Hypertension o Altapresyon o High blood

Hypertension- ito ay mataas na pwersa ng pagdaloy ng dugo. Ito ay maaaring dahilan ng pag kakaroon ng masisikip na ugat.

2 uri Essential walang malinaw na dahilan Secondary dulot ng ibang sakit.

Klasipikasyon
Normal - less than 120/less than 80 mm Hg; Prehypertension - 120-139/80-89 mm Hg; Stage 1 hypertension - 140-159/90-99 mm Hg; Stage 2 hypertension - > 160/100 mm Hg.

MGA DAHILAN
Katandaan o pagkakaroon ng edad Obesity o pagiging sobrang taba Stress Alak at paninigarilyo Pagkain ng maaalat at matatabang pagkain Tamad na pamumuhay (Sedentary lifestyle) Family history ng altapresyon Diabetes at iba pang sakit.

Mga dahilan

Katandaan Pagkabawas ng abilidad ng ugat na maging elastic (tulad ng goma). Nag dudulot ng mataas na presyon sa mga ugat.

Mga dahilan

Obesity Ang pagiging mataba ng sobra ay nangangahulugan ng mataas na posibilidad na maipon ang taba sa gilid ng mga ugat. Ito ay maaring mag dulot ng mataas na presyon sa ugat.

Mga dahilan

Stress Maaaring dulot ng pagkainis or pagkagalit. Ito ay nag papabilis ng tibok ng puso. Ang normal na reaksyon ng katawan sa stress ay ang pagtaas ng presyon ng dugo upang maihanda and katawan sa aksyon nito.

Mga dahilan

Alak at Sigarilyo Ito ay nag papasikip ng ugat at nag dudulot ng mataas na presyon sa ugat.

Mga dahilan

Maaalat na pagkain Ang asin ay napapalapot ng dugo at nagdudulot ng mataas na presyon sa ugat. Ang sobrang taba naman ay maaaring magdulot ng bara o paninikip ng mga ugat.

Mga dahilan

Tamad na pamumuhay o sedentary lifestyle Ang ugat na hindi nadadaluyan ng maayos ay na iimbakan ng mga taba at maaaring maipon hanggang sa sumikip ito.

Mga dahilan

Family history Ang pagkamana ng istruktura ng mga ugat mula sa magulang na may altapresyon

Mga dahilan

Dibetes at iba pang sakit May mga sakit na nakakapag dulot ng altapresyon, dahil sila ay may direktang dulot sa pagbabago ng daloy ng dugo, lapot ng dugo at sa dami ng dugo sa katawan

Ito ay Silent killer

Ang hypertension ay walang maagang senyales. Kaya maaaring magkaroon ng komplikasyon mula dito ng hindi namamalayan.

SINTOMAS
Pananakit ng ulo o batok Pagkahilo Panlalabo ng paningin Malakas na pagpintig ng dugo (palpitations) Pagdurugo ng ilong

komplikasyon
Stroke Problema sa puso Problema sa bato Prolema sa mata

Lunas
Sapat na dami ng pagkain (proper diet) Pag tigil sa paninigarilyo Pag tigil sa sobrang pag inom ng alak Pag iwas sa maaalat/sobrang maaalat na pagkain Pag eehersisyo Pagkain ng prutas at gulay Pag bawas ng tibang (para sa mga sobra ang timbang) Pag iwas sa stress o agarang solusyon sa stress Pag inom ng gamot na makakapag pababa ng presyon ng dugo (anti-hypertensive drugs)

Prevention/pagiwas
Sapat na dami ng pagkain (proper diet) Pag tigil sa paninigarilyo Pag tigil sa sobrang pag inom ng alak Pag iwas sa maaalat/sobrang maaalat na pagkain Pag eehersisyo Pagkain ng prutas at gulay Pag bawas ng tibang (para sa mga sobra ang timbang) Pag iwas sa stress o agarang solusyon sa stress

MARAMING SALAMAT SA PAKIKINIG