Professional Documents
Culture Documents
KONU 4 AKILCI DUYGUSAL TERAPİ
KONU 4 AKILCI DUYGUSAL TERAPİ
DUYGUSA
L TERAPİ
Albert Ellis
AKILCI DUYGUSAL
DAVRANIŞÇI TERAPİ
Bronx caddelerinde büyümüş, her
ALBERT ELLİS ( b. 1913) Pitsburgh ta
türlü top sporunu icra etmiştir.Zor bir
doğmuş 4 yaşına kadar New York ta
çocukluk geçirmiş, 12 yaşındayken
yaşamıştır.
annesi ve babası boşanmıştır.
Bu inançlar düzenlenebilir.
Bir insan
önemsediği ve
değer verdiği
herkes tarafından
sevilmeli ve
onaylanmalıdır
İşler istendiği
gibi gitmezse
bu bir
felakettir
İnsanların
mutsuzluğu
dışardan
kaynaklanır
Yaşamın zorlukları ve
sorumluluklarıyla
yüzleşmekten kaçmak
Kendini disipline etmek ve
sorumluluk üstlenmekten
daha kolaydır
Kişi başkalarına
bağımlı olmalı
Ve güvenip
danışabileceği
birileri olmalı
Geçmiş çok
önemlidir. Çünkü bir
şey birinin hayatını
bir kez Etkilerse
bunu sonsuza kadar
yaşamaya devam
edecektir
Kişi başkalarının
sorununa duyarlı
olmalı ve bundan
üzüntü duymalıdır
Akıldışı sonuçları
doğurur
• Zorunluluklar
• Felaketleştirme
• Güçsüzleşme
Akıldışı • Hayal kırıklığı ve
inançlar düşük tölerans
• Değersizleştirme
• Lanetleme
Sağlıksız
Sağlıklı olumsuz
olumsuz
duygular
duygular
Üzüntü Kaygı,
pişmanlık öfke,
Hoşnutsuzluk umutsuzluk,
Sağlıklı ve Sağlıksız
Olumsuz Duygular yetersizlik
A-B-C KİŞİLİK TEORİSİ
OLAY
B-İnanç
C-Tepki
Yanlışlıklar için
kendini ve
daha gerçekçi bir başkalarını suçlama
yaşam felsefesi eğilimini azaltmayı
oluşturarak ve gelecekteki
sorunların sorunlarla etkili bir
giderilmesi şekilde baş etme
yollarını öğretmeyi
kapsar
Eğer bir danışanın korkusu evlilikte başarısız olma ise amaç yalnız
özel korkuyu azaltmak değil bunun yerine hastadaki abartılmış
düşünce biçimlerini ve korkuları irdeleme ve yüzleşme girişimidir.
sosyal ilgi,
hoşgörü,
olasılıkların kabulü,
kesin karar,
TERAPÖTİK AMAÇLAR
ütopist olmama,
rahatsızlıkları için
ADDT terapistlerinin danışma sürecinde
ulaşmak istedikleri özel amaçlar şunlardır:
sorumluluk alma
TERAPİSTİN İŞLEVİ VE ROLÜ
İnanç Farkındalık
• Akılcı önemli
• Akılcı olmayan
• Kendisine
• Çevresine
• Dünyasına
• Terapötik işlemde dördüncü ve son
adım Sadece bir sorunu ve
TERAPİSTİ semptomu yakalamak yeni mantıksız
inançların ortaya çıkmayacağını
N İŞLEVİ göstermez. Terapist için arzulanan
şey irrasyonel düşünce biçimine
VE ROLÜ saldırma ve danışanlarına nasıl bu
düşüncelerle mücadele edileceğini ve
olumsuz düşünceler yerine
olumluların nasıl konulacağını
göstermedir. Ve yeni tavır ve düşünce
biçimlerini nasıl edineceklerini
öğretmektir
http://www.jugglezine.com/Jugglezine/
Dr. Esat ŞANLI
Images/2004_04_01.jpg
TERAPİST VE DANIŞAN ARASINDAKİ
İLİŞKİ
• Terapist ve danışan arasındaki özel ilişki sorusu diğer
bir çok terapide olduğundan bir anlamda RET de yer
alır. Şartsız olumlu saygının birey merkezli kavramlara
yakın olan RET kavramı kabul ve hoşgörüdür. Buradaki
ana fikri danışanlara kendilerini suçlamadan
kaçınmalarına yardım etmektir. Danışanlar
davranışlarını düzenleyebileceklerinden amaç onların
kendilerini kabulüne zemin hazırlamaktır.
Davranışların ne kadar boş olduğu önemli değildir.
Terapistle bir kişilik olarak hastalarını değerlendirmeyi
reddedecek aynı zamanda onların saçma ve rahatszı
edici davranışlarına karşı koymaya istekli olarak
onlara tam kabul gösterirler.