل بإخالص‪ ..‬ويعشق االختفاء‬

‫‪02‬‬

‫يسند ويحيل على آراء اآلخرين‬

‫‪03‬‬

‫لغته‬

‫أنت‪ ،‬رأيك‪ ،‬ساعدني‪ ،‬ماذا تقول‬

‫اإلجمال والتفصيل‬
 ‫اإلجمالي‬

‫خصائه‬

‫يفضل رؤية الصورة الكلية (اإلطار العام) مفكر استداللي‬

‫” هات الفكرة العامة واترك الباقي علي“ يتعرف على األحكام‬
‫التفصيلية من المفاهيم الكلية‬

‫لغته‬

‫إجماال‪ ،‬عموما‪ ،‬الصورة الكلية‪ ،‬المفاهيم‪ ،‬المبادئ‬

 ‫التفصيلي‬

‫خصائه‬

‫يفضلون ترتيب المعلومات بشكل وحدات صغيرة مفكر استحثاثي ”‬

‫وماذا بعد“ ” طيب وبعدين‪..‬؟“ لديه قدرة على إيجاد معنى عالقة بين‬
‫الوحدات الصغيرة‬

‫لغته‬

‫حبه حبه‪ ،‬بالتفصيل‪ ،‬النقاط المحددة‬

‫ية ب ين‬ ‫غ‬ ‫ا‬‫م‬ ‫د‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ق‬ ‫و‬ ‫ر‬‫ف‬ ‫ل‬ ‫ا‬
‫االنثى والذكر‬
‫تعدد املهام‬

‫*المرأه – عمليات متعدده‬

‫فقد ُص مم مخ المرأه لتركيز في اكثر من‬
‫شيء في وقت واحد فيمكنها متابعه‬
‫التليفزيون والتكلم في التيليفون‬
‫او ممارسه اعمال المنزل في نفس‬
‫الوقت‬

‫*الرجل – ُأحادي العمليه‬

‫ُص مم عقل الرجل للتركيز في عمل واحد‬
‫فقط فاليستطيع الرجل مثال التحدث في‬
‫التيليفون اثناء مشاهدة التيلفزيون‬
‫اللغه‬

‫من السهل علي المرأه تعلم لغات جديده‬

‫ولكن من الصعب عليها ايجاد حلول‬
‫للمشاكل‪ ,‬بعكس الرجل فمن الصعب عليه‬
‫تعلم اللغات الجديده ولكن يمكنه ايجاد‬
‫حل لمشكله ما بسهوله‪..‬‬
‫ولذلك تكون الطفله االنثي اذكي من‬
‫الطفل الذكر‬
‫املهارات التحليليه‬

‫يحتوي عقل الرجل علي مساحه كافيه‬

‫للمهارات التحليليه‪ ,‬فاذا عرضت عليه‬
‫خريطه يمكنه تحليل الخريطه وفهم‬
‫المشكله وايجاد حل او خطه بديله العاده‬
‫البناء بعكس المرأه فمن الصعب عليها‬
‫ادراك التفاصيل الموجوده في الخريطه‬
‫وهيا بالنسبه لها مجرد خطوط‬
‫قياده السيارات‬

‫ُتستخدم المساحه التحليله في عقل الرجل‬

‫اثناء القياده فيمكنه القياده مسرعا‬
‫والتحكم في السياره واالتجاهات واذا‬
‫قابله اي عائق يمكنه التفكير بسرعه‬
‫وتفاديه اما المرأه فيلزمها الوقت الدراك‬
‫وجود عائق علي الطريق والتفكير فيه‬
‫ولكن بسبب عدم قدرة تركيز الرجل علي‬
‫اكثر من شيئ في نفس الوقت فنجد انه‬
‫يقوم بخفض صوت الراديو او اغالقه‬
‫للتركيز‬
‫فيما امامه‬
‫الكذب‬

‫يفشل الرجل في الكذب علي المرأه‬

‫اذا كانت امامه الن عقل المرأه يمكنه‬
‫مالحظه ‪ %70‬من تعابير الوجه ‪%20 ,‬‬
‫من لغه الجسد ‪ % 10 ,‬من حركة الشفاه‬
‫بعكس الرجل فهو ال يمتلك تلك الهبه‬
‫ويمكن للمرأه ان تكذب عليه بسهوله‬
‫وهيا امامه‬
‫حل املشاكل‬

‫‪ ‬عند مواجهة الرجل للعديد من‬

‫المشاكل يقوم عقله تلقائيا بتصنيف‬
‫المشاكل وفصل كل مشكله ثم يبدء‬
‫في التفكير في حلول لكل مشكله علي‬
‫حده‬
‫‪ ‬بعكس المرأه فال يستطيع عقلها‬
‫تصنيف المشكله وغالبا ماتلجأ‬
‫لمساعدة االخرين وتحتاج دائما الي‬
‫من يسمعها وبمجرد البوح عن‬
‫مكنونتها يخف عنها حمل المشاكل‬
‫بغض النظر عن اذا وجدت حل لها او‬
‫ال‬
‫مالذي يريده الرجل واملرأه‬

‫‪ ‬غالبا مايريد الرجل المال والمنصب‬

‫والنجاح وايجاد حلول للمشاكل‬
‫‪ ‬بينما تريد المرأه الحب والعالقات‬
‫االجتماعيه واالسريه الناجحه‬
‫االستياء‬

‫اذا لم تشعر المرأه بالسعاده في عالقاتها‬

‫فال تستطيع التركيز في عملها‪ ..‬واذا لم‬
‫يكن الرجل سعيد في عمله فال يسطيع‬
‫التركيز في العالقات الخارجيه‬
‫الحديث‬

‫تستخدم المرأه طريقه غير مباشره في‬

‫الحديث ‪ ..‬بينما يستخدم الرجل طريقه‬
‫مباشره في الحديث‬
‫السيطره علي املشاعر‬

‫تتحدث المرأه كثيرا ودون تفكير‪ ..‬بينما‬

‫يحرص الرجل علي التفكير في كل حرف‬
‫قبل نطقه‬
‫ه والتركيز‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ت‬ ‫ن‬‫ال‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫ل‬‫ق‬‫ع‬ ‫ل‬ ‫ا‬
 ‫االنتباه‬

‫هو استجابة موجهة نحو مثير معين نتيجة لعملية االنتقاء‪ ،‬فالمعلومات‬
‫التي يلتفت لها الفرد أو يشعر بأنها مهمة‪ ،‬سواء كانت األهمية من‬
‫وجهة نظر الشخص نفسه‪ ،‬أو من وجهة نظر األشخاص اآلخرين‬
‫المهمين بالنسبة له كالمعلٍم‬
‫طبيعة عملية االنتباه‬
 ‫طبيعة عملية االنتباه‬

‫ينظر إلى االنتباه على انه عملية اختيار تنفيذية لحدث أو‬
‫مثير والتركيز فيه‬ ‫‪1‬‬

‫ينظر إلى االنتباه على انه عملية شعورية في األصل تتمثل‬

‫في تركيز الوعي‬ ‫‪2‬‬

‫هناك من ينظر إلى االنتباه على انه مجهود أو حالة استثارة‬

‫تحدث عندما تصل االنطباعات الحسية‬ ‫‪3‬‬
 ‫طبيعة عملية االنتباه‬

‫ينظر إلى االنتباه على انه طاقة أو مصدر محدود السعة‬

‫ال يمكن تشتيتها لتنفيذ أكثر من مهمة بنفس الوقت‬ ‫‪1‬‬
‫نظريات االنتباه‬
 ‫مجموعة نظريات االنتباه احادية القناة‬

‫المعلومات تمر في عدة مراحل أثناء معالجتها‬ ‫‪1‬‬

‫االنتباه طاقة أحادية القناة ال يمكن توجيهها إلى أكثر من‬

‫مثيرين او عمليتين بالوقت نفسه‬ ‫‪2‬‬

‫هناك مرشحا ‪ Filter‬يعمل كستارة يسمح لمعالجة بعض‬

‫المعلومات من خالل تركيز االنتباه عليها‬ ‫‪3‬‬
 ‫نظرية التوزيع املرن لسعة االنتباه‬

‫االنتباه يمكن توزيعه على عدة مهمات في نفس الوقت‬

‫و ذلك اعتمادا على أهمية أو صعوبة الموقف أو مدى‬
‫ارتباط الشخص بالموقف‬
 ‫نظرية االنتباه متعددة املصادر‬

‫ترفض هذه النظريات فكرة أن االنتباه طاقة محددة السعة‪،‬‬

‫بل تنظر إلى االنتباه على انه مصادر متعددة القنوات‪ ،‬لكل‬
‫منها سعة مخصصة لمعالجة نوع معين من المعلومات‬
 ‫نظرية اختيار الفعل‬

‫التداخل بين مهمتين ال يحدث بسبب الطاقة المحدودة‬

‫لالنتباه‪ ،‬بل بسبب عملية اختيار الفعل و بالتالي توجيه‬
‫االنتباه يعتمد على أهمية الفعل و الحاجة إليه‬
‫العوامل المؤثرة في االنتباه‬
 ‫العوامل المرتبطة بالفرد‬

‫الحالة االنفعالية والمزاجية التي يمر بها الفرد‬

‫‪01‬‬

‫الحاجات و الدوافع الشخصية‬

‫‪02‬‬

‫العوامل المرتبطة بالمثير او الموقف‬

‫الخصائص الفيزيائية للمثير ( اللون – الشكل – الحجم – الشدة )‬

‫‪01‬‬

‫الجدة و الحداثة و الغرابة في المثيرات‬

‫‪02‬‬
‫ن‬‫ا‬‫س‬ ‫ن‬‫ال‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ل‬‫ع‬ ‫ت‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ي‬ ‫ك‬
‫( فصي الدماغ)‬
 ‫معلومة‬

‫نعلم أن الفص األيمن يتحكم في الجزء األيسر من الجسم والفص‬

‫األيسر يتحكم في الجزء األيمن‬
 ‫العوامل المرتبطة بالفرد‬

‫الخيال‬ ‫التناسق‬
‫‪03‬‬ ‫‪01‬‬

‫احالم اليقظة‬ ‫االلوان‬

‫‪04‬‬ ‫‪02‬‬

‫وظائف الفص االيسر‬

‫التحليل‬ ‫الكلمات‬
‫‪03‬‬ ‫‪01‬‬

‫الترتيب‬ ‫المنطق‬
‫‪04‬‬ ‫‪02‬‬
‫أصحاب الفص األيسر يفضلون‬

‫يفضلون الشرح اللفظي اللغوي‬ ‫‪1‬‬

‫يستخدمون اللغة والتركيز‬ ‫‪2‬‬

‫يعالجون المعلومات بالتتالي‬ ‫‪3‬‬

‫خصائص من يستخدمون النصف األيمن‬

‫يفضلون الشرح العملي المرئي‬ ‫‪1‬‬

‫يستخدمون الصور العقلية‬ ‫‪2‬‬

‫يعالجون المعلومات بطريقة كلية‬ ‫‪3‬‬

 ‫أصحاب الفص األيسر يفضلون‬

‫التحليل‬ ‫الكلمات‬

‫المنطق‬

‫الترتيب‬ ‫األرقام‬
 ‫أصحاب الفص األيمن يفضلون‬

‫أحالم‬
‫التناسق‬
‫اليقظة‬
‫الخيال‬

‫األبعاد‬ ‫األلوان‬
‫تمارين فصى الدماغ‬
‫تمارين فصي الدماغ ( مجموعة تمارين (تمارين اللياقة‬
‫الذهنية‬

‫تمارين فصي الدماغ األول ‪:‬‬

‫رسم دائرتين في الهواء – أو على‬

‫سبورة‬
‫كما في الصورة – لمدة دقيقة لكل جهة‬
 ‫تمارين فصي الدماغ ‪ :‬تمارين اللياقة الذهنية‬

‫&‬
‫تمارين فصي الدماغ األول ‪:‬‬
‫باتجاه متناظر & متعاكس‬
‫رسمة رقم ‪ 8‬مائل بكل يد &‬
‫على حدة‬

‫مالحظة ‪:‬‬
‫&‬

‫&‬
‫هذا التمرين يوازن فصي‬
‫الدماغ‬
‫وهو رائع لألطفال أيضًا‬
‫تمارين فصي الدماغ ‪:‬التمرين الثاني‬

‫كتابة عبارة على ورقة أو سبورة بطريقة متعاكسة‬

‫طريقته سهلة جدًا‬

‫المهم أن تكتب باليد – غير المعتادة – بالالواعي‬

‫بمعنى أن تترك اليد _ غير المعتادة – تمشي بدون تفكير بتناظر مع‬
‫األخرى‬

‫ستفاجأ بهول نجاح التجربة ‪...‬‬

‫وبمجرد تركيزك على اليدين تفسد عليك التجربة‬

 ‫عوامل النسيان‬
‫ين الذاكرة‬‫س‬ ‫ح‬ ‫ت‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ه‬ ‫م‬ ‫و‬
 ‫معنى النسيان‬

‫النسيان هو الجانب السلبي للتذكر‪،‬او هو الفشل في القدره على تذكر‬

‫بعض الخبرات التي سبق تعلمها ان النسيان امر مفيد والنسيان يحدث‬
‫لنا جميعًا ولكن بدرجات متفاوتة‬
‫العوامل التي تؤثر في النسيان‬
 ‫مرور الزمن الطويل على الخبرات التي سبق تعلمها‬
‫‪01‬‬

‫اختالط الخبرات المراد تذكرها بخبرات اخرى‬

‫‪02‬‬

‫نتيجة تغيير اهتمام الشخص بالموضوع‬

‫‪03‬‬

‫غياب التدريب ونقص التعليم‬

‫‪04‬‬

‫عدم االستعمال للخبره السابقه‬

‫‪05‬‬
‫طرق تحسين الذاكره‬
 ‫العمل على تقوية الدافع للمعرفة الجديدة وتعلمها‬
‫‪01‬‬

‫تركيز االنتباه عند االدراك والمعرفة االولى‬

‫‪02‬‬

‫التخلص من االنفعاالت السلبية‬

‫‪03‬‬

‫التسميع الذاتي يساعد على التذكر‬

‫‪04‬‬

‫االعتماد على اكثر من حاسة‬

‫‪05‬‬
 ‫تمارين‬

‫تدريبات في التركيز البصري‬ ‫‪1‬‬

‫تدريبات في التركيز السمعي‬ ‫‪2‬‬

‫تدريبات في التركيز الفكري‬ ‫‪3‬‬

‫انظر الملزمة التدريبية‬

‫الباطن‬ ‫ل‬ ‫ق‬ ‫ع‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ن‬ ‫ي‬ ‫ب‬ ‫ق‬ ‫ر‬ ‫ف‬‫ل‬ ‫ا‬
‫ى‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫ق‬ ‫ع‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫و‬
 ‫ما هو العقل الواعى‬

‫العقل الواعى هو الجزء المسئول عن الحساب و المنطق فى عقلك‪ ,‬فاذا سئلتك‬

‫عن مجموع خمسه زائد خمسه فستسخدم عقلك الواعى لتحصل على النتيجه‬
‫و هى عشره‪ .‬عقلك الواعى أيضا مسئول عن كل الحركات التى تنتج منك‬
‫عن قصد‪ ,‬فمثال ان طلبت منك أن تحرك يدك و فعلت‪ ,‬فاعلم أنك أستخدمت‬
‫عقلك الواعى لفعل هذا‪ .‬أذا العقل الواعى مسئول عن المنطق و عن كل شىء‬
‫تفعله و أنت واعى‬
 ‫ما هو العقل الباطن‬

‫عقل]ك الب]اطن ه]و المس]ئول عن ك]ل الحرك]ات و االنش]طه الالارادي]ه ال]تى تح]دث‬
‫ل]ك مث]ل تغ]ير مش]اعرك‪ ,‬مث]ل دق]ات قلب]ك و عملي]ه تنفس]ك‪.‬عقلك الب]اطن ه]و‬
‫المس]]]]]]]]]]]]]]]]ئول أيض]]]]]]]]]]]]]]]]ا عن تخ]]]]]]]]]]]]]]]]زين الزكري]]]]]]]]]]]]]]]]ات‬
‫و المعتق]دات ال]تى تعتق]د فيه]ا‪ .‬فمثال ان كنت تعتق]د أن]ك غ]ير وس]يم ف]اعلم أن ه]ذا‬
‫االعتق]اد مكان]ه ه]و عقل]ك الب]اطن و عن طري]ق التواص]ل م]ع عقل]ك الب]اطن‬
‫يمكنك تغيير هذا المعتقد‬
‫بالتالى يمكنك زياده ثقتك عن نفسك‬
 ‫العالقه بين عقلك الباطن وعقلك الواعى‬

‫مثال‬

‫حينم]ا تب]دأ فى تعلم قي]اده س]ياره او تعلم اى ش]ىء فان]ك تفع]ل ذل]ك بعقل]ك ال]واعى‬
‫و له]ذا تج]د نفس]ك منتب]ه تمام]ا لم]ا تفع]ل ام]ا حينم]ا تتع]ود على ه]ذا الش]ىء و‬
‫يص]بح ج]زء من عادات]ك فان]ه ينتق]ل الى عقل]ك الب]اطن ح]تى تفعل]ه ب]دون اى‬
‫ترك]يز من عقل]ك ال]واعى‪ .‬فبالتأكي]د انت تق]ود س]يارتك بسالس]ه االن و ب]دون‬
‫تفكير‬
‫مثلما كنت تفعل اثناء تعلمك القياده اول مره‬
 ‫تدريب إبداعي‬
‫أعيد ترتيب أحرف كل كلمة من الكلمات التالية بحيث يتم تشكيل كلمات جديدة لها معنى‬

‫الكلمة الجديدة‬ ‫الكلمة الجديدة‬ ‫حروفها‬ ‫الكلمة‬

‫ماهرات‬ ‫أهرامات‬ ‫مهارات‬ ‫مهارات‬

‫تبريد‬ ‫تدبير‬ ‫تدريب‬ ‫تدريب‬

‫وصالت‬ ‫صلوات‬ ‫تواصل‬ ‫تواصل‬
‫أسمى‬ ‫مساء‬ ‫سماء‬ ‫سماء‬
‫نلقاكم فى دورات اخرى‬